Иногда в процессе работы появляется обычный лист бумаги, ручка и схема из стрелочек и кружочков 😅
Но именно такая простая визуализация иногда помогает человеку быстрее увидеть, как устроен его внутренний сценарий.
В работе я использую текст, аудио, вопросы и, когда нужно, такие вот схемы.
Елена Дорофеева | Слепая зона
Telegram: @Elena_Tvorit
slepayazona.ru
#психология #психолог #самопознание #отношения #слепаязона
Telegram: https://t.me/Elena_Tvorit
Сайт: https://slepayazona.ru
Можно годами быть удобной, понимающей, терпеливой и всё равно чувствовать, что любви недостаточно.
Потому что проблема не всегда в количестве усилий.
Иногда сама идея «я должна заслужить любовь» уже превращает отношения в экзамен без конца.
Вопрос, который стоит задать себе:
Если любовь нужно всё время заслуживать — это любовь или экзамен?
Елена Дорофеева | Слепая зона
Telegram: @Elena_Tvorit
slepayazona.ru
#психология #отношения #женскаяпсихология #слепаязона #самооценка
Иногда мы соглашаемся не потому, что действительно хотим помочь.
Мы говорим «да», потому что трудно выдержать чужое недовольство, чувство вины или страх показаться плохими.
И в этот момент свой план снова откладывается.
Иногда важнее спросить себя не «почему я опять согласилась?», а:
Что я пытаюсь сохранить этим «да»?
Елена Дорофеева
психолог-исследователь, автор метода «Слепая зона»
Telegram: @Elena_Tvorit
Сайт: slepayazona.ru
#психология #слепаязона #личныеграницы #уметьговоритьнет #отношения #самоценность #психолог #shorts