От ДУШИ с ЛЮБОВЬЮ

Быстрый ужин с капустой и курицей 😍 Ингредиенты: • капуста - 1 кг • курица - 700 гр • морковь - 1 шт • лук - 1 шт • растительное масло - 4 ст. л • соль, перец, специи - по вкусу • чеснок - 1-2 зубчика • лавровый лист - 2 шт • сливочное масло - 30 гр Запекаем при 200° 40-45 минут, затем ещё 10-15 минут Пересылайте рецепт друзьям, пусть они оценят 🤗 Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Удивительно вкусный мясной пирог на ужин 🔥 Ингредиенты: ▫️Яйца - 5 шт ▫️Соль, специи (по вкусу) ▫️Картофель обжаренный кубиками - 1 кг ▫️Фарш обжаренный - 700 гр ▫️Масло (для жарки) Приятного аппетита! Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Пирожки из картофельного теста 🤩 Ингредиенты: Тесто: Картофельное пюре – 200 гр ▫️Картофельный отвар – 100 мл ▫️Растительное масло – 20 мл ▫️Соль – 0,5 ч.л ▫️Дрожжи сухие – 7 гр ▫️Сахар – 1 ст.л ▫️Мука – 300-400 гр Начинка: ▫️Картофельное пюре – 300 гр ▫️Обжаренный лук – 1 шт ▫️Сыр – 80 гр Приятного аппетита!Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Мясные зразы Ингредиенты: 🧂Фарш - 700 г 🧂Яйцо - 1 шт 🧂Лук репчатый - 1 шт 🧂Горбушка белого хлеба - 2 шт 🧂Молоко - 150 мл 🧂Кипяток - 50 мл 🧂Соль, перец по вкусу 🧂Панировочные сухари Начинка: 🧂Яйца - 3 шт 🧂Лук - 1 шт 🧂Сыр - 50 г #навторое Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Рецепт воздушных пирожков Ингредиенты для теста: 🧂Теплая вода - 300 мл 🧂Сахар - 1 ст/л 🧂Соль - 1 ч/л 🧂Дрожжи сухие быстродействующие - 7 г 🧂Растительное масло - 4 ст/л 🧂Мука - 3 стакана Ингредиенты для начинки: 🧂Репчатый лук - 125 г 🧂Картофель - 525 г 🧂Сливочное масло - 1 ч/л 🧂Соль по вкусу 🧂Черный молотый перец по вкусу 🧂Масло растительное для жарки #выпечка Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Картофельный пирог с рыбой 📌 Ингредиенты: 🔸 700 г отварного картофеля 🔸 Соль, перец, базилик — по вкусу 🔸 Растительное масло 🔸 2 банки консервированного тунца (по 340 г) 🔸 150 г сметаны 25% 🔸 3 яйца 🔸 150 г сыра сулугуни 🔸 Зелень 🔸 Соль, перец — по вкусу 📌 Приготовление: 1. Формируем основу из картофеля, запекаем при 180°C 20 минут. 2. В миске смешиваем тунец, сметану, яйца, натёртый сулугуни, зелень, соль и перец. 3. Вливаем начинку на основу, запекаем ещё 30 минут при 180°C. Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Салат с печёными овощами на мангале 🥗 📌 Ингредиенты: 🔸 Томаты 🔸 Сладкий перец (например, рамиро) 🔸 Красный лук 🔸 Чили перец 🔸 Свежая зелень: мята, регана (базилик), петрушка 🔸 Адыгейский сыр 🔸 Оливковое масло 🔸 Сванская соль 🔸 Сахар 📌 Приготовление: 1. Разогрейте мангал до сильного жара. 2. Томаты чуть обожгите, чтобы кожа легко снималась, внутри оставаясь плотными. Перцы запекайте до обугленной кожицы. 3. Баклажаны жарьте дольше до мягкости. Остудите и очистите овощи от кожицы. 4. Нарежьте овощи, добавьте тонко нарезанный красный лук, зелень, чили и адыгейский сыр. 5. Заправьте оливковым маслом, солью и щепоткой сахара, хорошо перемешайте. 6. Перед подачей слегка поджарьте лепёшку прямо на углях до румяной корочки. Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Томленная голень ягнёнка 🤤 📌 Ингредиенты: 🔸 3 шт голень ягнёнка 🔸 1 шт лук 🔸 5-6 зубчиков чеснока 🔸 2 ст. ложки томатной пасты 🔸 4 ст. ложки топлёного масла 🔸 150 мл воды 🔸 3-4 веточки тимьяна 🔸 1 шт лавровый лист 🔸 1 ч. ложка соли 🔸 1 ч. ложка свежемолотого чёрного перца 🔸 Лук-сибулет или зелёный лук для подачи 📌 Приготовление: 1. Натереть мясо солью и перцем. 2. Обжарить голень на топлёном масле до золотистой корочки. 3. Добавить нарезанный лук и чеснок, тушить 5 минут. 4. Влить воду, добавить томатную пасту, тимьян и лавровый лист. 5. Накрыть и томить при 140°C в течение 3 часов. 6. Для насыщенного вкуса пробить соус блендером. 7. Подавать с луком-сибулетом или зелёным луком. Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Тавадури по-грузински 📌 Ингредиенты: 🔸 700 г говядины (мякоть) 🔸 Сливочное масло 🔸 Подсолнечное масло 🔸 1 ст. ложка домашней аджики 🔸 Соль 🔸 5 луковиц 🔸 1 ст. ложка томатной пасты 🔸 700 г помидоров в собственном соку 🔸 1 ст. ложка домашней аджики 🔸 Соль 🔸 3 зубчика чеснока 🔸 Кинза 🔸 Петрушка 🔸 Зеленый лук 📌 Приготовление: 1. Говядину обжарить на сливочном и подсолнечном масле, накрыть крышкой и тушить. 2. Добавить 1 ст. ложку аджики и соль. 3. Отдельно обжарить 5 луковиц. 4. К луку добавить томатную пасту, помидоры, аджику и соль, накрыть крышкой и тушить 5 минут. 5. Получившийся соус добавить к мясу. 6. Добавить чеснок, кинзу, петрушку и зеленый лук. 7. Хорошо перемешать и тушить 7 минут. Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Шампиньоны с сыром 📌 Ингредиенты: 🔸 Шампиньоны 🔸 Топленное масло 🔸 Свежая кинза 🔸 Аджика 🔸 Сыр сулугуни 🔸 Тесто Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Чебуреки 📌 Тесто: 🔸 Мука пшеничная – 3,5-4 стакана 🔸 Вода – 250 мл 🔸 Мацони (можно кефир) – 2 ст. ложки 🔸 Соль 🔸 Масло – 2 ст. ложки 📌 Начинка: 🔸 Свинина (мякоть) – 300 г 🔸 Говядина – 300 г 🔸 Лук репчатый – 2 шт. 🔸 Перец чёрный молотый – 1 ч. ложка 🔸 Кинза 🔸 Красный перец, семена кинзы 🔸 Вода – 100 мл 🔸 Соль – по вкусу 📌 Приготовление: 1. В воду добавить масло, соль, мацони и постепенно всыпать муку. 2. Вымесить тесто, оставить на 30 минут, снова вымесить и оставить ещё на 30 минут. 3. Сделать фарш, добавляя мелко нарезанный лук, зелень, приправы, воду и перемешать. 4. Разделить тесто, сделать шарики, раскатать тонко, положить начинку, залепить края, сформировать чебуреки. 5. Жарить в горячем подсолнечном масле до золотистого цвета. Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Говядина с брокколи по-китайски 🥡 📝 Ингредиенты: 🛑Говядина – 450 г (ломтики поперёк волокон) 🛑Сода пищевая – 1 ч.л 🛑Винный уксус – 1 ст.л 🛑Соевый соус – 1 ст.л 🛑Устричный соус – 1 ст.л 🛑Белый перец – 0,25 ч.л 🛑Вода – 2 ст.л 🛑Крахмал кукурузный – 1 ст.л Для соуса: 🛑Устричный соус – 1,5 ст.л 🛑Соевый соус – 2 ст.л 🛑Винный уксус – 1 ст.л 🛑Сахар – 1 ст.л 🛑Вода – 120 мл 🛑Кукурузный крахмал – 0,5 ст.л Овощи и обжарка: 🛑Брокколи – 450 г (на небольшие соцветия) 🛑Чеснок – 5 зубчиков (измельчённые) 🛑Имбирь – 0,5 ст.л (измельчённый) Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🧀 Куриные рулетики с сыром #ужины #обеды #горячее Нежное куриное филе с тягучей сырной начинкой и ароматной зеленью, в хрустящей золотистой панировке — сочные рулетики, которые получаются мягкими внутри и аппетитно румяными снаружи. 📝 Вам понадобятся: • куриное филе – 4 шт. • плавленый сыр • зелень • яйца – 2 шт. • панировочные сухари • растительное масло • соль • специи Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Маринованные вешенки Ингредиенты: 🫙Вешенки-500г 🫙Вода-500мл 🫙Соль-26г 🫙Уксус 9%-2,5ст.л. 🫙Чеснок-4 зуб 🫙Перец черный, душистый, лавровый лист Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Шашлык в гранатовом маринаде 🍖 📝 Ингредиенты: 🛑Свиная шея – 2 кг 🛑Лук – 5 шт 🛑Гранатовый сок (100%, в стекле) – 700 мл 🛑Растительное масло – 2 ст.л 🛑Хмели-сунели – 1,5 ч.л 🛑Кориандр – по вкусу 🛑Соль и перец – по вкусу Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Мясо с картофелем в сливочно-сырном соусе 🥩 📝 Ингредиенты: 🛑Свиная шея – 800 г 🛑Специи для мяса, соль, перец и сухой чеснок – по вкусу 🛑Растительное масло – для жарки 🛑Картофель – 800 г 🛑Любимые специи, соль и перец – по вкусу 🛑Растительное масло – 1 ст.л 🛑Лук – 1 шт 🛑Майонез – 3-4 ст.л 🛑Вода – 30 мл в соус + 50 мл на противень 🛑Сыр моцарелла – 150 г Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Куриные грудки в сливочном соусе 🥘 📝 Ингредиенты: 🛑Куриные грудки – 2 шт (разрезать вдоль на 4 части) 🛑Сливки 10% – 200 мл 🛑Вода – 100 мл 🛑Картофельный крахмал – 1 ст.л 🛑Вода (для крахмала) – 30 мл 🛑Французская горчица – 1 ст.л 🛑Сыр – 60 г 🛑Помидоры черри – 12 шт 🛑Зелёный лук, петрушка, укроп – по вкусу 🛑Специи и масло – для жарки Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Куриная грудка «Рататуй» 🥘 📝 Ингредиенты: 🛑Куриная грудка – 2 шт 🛑Цукини – 1 шт 🛑Баклажан – 1 шт 🛑Помидор – 1 шт 🛑Сливочное масло – 50 г 🛑Чеснок – 3 зубчика 🛑Укроп – небольшой пучок 🛑Орегано – 1 ч.л 🛑Хлопья чили – 0,25 ч.л 🛑Соль – по вкусу Для соуса: 🛑Йогурт – 3 ст.л 🛑Оливковое масло – 1 ст.л 🛑Табаско – 5 капель 🛑Хлопья чили – 0,25 ч.л 🛑Соль – 0,5 ч.л 🛑Куркума – 0,25 ч.л 🛑Тимьян свежий – 0,5 ч.л Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🍯 Чернослив с грецким орехом в йогурте #завтраки #десерты #пп Нежный греческий йогурт, сладкий сочный чернослив и ароматные поджаренные грецкие орехи — простой, но очень вкусный десерт с мягкой текстурой и приятной сладостью. Лёгкий вариант без лишнего жира. 📝 Вам понадобятся: • чернослив без косточки • грецкие орехи • греческий йогурт • сахарная пудра/сахар/мёд Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Морковь по-корейски Ингредиенты: 🫙1 кг моркови 🫙25гр - соли 🫙80гр - столового уксуса 9% 🫙1 луковица 🫙150гр - растительного масла 🫙5 зубчиков чеснока 🫙100гр - сахара 🫙1 ч.л. - молотого кориандра 🫙½ Ч.Л. - красного острого перца 🫙2 ч.л. - черного молотого перца Оцените видео! 👍 И отправкой в ТОП - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ больше видео в ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите бесплатное обслуживание навсегда https://tbank.ru/baf/5Vx1U0M5rFk ЕСЛИ есть желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153