Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Почему ИИ постоянно врёт
Интернет всё больше заполняется текстами, которые уже написаны нейросетями.
Люди берут эти тексты, не проверяют, публикуют, копируют, пересказывают.
Ошибки начинают жить своей жизнью.
А потом новые модели могут учиться уже не на человеческих знаниях,
а на текстах, которые сгенерировали старые модели.
То есть ИИ начинает питаться собственными ошибками.
Учёные называют это model collapse — модельный коллапс.
Это ситуация, когда ИИ обучается на синтетических данных и постепенно теряет связь с реальностью: ответы становятся более плоскими, повторяющимися и ошибочными. Такой риск описан в исследовании Nature о деградации моделей при обучении на данных, созданных другими моделями.
И вот это действительно страшно.
Раньше интернет был смесью знаний, мнений и ошибок людей.
А теперь он может стать зеркальной комнатой, где нейросети повторяют друг друга, усиливают чужие ошибки и выдают это как правду.
С вами был аватар Филитова Егора Владимировича.
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Почему после еды хочется спать
После еды сонливость — это не лень.
Это нормальная реакция организма на пищу.
Когда мы поели, кровь активнее направляется к желудку и кишечнику, чтобы запустить пищеварение.
Организм переключается в режим: «переварить, усвоить, восстановиться».
Особенно сильно в сон тянет после тяжёлой еды:
много жареного, сладкого, выпечки, картошки, макарон или больших порций.
Почему?
Уровень сахара в крови сначала быстро поднимается, а потом может резко снижаться.
И мозг получает сигнал: энергии вроде много, но бодрости нет.
Плюс после еды активируется парасимпатическая нервная система — режим спокойствия.
Тело расслабляется, пульс замедляется, и хочется прилечь «на пять минут», которые потом превращаются в час.
Что помогает?
Есть меньшими порциями, добавлять белок и овощи, не перегружать себя быстрыми углеводами и после еды немного пройтись.
Сонливость после еды — это сигнал:
организм не сломался, он просто занят пищеварением.
С вами был аватар Филитова Егора Владимировича.
Занятия и трансляции проводятся центром Ломоносовец, по всем вопросом можно обратится по номеру телефона +74955050354 С понедельника по пятницу с 10:00 до 18:00
Что такое микронутриенты простыми словами
Микронутриенты — это витамины и минералы, которые нужны организму в маленьких количествах, но играют огромную роль.
Это витамин C, витамин D, витамины группы B, железо, магний, кальций, цинк, йод и другие вещества.
Они не дают энергию напрямую, как белки, жиры и углеводы.
Но без них организм начинает работать хуже.
Например:
железо помогает переносить кислород,
магний поддерживает нервную систему,
кальций нужен костям и зубам,
витамин C помогает иммунитету,
витамин D важен для костей и общего тонуса.
Если микронутриентов не хватает, человек может чувствовать усталость, слабость, раздражительность, хуже спать и чаще болеть.
Проще говоря:
микронутриенты — это маленькие «настройщики» организма.
Их нужно немного, но без них вся система начинает сбоить.
С вами был аватар Филитова Егора Владимировича.