МФР задней поверхности голени / Foam Roll Tibialis Posterior(Shin) Release273просмотра7 месяцев назад
Тазодоминантные зашагивание на коробку ниже колена / Hip Dominated Dumbbell Box Step Up21просмотр7 месяцев назад
Кикбеки одной рукой с гантелью на трицепс / Single Arm Dumbbell Tricep Kickback30просмотров7 месяцев назад
Кроссовер с резиной на задние дельты сверху / Banded Standing Rear Delt Crossover13просмотров7 месяцев назад
