Почему тревога не уходит сама по себе - и что с этим делать | Ирина Ашина
Ты пробовал думать позитивно, дышать, говорить себе что всё хорошо. Тревога всё равно возвращается. В этом видео объясняю почему — и что реально помогает.
Тревога — это не мысль, это состояние нервной системы. Когда система долго работает в режиме готовности к угрозе - она в нём застревает. Даже если угрозы давно нет. Это физиология. Не характер
Чтобы выйти из этого состояния - нужен сигнал безопасности телу. Не борьба с тревогой, а выход из режима готовности
Подробнее о том как работать с фоновым состоянием - в моём Telegram-канале: t.me/irina_architect_life
Бесплатный тест «Что разрушает больше всего»: architect-life.ru/test_result_destructive_factor
#тревога #постоянноебеспокойство #какперестатьтревожиться #shorts
Инсайт - это не изменение. Это точка входа, которая либо конвертируется в действие,
либо исчезает под следующим слоем информации.
Накапливать понимание без изменения поведения - это не рост.
Это топтание на месте. Разбираю почему и что с этим делать.
Telegram: https://t.me/irina_architect_life
Сайт: architect-life.ru
#инсайт #психология #саморазвитие #личностныйрост #изменения #ИринаАшина
Нет силы воли? Нет - есть контр-система. В чём разница
«Нет силы воли» - это не диагноз. Это симптом.
Настоящая причина почему не держится - контр-система.
То, что системно стоит рядом с каждым твоим намерением и убивает его.
Объясняю что это и как убрать.
Telegram: https://t.me/irina_architect_life
Сайт: architect-life.ru
#силаволи #контрсистема #психология #привычки #ИринаАшина #саморазвитие
Ты умный, читающий человек. Пробовал техники, проходил курсы.
Снова откатился. Снова на нуле.
Дело не в книгах и не в тебе - дело в том, что тормозит инструменты.
Объясняю что это такое и как найти.
Telegram (основной канал): https://t.me/irina_architect_life
Сайт: architect-life.ru
#психология #саморазвитие #личнаяэффективность #контрсистема #ИринаАшина
Очень часто проблема не в зарплате.
Проблема в том, что человек не разрешает себе брать.
Не разрешает себе просить.
Не разрешает себе достойно оценивать свой труд.
Это четвертая глава большого исследования о психологии денег и дефицитной позиции.
Продолжение - в моих блогах и книгах (ссылки в описании к каналу)
Следующая глава скоро.
#shorts
#деньги
#психология
#мышление
#саморазвитие
#финансы
Многие думают, что бедность начинается с маленькой зарплаты.
Но существует привычка, которая делает человека беднее независимо от дохода.
Этой теме посвящены мои исследования и книги.
Если вам интересна психология денег и внутренней опоры — на канале будет продолжение.
Больше материалов - в Telegram и ВКонтакте.
#shorts
#деньги
#психология
#финансовоемышление
#саморазвитие
#мышление
Очень часто человеку не хватает не зарплаты.
Ему не хватает внутренней опоры.
И тогда деньги начинают выполнять чужую работу, они восполняют то, что должна давать психика.
Это третья часть большого исследования о дефицитной позиции и психологии денег.
Полные материалы публикую в своих блогах и книгах, ссылки в описании профиля.
Следующая глава скоро.
#shorts
#деньги
#психология
#мышление
#саморазвитие
#финансы
Почему два человека с одинаковым доходом живут совершенно по-разному?
Возможно, деньги заканчиваются намного раньше, чем мы думаем.
На канале я исследую внутренние механизмы, которые влияют на доход, отношения и качество жизни.
Отдельно пишу об этом в своих книгах и блогах (ссылки в описании профиля)
#shorts #деньги #психология #мышление #саморазвитие #финансы