Кошечка балует
#рилс
28/90 челендж с другом
#рилс
Посиди 5 минут. Не сможешь. Часть 4/4
Телефон, еда, куда-то бежать. Тело уже не твоё — оно триггерит.
Сядь прямо сейчас на 5 минут. Смог? Напиши честно.
#тишина #осознанность #психология #саморазвитие
Иди к цели!!!
#рилс
Твоё тело — это флешка. Часть 2/4
Фасция пишет с детства: удары, эмоции, чужие слова. Голова забыла — тело нет.
Что помнит твоё тело? Напиши.
#тело #травма #осознанность #психология #саморазвитие
Подключайся к Челеднжу 27 день
#рилс
Выгорание — не лень. Это сигнал, что провис один из трёх центров.
Пройди тест в видео — займёт минуту.
Полный гайд «3 центра» — 3 практики и план на 7 дней —
напиши ЦЕНТР в комментариях, пришлю в директ
#выгорание #осознанность #психология #саморазвитие #предприниматель
Холодная вода — не про закалку. Часть 1/4
Тёплая — комфорт. Холодная — дискомфорт. Лёд — риск. Добавляй по чуть-чуть.
Где на самом деле живут твои страхи — в части 2.
#холоднаявода #дисциплина #осознанность #психология #саморазвитие
Челендж 26 спорт ! У тебя все получится!
#рилс