Шея, конечно, коварная зона. Там и кольца Венеры, и индюшачья шкурка, и тяжи Мышцу платизму трудно проработать, но можно.
Это тот случай, когда действительно очень много факторов влияет: и осанка, и генетика (кольца Венеры, например, у многих с юных лет), и прикус, и образ жизни. Женщины таскают тяжести, носят малышей, «включают» шею когда не надо.
(Вот это вот все, кстати, мой случай, до поры до времени )
Работать с шеей НУЖНО, но правильно - не напрягая ее везде, а заставляя работать платизму там, где нужно. И даже генетически не самую гладкую шею можно улучшить. Докажу вам своим примером
Присоединяйтесь к моему курсу прямо сейчас и работайте с лицом ПРАВИЛЬНО по ссылке в шапке профиля
Чем дольше я занимаюсь гимнастикой для лица, тем чаще я слышу в свой адрес фразу: «Да у вас генетика»…
Ну что я могу сказать ♀️
— Гимнастика для лица ежедневно — два раза в день (или один, но основательно)
— Комплекс 5 Тибетцев ежедневно — по утрам
— Тренировки по йоге и в спортивном зале — 3 раза в неделю
— сайкл (моя новая любовь)
— паддл (первый раз попробовала в 43)
— интервальное голодание (очень стараюсь, хоть и обожаю хлеб)
А остальное… да, генетика
️
Онлайн-курс по ссылке в шапке профиля
Правильные исходные положения — основа гимнастики для лица!
Если у вас возникли сложности, давайте еще раз посмотрим, как правильно делать упражнение на межбровку.
НОВИЧКАМ смотреть ОБЯЗАТЕЛЬНО
Чтобы сразу выполнять упражнения без ошибок и получать яркие результаты, смотрите технику выполнения на курсе и не забывайте дергать экспертов:
Мой личный (и Джей Ло) лайфках после которого мне пишут, что в губах филлеры
Как видите, не я одна им пользуюсь — Дженнифер Лопез тоже.
Секрет в упражнении на круговую мышцу губ, который «разворачивает» верхнюю губу и уменьшает расстояние между носом и губой + правильный макияж
Упражнения ждут вас по ссылке в шапке профиля
Выбирайте безопасные методы омоложения по ссылке в шапке профиля
Массаж не помогает от морщин. Многие путают гимнастику для лица и массаж. Удивительно, но даже меня иногда на эфирах до сих пор спрашивают, давно ли я делаю массаж. Друзья, гимнастика — это работа мышц, придание им хорошего тонуса и эластичности. А массаж — это размусоливание лица, от которого часто бывают прыщи. Ну, может, отеки чуть сойдут от массажа, но ненадолго.
Если хотите эффекта омоложения — вам за гимнастикой.
Жду вас на курсе по ссылке профиля
Начните свой путь естественного омоложения с гимнастикой для лица
❗Переходите по ссылке в шапке профиля
Поверьте мне, протирать лицо льдом куда безобиднее, чем делать «гиалуроночку».
Так что, кто говорит, что Настя «опять против всего» — нет, безопасные и натуральные методы заботы о себе я очень даже поддерживаю.
Но, конечно, все это — вспомогательный метод. Главное средство для красивой кожи и подтянутого лица лично у меня — это гимнастика. Ты найдешь ее по ссылке в шапке профиля
Брыли и поплывший овал лица — это, к сожалению, первые предатели женского возраста. Как бы мы ни старались скрыть свой возраст с помощью косметики или одежды, эти два фактора безжалостно выдают нас.
Гимнастика для лица — это ваш личный инструмент в борьбе с возрастными изменениями. Забудьте о стереотипе, что только косметологические процедуры или пластика могут помочь. Регулярные упражнения для лица способны значительно улучшить контур, вернуть коже упругость и сделать брыли менее заметными.
Не дайте возрастным изменениям шанса выдать вас. Возьмите ситуацию в свои руки и позвольте гимнастике для лица стать вашим верным союзником в борьбе за красоту и молодость.
Начинайте заниматься по ссылке в шапке профиля
ДАЖЕ МОРЩИНЫ НЕ ВЫДАЮТ ВАШ ВОЗРАСТ ТАК, КАК ЭТО ДЕЛАЕТ…
поплывший овал лица
Отсутствие четкого контура и появление брылей — это результат птоза. Под действие гравитации ослабшие мимические мышцы начинают провисать. А вместе с ними, естественно, сползает и кожа.
В итоге вы получаете возрастное изменение, которое уже не скрыть косметикой и которое, в отличие от морщин, может быть заметно и выдавать возраст даже издалека
Как бороться с проблемой, рассказала в видео.
ОНЛАЙН-КУРС по гимнастике для лица по ссылке в шапке профиля
Друзья, очень часто бывает сложно закатать губу…
Это не то, о чем вы подумали, я об упражнении на улучшение линии подбородка
Я понимаю, что хочется максимальных результатов, от этого прилагаешь еще больше усилий. Но мимические мышцы тоненькие и работать с ними нужно аккуратно, включая правильные зоны. Тогда и результат придет быстрее
Смотрим внимательно и исправляем ошибки, у кого они есть.
Выполняйте полный комплекс упражнений для ярких результатов. Присоединяйтесь по ссылке
Жми на ссылку в шапке профиля и записывайся
Бывает ли упражнение от птоза? Объяснила в видео. Если вы хотите решить проблему птоза, как это сделать я тоже рассказала в видео.
Начните заниматься гимнастикой для лица по ссылке в шапке профиля
Просили выложить в ленту из сторис — пожалуйста ❤️ (там, кстати, каждый день какое-то упражнение)
В упражнении на лоб самое главное — не давить, а создавать сопротивление. Если вы уловили разницу — эффект будет
Если пока не совсем освоились — пару месяцев на курсе, и ваши морщины попрощаются с вами
Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля
Еще не знакомы с методикой гимнастики для лица? Переходите на сайт, пробуйте бесплатное упражнение и присоединяйтесь к курсу
Простая и рабочая техника от брылей.
Люблю это упражнение — можно делать в машине, в перерыве на работе.
При этом действует на всю нижнюю треть лица.
Полный комплекс упражнений доступен ученицам курса SUPER Лицо, если присоединиться к нам по ссылке в шапке профиля
Вот вам филлеры
Спрашивать, как лучше, я не буду, потому что уверена, что лучше естественного, но ухоженного лица и живой мимики ничего быть не может
Присоединяйтесь к занятиям по ссылке в шапке профиля
Идеальный нос — это ваш нос. ❤️
Наткнулась на видео в сети. Эта тема мне отзывается. Сегодня огромное количество девушек недовольны собой, они переделывают носы без показаний — просто, чтобы сделать чуть аккуратнее.
Абсолютно не думают о последствиях, которые могут быть печальными
Я предлагаю альтернативу: можно оставить свой нос, но сделать его более изящным, подходящим именно вам. Для этого нужно работать с мышцами, которые окружают нос — да, нос — это не только хрящ, он же на чем-то держится, двигается.
Мой нос — результат регулярного выполнения упражнений. Хотите так же? Тогда переходите по ссылке в шапке профиля и присоединяйтесь
Закидайте меня тухлыми помидорами, но гуаша я делать не буду и вам не советую.
Уверена, что это маркетинг. Почему? Покажите мне хотя бы одну девушку 40-50 лет, которая скребком себе сделала подтянутое лицо, избавилась от нависших век или брылей.
Нет таких.
Закидайте меня тухлыми помидорами, но гуаша я делать не буду и вам не советую.
Уверена, что это маркетинг. Почему? Покажите мне хотя бы одну девушку 40-50 лет, которая скребком себе сделала подтянутое лицо, избавилась от нависших век или брылей.
Нет таких.
«Настя, не могу отказаться от салонов красоты, хоть и делаю гимнастику для лица. Что делать?». С таким вопросом обратилась ко мне ученица.
А я не против салонов красоты. Я не очень люблю тратить там время. Но если вам нравится — почему нет
Рассказала, что я делаю в салонах.