2018 год. Турбостроитель. Вариант работы над боковыми подсечками в темп шагов.10просмотров2 месяца назад
2018 год. Растяжка для шейного отдела позвоночника для заминки в конце тренировки.8просмотров2 месяца назад
2018 год. Через боль прихродим к понимакнию важности дистанции при работе при работе против ножа..6просмотров3 месяца назад
2018 год. Освобождение от навязчивых рукопожатий(например, от известного всем Дональда).9просмотро в3 месяца назад
2018 год. Из левосторонней стойки переход в правостороннюю с захватом за ногу бросок.7просмотров3 месяца назад
2018 год. Плечо вправо после попытки подсечки под пятку изнутри из левосторонней стойки.6просмотров3 месяца назад
2018 год. Из левосторонней стойки подножка вправо с захватом двумя за отворот.8просмотров3 месяца назад
2018 год. Турбостроитель. Вариант работы на рычаге локтя от Александра Сельбера.9просмотров3 месяца назад
2018 год. Про непрерывность плотного захвата при его смене на рычаге локтя.12просмотров3 месяца назад
