Я уже не раз рассказывала, что сама применяю такую практику, как протирание лица льдом. Ничего против не имею, даже имею рецепт не только от отеков, но и для ровного тона лица и успокоения кожи
-смешать в блендере листья петрушки и мяты
-залить кипятком на 15 минут
-сцедить массу и оставить остывать
-разлить по форме для льда и заморозить
-потом использовать по назначению
Пользуйтесь, но не забывайте, что мой главный лайфхак для молодости и красоты — гимнастика для лица Более 15 лет я практикую данный метод, хотите узнать подробнее?
Переходите по ссылке в шапке профиля и изучите подробности
Зачем вам регулярно выполнять гимнастику для лица?
✅ Упражнения повышают плотность кожи и усиливают микроциркуляцию крови, а это лучшая профилактика и борьба с куперозом.
✅ Гимнастика стимулирует выработку естественного коллагена и гиалуроновой кислоты. Тренируя мышцы лица вы запускаете процессы естественного обновления клеток кожи и укрепляете стенки сосудов ♻️
✅ Упражнения с исходным положением-овалом и «губы за зубы» помогают убрать фиброз, который бывает в последствии от введения филлеров. Именно эти исходные положения помогают «разбить» уплотнения, так как вы вытягиваете мышцы и разгоняете лимфотток.
✅ Постоянная циркуляция лимфы улучшает качество кожи. Постепенно последствия акне сходят с лица. Можно любить свое лицо без макияжа, и мне это удалось с помощью упражнений для лица. Давайте тренироваться вместе и результат порадует вас гладкой, ровной кожей
❤️ Запишитесь на курс SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля
Делай эти упражнения, чтобы разгладить лоб.
15 секунд на каждое положение.
За подробной техникой по ссылке в шапке профиля
Мять, перетирать, сжимать и массировать — не поможет в долгой перспективе ❗
Потеря контура лица — это лишь маленький кирпичик в общей картине птоза лица. Поэтому я всегда отвечаю девушкам, что нет «одного чудесного упражнения» от брылей. Чтобы вернуть четкий овал лица, вы обязаны проработать верхнюю, среднюю и нижнюю трети лица. И про платизму не забыть желательно.
Звучит масштабно, понимаю. Но «проработать» значит — делать всего ОДИН комплекс упражнений на мимические мышцы лица. 10 минут вам на это потребуется
Секрет в том, чтобы тренировать мимические мышцы лица, которые вплетаются в кожу и подтягивать все это вместе
Начните заниматься по ссылке в шапке профиля
Зона глаз проблемная у многих: нависшие веки, гусиные лапки, синяки и мешки под глазами. Разбираемся как работают упражнения на глаза
Гимнастика для лица не должна занимать у вас много времени, особенно после того, как вы уже прошли курс и знаете технику. Каждое упражнение идет на 20-30 счетов.
Если вы делаете долго, вернитесь к разборам ошибок и посмотрите, где у вас недочеты. Или ускоряйте каждое упражнение. Подробнее рассказала в видео
Я Анастасия Бурдюг — первый лицензированный тренер по гимнастике для лица. Получить доступ к урокам можно по ссылке в шапке профиля
Обращали внимание, как с возрастом меняются пропорции лица? Из щек уходит объем, подборок становится более «плоским», расстояние между носом и губой увеличивается. Можно ли это изменить или хотя бы отсрочить? Я уверена, что да!
Доказываю это своим примером и вдохновляю заниматься вас
В 30 лет я обратила внимание, что у меня вот-вот появятся брыли. Да, это возможно. У меня есть к этому предрасположенность — у бабушки, мамы достаточно «тяжелая» нижняя треть. Плюс ко всему особенности внешности славянских женщин способствуют ранней потери контуров овала лица
Поэтому ЭТО упражнение — мастхэв для всех
Но, к сожалению, в нем чаще всего и делают ошибки. СМОТРИТЕ видео, чтобы разобраться в технике
❗Максимальная скидка на курсе, ссылка в шапке профиля
«Лисьи глазки» — как же я жду, когда этот тренд, наконец, пройдет.
Ведь делают их себе, в основном, молодые девчонки до 30
Или девушки чуть за 35, которые надеются так избавиться от начинающего нависания века.
Абсолютно не задумываясь, какие последствия ждут их через 10-15 лет. А последствия точно будут:
Всегда, когда вы надрезаете, надкалываете, зашиваете образуется фиброз, соединительная ткань, более плотная и неэластичная.
Видела случаи, когда организм так сильно отвергал инородное волокно, что случались сильнейшие реакции, и уже включались хирурги
Нити лопаются, неравномерно держат, иногда у девчонок не закрываются до конца глаза
Зону глаз можно исправить без операций — просто поработайте с круговой мышцей глаза. Целая серия упражнений есть на курсе. Посмотрите на меня, в конце-концов. Мне будет 43 и никакие «лисьи глазки» мне не нужны с моими-то веками
Что бесит девушек больше всего? Отеки и мешки под глазами. Неважно, сколько ты спала, утром в зеркале ты видишь уставшую, измученную женщину.
Я знаю, как решить эту проблему без инъекций, патчей и танцев с бубнами. Просто регулярно делай упражнения на круговую мышцу глаз. На видео показала одно из моего курса SUPER Лицо
С полным комплексом упражнений уже через 3 недели ты забудешь, что такое гусиные лапки, отеки и мешки под глазами. А твоим векам позавидуют звезды. Присоединяйся к занятиям гимнастикой для лица по ссылке в шапке профиля
Друзья, начните заниматься гимнастикой для лица сегодня по самим выгодным условиям! Ссылка на курс в шапке профиля
Вы можете убрать брыли и подтянуть овал, если начнете заниматься гимнастикой для лица. Я жду всех желающих на курсе SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля
А как вы относитесь к целлюлиту?
Так вот, целлюлит есть, как у всех. А, вот, ботокса нет на зависть хейтерам.
Я отношусь к этому без фанатизма:
слежу за питанием (но иногда позволяю себе вредную еду)
хожу по 10 000 шагов в день
занимаюсь спортом (особенно много потеть и кардио помогает)
Девочки, что вы думаете на эту тему, что делаете сами? Делитесь опытом
А для тех, кто хочет проверенный способ борьбы с морщинами и птозом — мои занятия ждут вас по ссылке в шапке профиля. Присоединяйтесь
ТО САМОЕ упражнение, благодаря которому все знакомые, которые меня давно не видели, удивляются.
Еще одно доказательство того, что терпение и труд все перетрут
Сложно представить, но у меня было нависающее веко. Ну, и вы сами видите, что произошло за 15 лет регулярных занятий.
Хотите так же? Это проще простого, присоединяйтесь к занятиям по ссылке в шапке профиля
Жду ваши мысли на этот счет в комментариях
❗️А пока вы пишите, напомню, что за красивым и ухоженным лицом вы можете идти на курс SUPER Лицо по ссылке в описании профиля!
Кто там еще сомневается, что гимнастика для лица не работает?
Кто готов начать уже сегодня? Жми на ссылку в шапке профиля и записывайся по СНИЖЕННОЙ ЦЕНЕ
ЗАЧЕМ Я ТАК АКТИВНО СТУЧУ РУЧКОЙ В ГЛАЗ Ответ в видео
Я, Анастасия Бурдюг — первый лицензированный тренер по гимнастике для лица в России. Мой курс прошли уже более 500 000 учениц по всему миру и преобразили свою внешность только с помощью упражнений и своих рук ⚡
Смотри программу курса, до после учениц и актуальную акцию по ссылке в шапке профиля
РАССКАЗЫВАЮ О ВСЕХ МИФАХ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ЛИЦА
Хотите подробное упражнение?
Вы можете поднять веки и раскрыть взгляд, если начнете заниматься гимнастикой для лица. Я жду всех желающих на курсе SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля
рассказываю какие мышцы на лице отвечают за молодость и подтянутость