Взятие гантели с виса в полуподсед и толчковый швунг / Dumbbell Single Arm Hang Clean and Jerk61просмотр9 месяцев назад
Полусгибания с резиной на бицепс с фиксацией лопаток / Scapular Stabilising Bicep Curl12просмотров9 месяцев назад
Подъём гантелей перед собой под 45 градусов / Dumbbell side raise In scapular plane67просмотров9 месяцев назад
горизонтальные подтягивания на низкой перекладине / low bar horizontal pull ups29просмотров10 месяцев назад
