Не красьте ваши волосы, девочки. Крик души — поверьте моему опыту❤️
Я перестала красить волосы 10 лет назад, раньше мне все говорили, что после 35 я не смогу отрастить длинные красивые волосы, но сейчас мне 43, волосы у меня почти до попы. Они блестящие, цвет насыщенный. И, да, это во многом оттого, что я перестала мучать их краской для волос.
С такими волосами и гимнастикой для лица никто не дает мне больше 35. Присоединяйтесь к занятиям по ссылке в шапке профиля
/Просто представьте, сколько непонятного вещества попадает в ваш организм со всякими инъекциями. На видео гиалуроновый филлер, в таком виде гиалуронка совсем не выглядит, как безопасная водичка, правда?
Кроме нее, в составе филлера есть вспомогательные вещества, которые помогают создавать те самые «губы-пельмени». Девушки, которые не могут вовремя остановиться, могут вкачать в себя несколько миллилитров этого состава, а какие будут последствия — мы с вами знаем:
— гуалуроновые усы, когда состав выходит за границы;
— комки;
— отеки;
— полное отсутствие мимики.
Выбирайте безопасные методы омоложения, занимайтесь со мной по ссылке в шапке профиля
Вы можете убрать брыли и подтянуть овал, если начнете заниматься гимнастикой для лица. Я жду всех желающих на курсе SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля
Убрать висящую кожу с век можно только скальпелем? Я и тысячи моих учениц доказываем, что это неправда. ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ
Присоединяйтесь к занятиям по ссылке в шапке профиля
Делюсь личным: вы часто спрашиваете, как я отношусь к гаджетам и даю ли их детям.
Мое решение — нет, мы обходимся без этого. Гаджеты портят зрение, осанку, чем позже начнут ими пользоваться — тем лучше.
Интересно узнать ваш опыт?
Весеннее преображение начинается с занятий гимнастикой для лица, переходите по ссылке в шапке профиля
То, что вы могли обо мне не знать
Да, я курила. Не курю уже давно, но последствия той пагубной привычки уже давно не на моем лице, потому что я помогла себе гимнастикой для лица
НАЧНИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ И ВЫ, по ссылке в шапке профиля
Девочки, обязательно научитесь делать ЭТО упражнение. Ваш овал лица скажет вам "спасибо".
Что делать:
закатываем ОБЕ губы вовнутрь
вытягиваем подробородок вперед
начинаем открывать и закрывать рот 20 раз
Помним про технику безопасности: больно быть не должно
Остальные упражнения, которые помогают мне в 43 иметь овал лица, которому завидуют 30-летние, ждут тебя по ссылке в шапке профиля
МИКРОТОКИ — ДА или НЕТ
Все ждут, что я сейчас скажу «Настя против». А, вот, и не скажу
Расскажу свой опыт, а вы делайте выводы сами.
Я пробовала микротоки 17❗ лет назад, когда хотела убрать постакне. Да-да, сейчас даже забавно смотреть, как это продают, как «новую технологию домашнего омоложения».
Честно скажу — мне не помогло, я не заметила такого результата, который мне дала гимнастика для лица.
Если вам 40+ не ждите радикального преображения, они не подтянут овал лица, не избавят от мимических морщин. Максимум, отеки уберут чуть-чуть.
Когда мы делаем гимнастику, двигаются все ткани: и кожа, и мышцы. Для усиления эффекта в упражнениях есть визуализация-ведется настоящая работа, вы фокусируетесь на результате. С микротоками такого эффекта не будет — ну, поводите вы машинкой по лицу, подергаются мышцы — все.
Очень важно чувствовать и регулировать движение мышц. В упражнениях на межбровку и на овал, например, мышцы должны прям гореть, с нижними веками мы работаем очень деликатно. Такое возможно, только если вы сами выполняете упражнения.
В общем, если очень хочется купить красивый приборчик — купите. Но преображения не ждите — это вам не гимнастика для лица.
За действенными способами омоложения без лишних усилий и затрат ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ
Не слушайте того, кто говорит, что только пластикой можно поднять верхние веки❌
В СТОРИС результат девушки, которая сделала это за месяц! И упражнение, которое ей помогло
По ссылке в шапке профиля СКИДКА на специальный летний тариф☀️до полуночи
Давайте снова поднимем тему губ, вот вам упражнение, которое помогает мне регулярно слышать фразу «да у нее филлеры» А то в последние недели в комментариях начали придумывать, что я подкачала губы, а я просто начала обводить их карандашом + никогда не пропускаю эти упражнения на губы
Девочки, да мне бы лень было столько времени тратить на косметологов, я лучше за 5 минут сделаю гимнастику
Лицо в 43 года без единой инъекции, аппаратов и пластики
У вас может быть также, начните заниматься гимнастикой для лица по ссылке в шапке профиля
В этом упражнении работают мышцы, опускающие угол рта, и именно кожа, которая крепится к ним — первый претендент на обвисание — брыли появляются именно здесь
Однако, если делать это упражнение ПРАВИЛЬНО и добавить упражнения на среднюю треть, вы можете на 15 лет отсрочить появление брылей.
Готовы заниматься? Тогда скорее за секретной скидкой лета по ссылке в шапке профиля
Надеюсь, это видео поможет вам разобраться с типом старения, а значит вы сможете эффективнее воздействовать на проблемные зоны и предотвращать их ухудшения А у вас какой?
Обращали внимание, как с возрастом меняются пропорции лица? Из щек уходит объем, подборок становится более «плоским», расстояние между носом и губой увеличивается. Можно ли это изменить или хотя бы отсрочить? Я уверена, что да!
Доказываю это своим примером и вдохновляю заниматься вас
Малярные мешки — образования в области скул под глазами, или как их еще называют суфы. Они представляют собой хронические отеки, появившиеся в силу различных причин. Обычно они проявляются после 35 лет как результат возрастная причина.
Как убрать их и в почему еще они появляются? — Рассказала в видео❗
Гимнастика для лица дает 100% эффект, жми на ссылку в шапке профиля и записывайся
«Безобидный» гиалуроновый филлер синтезируется из…бактерий стрептококка. Там есть некоторая система очистки, но 100% гарантий, что вместо с филлером вы не получите стрептококк — нет.
Эти бактерии провоцируют фарингит, бронхит и даже пневмонию. А, учитывая, что гиалуронка до конца не рассасывается, кто знает, когда проснется инфекция — через год, два? А, может, все обойдется? Не знаю, я не готова рисковать и вас призываю этого не делать
Гораздо более разумно заниматься гимнастикой для лица. Если заниматься регулярно, пропорции будут гармоничные, улучшаться контуры лица, губы станут пухлее без инъекций.
КТО ЗАВИС НА «ТРЕНЕРА», девочки? Махните ручкой
Я хоть и занимаюсь гимнастикой для лица 15 лет, но так не могу.
Зато как избавиться от морщин, отёков и подтянуть овал лица, знаю точно. И вас научу
Кето-завтраки
Кето- завтрак — это оптимальный для меня вариант: белок дарит нам силы и энергию. А сало — продукт, богатый как насыщенными жирами, так и поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, необходимыми для правильного холестеринового обмена и поддержания иммунитета. Кстати, оно отлично усваивается организмом и не оседает на боках.
А кашу с фруктами очень захотелось
Принцип кето-питания заключается в том, чтобы есть поменьше углеводов и побольше жиров — это если очень коротко. Когда мы ограничиваем углеводы, организм начинает искать другие источники энергии, и ими становятся жиры, которые он активно расщепляет.
Я придерживаюсь интервального голодания, но, если прием пищи попадает на завтрак — то он у меня такой.
А чем завтракаете вы?
Хотите подробное упражнение?
Вы можете поднять веки и раскрыть взгляд, если начнете заниматься гимнастикой для лица. Я жду всех желающих на курсе SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля
Это очень частая ошибка в упражнении на раскрытие глаз. Смотрите внимательно и исправляйте. Тут важно не задирать брови сильно — все очень аккуратно, структуры лица тонкие и нежные.
Подробная техника и разбор экспертов на курсе SUPER по ссылке