Ночной забег экипировка
Что необходимо иметь участникам ночного каникросса Русский экстрим кросс.
Во первых стандартный набор экипировки : трейловая обувь, беговая одежда по погоде, перчатки, очки от случайного попдания веточек и мусора в глаза.
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ТРЕБОВАНИЕ : шлейка на собаку, потяг и пояс, налобный фонарь и светящийся ошейник . Без этих элементов участники к забегу не допускаются !
Финишируем с огнеными факелами 🔥, которые забираем за 100 м до финиша.
Огненых стартов в январе!
Уже в эту субботу встреча друзей Русского экстрим кросса!
Берём с собой вкусняшки, воды в дорогу и хорошее настроение. Погода будет тёплая и солнечная, лес чудесен, а собаки счастливы
Сбор в 11 утра в стартовом городке Русского экстрим кросса
Наши замечтательные участники 🫶
Здравствуйте ! Приглашаю вас и вашего лохматого друга к нам на шестой ЗИМНИЙ дневной или ночной каникросс - . Проходит под Рязанью 8 января трассы 2.5км и 5 км с препятствиями и без для разного уровня физической подготовки
Живописный сосновый лес, овраги, искусственные препятствия, живой концерт, ценные призы, медали финишёрам, новые друзья и отличное настроение!
Регистрация тут:
Русский-экстримкросс.рф
ВК:
https://vk.com/club228754641
Тг:
https://t.me/zabegonline
Дзен:
https://dzen.ru/video/watch/69f71373847e7615305e8550
[Ссылка]
Русский экстрим кросс каникросс трейл 8-9.01.27
https://vk.com/russianextrimcross
Здравствуйте ! Приглашаю вас к нам на зимний трейлзабег в Рязани 9 января 2027. Трассы 2.5,5 км
Живописный сосновый лес, овраги,тоннели, рвы, мостики через болтота, искусственные препятствия. Медаль финишера и ценные призы. Новые друзья и отличное настроение !
Регистрация:
Русский-экстримкросс.рф
ТГ
https://t.me/zabegonline
Мы в ВК
https://vk.com/russianextrimcross
МАХ
https://max.ru/join/DMppbxmdcYH3n0FLR1kGJAXOQYtu3cbVmpdB0me4hFA
ДЗЕН
https://dzen.ru/video/watch/69f71373847e7615305e8550
[Ссылка]
Русский экстрим кросс каникросс трейл 12-13.09
https://vk.ru/russianextrimcross
Здравствуйте ! Приглашаю вас с мокрым носом к нам на пятый осенний каникросс, забег с собаками, в Рязани трассы 2.5км,5 км и 10 км для разного уровня физической подготовки
Живописный сосновый лес, болтото,броды, овраги, искусственные препятствия, новые друзья и отличное настроение
Мы в максе
https://max.ru/join/DMppbxmdcYH3n0FLR1kGJAXOQYtu3cbVmpdB0me4hFA
ТГ
https://t.me/zabegonline
ВК
https://vk.com/club228754641
Дзене
https://dzen.ru/video/watch/69f71373847e7615305e8550
ВСЁ О ДОРОГЕ НА РУССКИЙ ЭКСТРИМКРОСС (с. Полково) – 2026
Друзья, время летит! 🏁 Чтобы вы точно попали на событие без нервов и лишних часов в пути, мы обновили и упростили инструкцию по логистике. Сохраняйте, пересылайте попутчикам и читайте до конца – там бонус для водителей!
---
🚂 ВАРИАНТ 1: ПОЕЗДОМ (Москва → Рязань)
Самый надёжный способ, если не хотите рулить сами.
🔹 Электричка (бюджетно)
· Вокзал: Казанский.
· Конечная: Рязань-1 или Рязань-2 (смотрите расписание).
· В пути: 3,5–4 ч. Берите перекус – в пригородных поездах буфет не всегда работает.
🔹 Экспресс (комфортно)
· Тот же вокзал, поезд до Рязани-1.
· В пути: 3 ч – кондиционер, столики, туалет.
· Билеты берите за неделюна сайте РЖД
---
🚕 ОТ РЯЗАНИ ДО СЕЛА ПОЛКОВО (20–25 мин)
После вокзала – финишный рывок!
✅ Такси (быстро, ~600–1000 ₽ с машины)
· Приложения: Yandex Go, Максим. Точка назначения – «Русский экстрим кросс»
· Лайфхак: объединяйтесь с ребятами из того же поезда – так дешевле, и машин меньше ловить. В день мероприятия заказывайте заранее
✅ Автобус (экономно, ~50–100 ₽)
· От вокзала до остановки «Торговый городок» (на такси или автобус
· Садитесь на маршрутку до Полково – выходите на остановке «Село Полково».
---
🚘 ВАРИАНТ 2: НА СВОЁМ АВТО (для тех, кто с палатками и инвентарём)
· Трасса: Р-132 Рязань - Владимир.
· В навигаторе (Яндекс) точка: «Русский экстрим кросс, село Полково».
· Время: 2,5–3 ч без пробок (~190 км от МКАД).
• Бензин в окресностях дешевле с очередью, дороже без ограничений в соседнем посёлке Солотча или Снигири
· Ориентиры: за 3–5 км до места будут стоять временные указатели – следуйте им, чтобы не свернуть в поля.
· Парковка будет организована рядом с финишным городком – следуйте указателям.
Русский экстрим кросс Рязань
ВНИМАНИЕ! СТАРТ ТОЛЬКО СО СПРАВКОЙ! 🛑🏁
Друзья, мы с вами на финишной прямой подготовки к «Русскому Экстрим Кроссу»! Вы уже наверняка начеканили километры, настроили дыхание и выбрали самый крутой наряд. Осталось только одно, но самое важное условие допуска ⬇️
❓«А справка от терапевта – это реально принципиально?»
✅ ДА. Принципиально. Жёстко. Без вариантов. Без неё мы не выдадим стартовый пакет – как ни уговаривайте, как ни сверкайте глазами. Это правило для всех, от новичков до матёрых бегунов.
📄 Что должно быть в справке (смотрим образец на фото 👆):
• Фраза «допущен к дистанции __ км»
• Цифра в этом окошке должна быть равна или больше вашей заявленной дистанции.
🔹 Бежите 10 км – пишем «10 или более».
🔹 Бежите 21 км – значит, «21+».
Меньше нельзя – даже если вы чувствуете себя космонавтом.
Почему мы такие строгие? Потому что любим вас и хотим, чтобы после финиша вы обнимались и смеялись, а не хватались за сердце. Адреналин – это круто, но только когда он в радость, а не в ущерб здоровью. ❤️💪
Коротко по делу:
📌 Справка от терапевта – обязательна
📌 Дистанция в справке не меньше вашей
📌 Без бумажки – не старт (даже если вы наш самый любимый участник)
Мы верим в вашу сознательность! Давайте сделаем этот забег безопасным и незабываемым для всех.
А вы уже сходили к врачу? Хвастайтесь в комментариях
Каникрос и трейл Русский экстрим кросс 12 и 13 сентября 2026 Рязань
Русский-экстримкросс.рф
Новые трассы 2 км, 4 км, 10 км, 20 и 30 (!!!) км
- Медаль финишера
- Бесплатные фото
- Призы
-Шоу
https://t.me/zabegonline
Грязь — это не баг, это фишка. Но отмыться всё равно придется 😅
Русский экстрим кросс — это когда ты выходишь на старт красивым, а финишируешь персонажем из фильма ужасов про болотную нечисть. Тот самый случай, когда трейлраннеры в ужасе крестятся, а каникроссы смотрят на свои лапы (и собачьи тоже) с мыслью: «Ну всё, теперь я здесь живу».
Но мы в этом году решили: грязь грязью, а комфорт — святое.
Мы обеспечили наш стартовый городок артезианской водой. Никакой ржавчины, только чистая природная влага для наших полевых душевых, бань и рукомойников. И да, мы даже придумали систему подогрева воды — чтобы смывать с себя результаты подвигов было не страшно, а приятно.
🔥 Но главное открытие этого сезона — АВТОМОЙКА.
Серьезно. Мощная струя воды сбивает с кроссовок, ног и собачьих лап ТАКОЙ слой грязи, что легче, чем оттирать её дома в ванной. И знаете, это оказалось чертовски весело! Смотреть, как взрослые дяди и тети с визгом прыгают под потоком воды, пытаясь отмыть своих четвероногих напарников — это отдельный вид искусства.
Мы знаем, что вы всё равно перепачкаетесь. Но теперь у вас есть законный повод не бояться лужи, а потом устроить себе водный аттракцион.
До встречи на грязных, но таких любимых тропах! 💦
Есть вещи, которые не объяснишь словами. Это нужно прочувствовать. 🤝
Наша знаменитая переправа на каникроссе — проверка на прочность, доверие и командный дух. Вода ледяная, но адреналин согревает лучше любого термоса! Собака не просто бежит рядом — она твой главный напарник, который идет до конца. 💪🐕
Русский-экстримкросс.рф
Важное объявление для участников «Русского экстрим кросса»! 🏁
Готовитесь к старту в сентябре? Самое время задуматься не только о тренировках, но и о документах. Напоминаем, что для допуска к дистанции обязательна справка от терапевта.
✅ Что нужно знать:
Справка должна подтверждать допуск к нагрузкам на дистанцию, равную или большую, чем та, что вы выбрали для участия.
⏳ Сроки:
Оформлять справку можно уже сейчас! Она действительна в течение 6 месяцев, так что нет смысла откладывать на последнюю неделю перед стартом.
📄 Важный нюанс по документам:
Любой терапевт знает стандартную форму справки. Но обязательно сделайте КОПИЮ! Оригинал мы изучим на месте, а копию заберем себе. Если вы отдадите нам оригинал без копии, он останется у нас. Учитывая, что справка может пригодиться вам на других стартах, настоятельно рекомендуем сохранить оригинал у себя.
Берегите время и нервы — подготовьте документы заранее! До встречи на трассе! 💪