Анастасия Бурдюг | SUPER Лицо

После 40 есть несколько правил, которые работают лучше любой дорогой баночки. Сохраняйте 👇 ✨ 1. Не ложитесь спать с макияжем. Ночью кожа должна восстанавливаться, а не тратить силы на борьбу с загрязнениями и остатками косметики. Хорошее очищение — это база. ☀️ 2. Осторожнее с солнцем. Именно ультрафиолет считается одной из главных причин преждевременного старения кожи. Если любите загорать, выбирайте более безопасные часы и не забывайте о защите. 💧 3. Не допускайте обезвоживания. Коже нужна вода так же, как всему организму. Не обязательно считать каждый миллилитр, но чистая вода должна быть в вашем дне каждый день. 🥗 4. Не худейте любой ценой. После 40 лицо очень чувствительно к резкому снижению веса. Жёсткие диеты могут привести не только к потере килограммов, но и к потере мышечной массы, из-за чего овал становится менее чётким. 💆♀️ 5. Не забывайте про мышцы лица. С возрастом меняется не только кожа. Ослабевают мышцы, нарушается лимфоток, ткани постепенно смещаются вниз. Поэтому одного ухода уже недостаточно. Именно поэтому я всегда говорю: молодость лица — это не крем. Это сон, питание, движение, внимание к своему здоровью и регулярная гимнастика для лица. ✨ В курсе SUPER Лицо собрана полная система упражнений, которая помогает поддерживать тонус мышц, уменьшать отёки и сохранять чёткий овал лица. ⚡️ Только до полуночи доступ к курсу — по специальной цене. ЗАНЯТЬ МЕСТО МОЖНО ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ 👆

🐓Убираем куриную п*пку с губ С возрастом губы становятся тоньше, теряют объём, цвет блекнет, контур «размывается». Вместо аккуратной «галочки» сверху появляется ровная линия. А если добавить кисетные морщинки вокруг рта (тонкие вертикальные линии, которые делают губы ещё суше и старше, - то даже подтянутое лицо начинает выглядеть уставшим. Но всё это можно исправить - без уколов и перманента. Нужно всего лишь включить в работу мышцы, которые «спят»: — круговую мышцу рта, — мышцы верхней и нижней губы, — скуловые и щёчные мышцы, — уголки губ - чтобы лицо снова улыбалось мягко и естественно. Сколько это занимает? Всего 1,5 минуты в день. А результат виден сразу! @anyclass.faceonline 👈 подписывайся, здесь каждый день делюсь новыми упражнениями

5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН - ДЛЯ БОДРОГО УТРА Кто говорит, что у вас нету времени на спорт - попробуйте этот простой комплекс👆 Это комплекс из пяти динамических упражнений.Они известны своим эффектом омоложения и улучшения физического здоровья и энергетического баланса. Считается, что эти упражнения были созданы тибетскими монахами, чтобы поддерживать высокий уровень физической энергии, здоровье и долголетие. Я делаю их уже больше трех лет. Начинать нужно с трёх повторений, раз в неделю или реже, прибавляя ещё по одному дню. Они имеют большое влияние на мое настроение, на мою стройность и на поддержание здоровья тела в целом 👍 Моя фигура и моё лицо сейчас - это не заслуга генетики. После родов я продуктивно поработала над своим телом. Но не забывайте и о гимнастике, мое лицо не было бы таким без нее 🔺 Остальное - вспомогательное! @anyclass.faceonline 👈 подписывайся, здесь все о сохранении молодости без рисков

Знаешь, почему многие так и не начинают заниматься гимнастикой для лица? Потому что делают из этого большое событие. Кажется, что нужно выделить час, создать идеальные условия, настроиться. Но самые полезные привычки вообще так не работают. Ты же не устраиваешь себе церемонию перед тем, как почистить зубы, не забываешь поставить телефон на зарядку и не ищешь вдохновения, чтобы принять душ. Просто делаешь. И именно поэтому есть результат. С гимнастикой для лица всё точно так же. Не нужно ждать понедельника, отпуска или момента, когда жизнь станет спокойнее. Потому что он всё равно не наступит. Нужно просто открыть урок и уделить себе 10 минут. Сделать гимнастику такой же привычкой, как поставить телефон на зарядку перед сном или почистить зубы. А через месяц поймать себя на мысли: «И почему раньше мне казалось, что это так сложно?» 📌 Начни с готовой системы уже сегодня по ссылке в шапке профиля 👆

Хейтеры скажут: «Это генетика». А я скажу, что ни одна генетика не спасет вас после 40. Особенно если вы сидите и ничего не делаете 🤷♀️ Любую фигуру, любое лицо можно улучшить. Спорт и гимнастика для лица вам в помощь. А тариф Навсегда по цене года по ссылке в шапке профиля ждет вас сегодня ❤️

Анастасия (34 года) делится своим результатом после 3-х лет занятий 💗 Взгляните на изменения, а также послушайте, какие прекрасные слова говорит Настя в видео. Этого может и мечтает достичь каждая женщина и все это дает гимнастика для лица🔥 ‼️ Подробнее о программе курса вы можете узнать по ссылке в шапке профиля @anyclass.faceonline

1 ПРОДУКТ ИЗ МАГАЗИНА - СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО И РОВНЫЙ ТОН🔥 🧂 Друзья, кто просил - мой рецепт умывания солью. Практикую время от времен, забирайте 👆 Сначала принимаю душ, смываю с лица косметику пенкой или гелем. Потом беру две ложки крупной морской соли (не поваренной - это важно!), высыпаю их в 100 мл обычной воды, перемешиваю. Получается что-то типа очень жидкого скраба, потому что соль растворяется не до конца. И протираю им лицо. После этого просто аккуратно смахиваю остатки кристалликов полотенцем и позволяю коже высохнуть. Ничего не смываю, крем не наношу, так и ложусь спать с «соленым» лицом! Умываюсь курсами - каждый вечер в течение двух недель. Но знаю, что многие делают это постоянно, и очень довольны. Чтобы понять, подходит ли вам этот метод, я рекомендую умываться с солью 5-7 вечеров подряд - и оценить состояние своей кожи после этого. Первое время лицо будет немного стягивать, пощипывать, но это вполне терпимо. Зато такие умывания помогают избавиться от мелких высыпаний и отлично увлажняют кожу. Но, конечно, помните: любое средство может подойти не всем. А вот гимнастика для лица - это проверенный и естественный метод, который точно подойдёт каждой. Независимо от типа кожи или возраста, вы получите заметный результат. Хотите проверить сами? Начинайте заниматься прямо сейчас по ссылке в шапке профиля @anyclass.faceonline 👆

Носогубка — это не «возраст подкрался». Чаще всего это зажим. Вы просто годами держите напряжение в одном месте — и складка фиксируется. Всё. Поэтому с ней, если честно, работать проще, чем кажется. Убираете зажим, возвращаете мышцам нормальный тонус — и лицо уже выглядит мягче и спокойнее. Но есть нюанс, про который почти никто не думает. Если не трогать скулы, щеки продолжают потихоньку сползать вниз — и носогубка возвращается. Поэтому одно упражнение «на складку» — это как лечить симптом, а не причину. Я всегда за систему. Потому что проще потратить 10 минут и сделать комплекс, чем бесконечно искать «ещё одно волшебное упражнение». Ознакомиться с программой курса можно по ссылке в шапке профиля 👆

Если узнали себя на второй картинке, то переходите ко мне в истории @anyclass.faceonline, там показываю секретное упражнение 👆

Хочешь четкий овал? Делай это упражнение 1️⃣Закатай губы вовнутрь, как пылесосом. Складок и напряжения быть не должно 2️⃣ Чуть вытяни шею вперед, но не запрокидывай голову. 3️⃣ Начни открывать и закрывать рот, не теряя натяжения 15 раз 4️⃣Зафиксируйся в этом положении. Держи на 15 счетов. Должно быть легкое чувство жжения👌 Подписывайся, завтра выложу новое упражнение @anyclass.faceonline

Ловите отзыв Татьяны (33 года) 🔥 Меня берет гордость, что уже так много учениц, кто перешагивает сроки в год, два и даже 3 года регулярных занятий 💥 И я уверена, что эти девушки точно с гимнастикой навсегда! Татьяна поделилась своим видеоотзывом, скорее смотрите! P.S. Мне нравится, что «старички» обращают внимание не только на положительные изменения в лице, но и, как в данном случае, более завивающиеся ресницы и избавление от нервного тика глаза 😍 🔥 Вот та, кто уже начал и теперь радуется отражению в зеркале. ЧЕГО ВЫ ТАМ СИДИТЕ И ЖДЕТЕ, ПРОПУСКАЕТЕ ВЕДЬ❗ДОСТУП НАВСЕГДА ПО ЦЕНЕ ГОДА - НА САЙТЕ ПО ссылке в шапке профиля 👆

А вы любители суши? 🍣 🍱 Но даже если вы не удержались и съели их на ночь, то лучший способ избавиться от отеков - это ГИМНАСТИКА для лица! Переходите ко мне в истории и делайте упражнение вместе со мной пока они не исчезли 👆

Переходите ко мне в истории и делайте упражнение вместе со мной пока они не исчезли 👆

Девочки, берите на заметку 👌 Очень меня вдохновляют такие примеры женщин ❤️ Хотите начать заниматься прямо сегодня? Переходите по ссылке в шапке профиля, там поделилась одной техникой из своего курса 👆

Кто там жалуется на недосыпы и синяки под глазами? И все еще не занимаетесь гимнастикой? 😱 А вот Татьяна молодец! Решила эту проблему за пару месяцев, при этом не занимаясь регулярно 🔥 А еще открываются глаза и поднимается веко, подтягивается овал. И это не предел! Подробнее, как у нее это получилось - смотрите в видео-отзыве👉 Кто тоже готов начать сегодня? Жми на ссылку в шапке профиля 👆

На самом деле, зря многие относятся скептически к этому упражнению. Я даже знаю, что тренеры не дают его, чтобы не смущать девушек: мол, как так, жмуришься еще сильнее, чтобы избавиться от морщин. Но именно благодаря зажмуру мне удалось достичь таких распахнутых глаз и поднятых верхних век. Девочки, кто уже на курсе — подтвердите: чем качественнее жмуришься, тем лучше результат? 😉 @anyclass.faceonline 👈 подписывайтесь, здесь каждый день делюсь новыми упражнениями

Самый главный секрет в конце видео 👌 🧂 и сразу делюсь рецептом умывания солью, чтобы не было вопросов 👇 Сначала принимаю душ, смываю с лица косметику пенкой или гелем. Потом беру две ложки крупной морской соли (не поваренной - это важно!), высыпаю их в 100 мл обычной воды, перемешиваю. Получается что-то типа очень жидкого скраба, потому что соль растворяется не до конца. И протираю им лицо. После этого просто аккуратно смахиваю остатки кристалликов полотенцем и позволяю коже высохнуть. Ничего не смываю, крем не наношу, так и ложусь спать с «соленым» лицом! Умываюсь курсами - каждый вечер в течение двух недель. Но знаю, что многие делают это постоянно, и очень довольны. Чтобы понять, подходит ли вам этот метод, я рекомендую умываться с солью 5-7 вечеров подряд - и оценить состояние своей кожи после этого. Первое время лицо будет немного стягивать, пощипывать, но это вполне терпимо. Зато такие умывания помогают избавиться от мелких высыпаний и отлично увлажняют кожу. Но, конечно, помните: любое средство может подойти не всем. А вот гимнастика для лица - это проверенный и естественный метод, который точно подойдёт каждой. Независимо от типа кожи или возраста, вы получите заметный результат. Хоти

Подробности в хайлайтс у меня в профиле 👉 @anyclass.faceonline

3 причины, почему гимнастика для лица сработает НА ЛЮБОМ ЛИЦЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ Гимнастика для лица — это уже готовое комплексное решение: 🔸давая микро-нагрузку мимическим мышцам, мы снимаем спазмы и зажимы (и никакие массажи не нужны) 🔸 приводя мышцы в хороший тонус, мы подтягивам и кожу, потому что она крепится именно к мимическим мышцам 🔸занимаясь регулярно, мы улучшаем кровоток и движение лимфы — прогоняем всякую гадость, а питание, наоборот, улучшается Со временем тургор кожи становится лучше, лицо подтянутое, при этом оно не выглядит как желе, потому что мы его не мнем 😉 Ну, и один раз купив курс, можно сэкономить десятки тысяч на косметологах и кремах 💖 ПОПРОБУЙ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА БЕСПЛАТНО ПО ССЫЛКЕ в шапке профиля @anyclass.faceonline 👆

Уверена, что вокруг этой техники слишком много маркетинга. Покажите мне хотя бы одну женщину 40–50 лет, которая с помощью скребка подтянула овал лица, убрала нависшие веки или избавилась от брылей. Таких примеров нет. Изначально гуаша — это достаточно жесткая техника, которая использовалась для тела и предполагала интенсивное воздействие вплоть до появления кровоподтеков. Для лица ее адаптировали уже позже. Максимум, что может дать скребок, — это временно уменьшить отечность. Но если ваша цель — подтянутое лицо, четкий овал, уменьшение морщин и естественное омоложение, то гораздо эффективнее работают упражнения для мышц лица. 🎉 И кстати, сейчас самое время начать — последний день когда можно забрать курс по цене 2025 года Переходите по ссылке в шапке профиля и присоединяйтесь. Результат зависит не от волшебного скребка, а от регулярной работы с мышцами 💫