2017 год. Про разные направления при броске через плечо с колен от Сергея Петрова.16просмотров4 месяца назад
2017 год. Отрабатывая бросок с чучелом одновременно готовимся к уходам от удержаний.6просмотров4 месяца назад
2017 год. Самостоятельная работа с тренажером(палка) для отработки плотного контроля рукой.11просмотров4 месяца назад
2017 год. О важности правильной техники для исключения травматизма на примере посадки.9просмотров4 месяца назад
2017 год. Как освободиться от "стального зажима" в партере и что дальше делать.6просмотров5 месяцев назад
2017 год. Переворот из защиты на спине с контролем плеча и захватом головы.7просмотров5 месяцев назад
2017 год. После срыва захвата за шею подбив изнутри и выход на заднюю подножку под одну.8просмотров5 месяцев назад
