Сохраняем рейтинг продуктов по содержанию клетчатки и делимся с подругами.
Хочешь улучшить пищевой рацион? Проходи наш тест и получи PDF со списком продуктов-заменителей для улучшения питания.
https://vk.ru/app54570501
- Помидор - 1 шт
- Огурец - 1 шт
- Тунец - 100 гр
- Греческий йогурт - 2 столовые ложки
- Соль/перец по вкусу
- Сухарики
Как выбирать продукты питания без рисков для здоровья — рассказали в новом большом видео: https://rutube.ru/video/fb134564213956161daa244a1f815fef/
Узнайте за 5 минут, подходит ли вам роль нутрициолога, и получите гайд по получению новой профессии: https://vk.ru/im/channels/-230718833?cmid=34
Дарим бесплатный тест-драйв по нутрициологии: https://s.salebot.pro/bb2c6f0f1ede7e6f061dad95eef81d6b_0_f?utm_source=Rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=shorts_30/07
Если еще нет - подписывайтесь, здесь вкусно, полезно и без ограничений!
Что нужно:
- Замороженная брокколи — 200 г
- Яйца — 2 шт
- Сыр твёрдый — 30 г (по желанию)
- Соль, перец, сушёный чеснок
Как готовить:
1. Брокколи не размораживайте. Выложите в форму.
2. Яйца взбейте с солью, перцем, чесноком.
3. Залейте брокколи. Посыпьте сыром.
4. Запекайте в духовке при 180°C 12–15 минут. Или в микроволновке в режиме «запекание» 5–7 минут.
🔥Готово. Сытный завтрак или ужин без заморочек.
Лайфхак: брокколи, стручковую фасоль, цветную капусту, перец, ягоды — можно и нужно морозить. Главное, чтобы было вкусно и полезно."
Бесплатный тест-драйв: https://s.salebot.pro/bb2c6f0f1ede7e6f061dad95eef81d6b_0_f?utm_source=Rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=shorts_21/07
А подробнее про гипердозы рассказали в новом видео: https://rutube.ru/video/private/86bdc234c324a4a021b5e2279d081832/?p=ZDCW1GoG8VEpQb1d7J0ATw
ТЕСТ-ДРАЙВ 5 ДНЕЙ: https://s.salebot.pro/bb2c6f0f1ede7e6f061dad95eef81d6b_0_f?utm_source=VK&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=shorts_14/07
в нашем видео: https://rutube.ru/video/private/1c803a9bdb79c4d5bff90796869f86b6/?p=Vk-S2bsYgnBvQAhczFgCzg
🎁Рассказываем как питаться правильно в профиле - подписывайся!!
В новом видео развеиваем мифы об ферритине и даем четкую инструкцию,как его поднять - https://rutube.ru/video/private/15b4f2f1ea155f23ac29c94fbc476cdf/?p=ESNO9gnkAJCTZ7ClCied7w
Подписывайся, тут про здоровое похудение и правильное питание!
В новом видео разобрали виды железа, алгоритм действий и причины железо-дефицита
Смотри - https://rutube.ru/video/private/15b4f2f1ea155f23ac29c94fbc476cdf/?p=ESNO9gnkAJCTZ7ClCied7w
👇🏻Низкий ферритин?
Самая частая причина - железодефицитная анемия🩸
Разобрали причины и алгоритм лечения в новом видео - https://rutube.ru/video/private/15b4f2f1ea155f23ac29c94fbc476cdf/?p=ESNO9gnkAJCTZ7ClCied7w
Читаем ветку тредс от нутрициолога
💬Коллеги, с чем вы согласны, а что бы добавили в этот список?
Тест-драйв по нутрициологии — https://s.salebot.pro/0871c9eff59a80850a0a28481f243ba8_1
В новом видео рассказываем кому и зачем нужно пить коэнзим, и как он влияет на организм - https://rutube.ru/video/private/64390652690c9c704d74201c967df2bc/?p=MQ280E1rky4vKDYmYIx2Qw
Коэнзим Q10 могут принимать вместе с варфарином, не понимая, что такое сочетание требует особого внимания.
В полном видео разбираем, какие риски скрывают БАДы и почему нутрициологу важно знать взаимодействия.
Открывайте большой разбор:https://rutube.ru/video/private/64390652690c9c704d74201c967df2bc/?p=MQ280E1rky4vKDYmYIx2Qw
Для большинства людей коэнзим Q10 может не дать заметного эффекта, потому что организм умеет вырабатывать его самостоятельно ⚙️
В полном видео объясняем, в каких случаях добавка действительно может быть уместной и почему её не стоит принимать «на всякий случай» — https://rutube.ru/video/private/64390652690c9c704d74201c967df2bc/?p=MQ280E1rky4vKDYmYIx2Qw
#коэнзимQ10 #Q10 #нутрициология #добавки #БАДы #энергияклеток #антиоксиданты #здоровье #витамины #нутрициолог #обучениенутрициологии #курсНутрициологии #профессияНутрициолог #доказательнаяНутрициология #здоровоепитание #биодобавки #ИнститутНутрициологии #НАМО
Ставьте лайк и подписывайтесь! а еще у нас есть бесплатный 5-дневный тест-драйв: https://sbsite.pro//b1030875dd380315ad36c558c273eb64_1?utm_source=Youtube&utm_medium=organic&utm_campaign=INO&utm_content=shorts_28/05, забирайте не стесняйтесь