12 ONE ARM PULL UPS. One arm pull up +8 kg With fixation. 2 one arm pull ups +5 kg With a chin plant2просмотра2 года назад
Как Увеличить Подтягивания с Весом? Количество Подтягиваний? Силовую Выносливость?29просмотров2 года назад
ТРАНСФОРМАЦИЯ тела из худого дрища. ПРОГРЕСС в выходах силой на ОДНОЙ руке 2018-20217просмотров2 года назад
11 ЧИСТЫХ Подтягиваний на ОДНОЙ РУКЕ в 16 ЛЕТ! Подтягивания на Одной Руке в Уголке и Шагами2просмотра2 года назад
Как Правильно Подтягиваться, Отжиматься на Брусьях и Отжиматься от Пола?! Обучалка4просмотра2 года назад
