Медитация "Сканирование тела"_8 минуты

"Сканирование тела" - простая медитация, для расслабления и внутренне тишины, которую вы легко освоите. Мы записали её в трёх хронометражах: 3, 5 и 8 минут. Выбирайте и развивайтесь через медитацию.   Медитация - это наблюдение. Не спешите. Уделите себе время. Побудьте с собой!