Чтобы избавиться от социофобии нужно перестать связывать поступки людей с собой. В этом Вам поможет АВС схема. Как её применять я рассказал в бесплатном курсе «5 шагов» Ссылка в шапке профиля.
АВ С схема учит тому, чему нас не научили тогда, в детстве-это правильно относиться ко всему, что вызывает беспокойство. Как применять АВС схему, я рассказал в своём бесплатном курсе «5 шагов» по избавлению от тревоги, невроза и панических атак. Ссылка в шапке профиля.