Брауни для спортсменок, на диете!6просмотровБрауни для спортсменок, на диете! Ингредиенты: -40 гр. овсянки быстрого приготовления /нарезанные овсяные хлопья -1/2 банана -100 мл. молоко -10 гр. какао -1 чайная ложка разрыхлителя
Сытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот6просмотровСытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот Ингредиенты: -Шампиньоны 100 гр. -Немного лука -Творожный сыр 30 гр. -Сливки 10% 50 мл. -Горсть шпината -Кунжут 20-30 гр. -Тёртый пармезан или другой сыр 30 гр. -Яйца 2 шт. -Соль по вкусу
