Когда мы болеем, пропад ает желание общаться, отвечать на сообщения и даже видеть близких.
Кажется, что это странно или «неправильно», но на самом деле — это защитный механизм организма.
#психология #здоровье #болезнь #почему #психосоматика #нервнаясистема #самочувствие #усталость #одиночество #ментальноездоровье #shorts #reels #научпоп #полезновидео #самопонимание #шортс #shortsviral #trendingshorts #solopharm
Постоянная усталость, раздражение, ощущение, что «больше не могу» — это стресс или уже выгорание?
Это тизер подкаста «С пользой».
Полный выпуск по ссылке:
https://rutube.ru/video/67de0fd2de1267f6338cbf27fc256b8a/
#выгорание #стресс #психология #ментальноездоровье #усталость #тревожность #эмоциональноевыгорание #психолог #подкаст #спользой #reels #shorts #youtube #rutube #дзен #trendingshorts #shortsviral #здоровье #шортс #reels #подкаст #solopharm #психология
Он играл героев, которые спасали мир. Но его болезнь оказалась сильнее.
Это тизер подкаста «Что скрывают диагнозы знаменитостей».
Полный выпуск по ссылке:
https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/
#БрюсУиллис #деменция #лобновисочнаядеменция #здоровьемозга #диагнозы #знаменитости #реальныеистории #медицина #неврология #психическоездоровье #подкаст #shorts #reels #youtube #rutube #дзен #шортс #хочуфакты #здоровье #shortsviral #trendingshorts #solopharm
Вы когда-нибудь пробовали спать без подушки — и просыпались с ощущением, что телу… лучше?
Или наоборот — шея «отваливается» уже через час?
#сон #здоровыйсон #сонбезподушки #подушка #здоровьеспины #шея #осанка #привычкисна #какспать #медицина #здоровье #shorts #reels #полезнознать #научпоп #youtube #rutube #дзен #solopharm #trendingshorts #shortsviral #хочуфакты #reels
Многие думают, что альпинизм — это купил тур, взял рюкзак и пошёл в горы.
Но реальность гораздо жёстче.
Альпинизм — это спорт, к которому готовятся месяцами и годами, как к полёту в космос.
🎧 Полный выпуск: «Когда горы не прощают ошибок»
https://rutube.ru/video/20a3ddb23129b1e548a0d7453d07eef3/
#альпинизм #горы #экстрим #горнаяболезнь #высота #безопасность #подкаст #спользой #шортс #reels #youtube #дзен #рутуб #solopharm #психология #trendingshorts #shortsviral #здоровье #хочуфакты #подкаст
Говорить «спасибо» вроде бы просто.
Но на практике многим это даётся сложно — даже близким людям.
В этом видео разбираем 3 психологические причины, почему нам трудно благодарить.
#психология #благодарность #эмоции #саморазвитие #осознанность #отношения #эмоциональныйинтеллект #заботаосебе #shorts #reels #trendingshorts #shortsviral #здоровье #хочуфакты #психолог #solopharm
После праздников, отпуска или стресса режим питания часто «ломается»:
хаотичные перекусы, переедание, чувство вины и усталость.
В этом видео — как мягко и безопасно вернуться к нормальному режиму питания
#режимпитания #здоровоепитание #бездиет #пищевыепривычки #осознанноепитание #переедание #заботаосебе #психологияпитания #shorts #reels #youtube #reels #trendingshorts #психология #новыйгод #здоровье #solopharm #shortsviral
Если холод уже пробрал до костей — важно действовать правильно.
Ловите советы в нашем видео.
#каксогреться #замерз #холод #мороз #зима #переохлаждение #здоровьезимой #полезныесоветы #shorts #reels #solopharm #viralshorts #trendingshorts
Горы кажутся красивыми и величественными…
Но на высоте одна ошибка может стоить жизни.
🎙️ Полный выпуск подкаста «С пользой» по ссылке
https://rutube.ru/video/20a3ddb23129b1e548a0d7453d07eef3/
#здоровье #спользой #solopharm #podcast #медицина #психология #горнаяболезнь #альпинизм #горы #гипоксия #физиология #выживание #научпоп #организм #экстрим #медицинскийподкаст #человекигоры #зонадействия #высота #организм #телочеловека #интересно #популярное #trendingshorts #shortsviral #reels #шортс
Ты часто берёшь больничные и переживаешь, что работодатель найдёт повод для увольнения?
А если больничные один за другим — это законно или уже риск?
В этом фрагменте подкаста юристы юридической фирмы CLS
Елизавета Двойнишникова и Екатерина Шиловская
разбирают реальную практику и отвечают.
Полный выпуск по ссылке:
https://rutube.ru/video/9a14dfd6c0e82f181633d4b8136416d0/
#увольнение #больничный #праваработника #трудовоеправо #юрист #работа #закон #подкаст #shorts #reels #solopharm #trendingshorts #viralshorts #популярное #интересно
Вы постоянно устали, ничего не радует и нет сил — это выгорание или депрессия?
В этом тизере подкаста «С пользой» психолог студии «Воздух» Яна Крылова объясняет ключевые отличия состояний, которые часто путают — и из-за этого откладывают помощь.
Полный выпуск по ссылке:
https://rutube.ru/video/67de0fd2de1267f6338cbf27fc256b8a/
#выгорание #депрессия #психология #стресс #усталость #психолог #подкаст #спользой #психологияжизни #эмоциональноевыгорание #интервью #новыйгод #solopharm #хочуфакты #trendingshorts #shortsviral #здоровье #шортс #reels
Он на сцен е — уверенный и харизматичный.
Но в жизни сталкивался с сильным страхом, о котором не принято говорить вслух.
В этом рилсе — история Леонида Агутина и агорафобии
А полный выпуск о других знаменитостях смотрите по ссылке:
https://rutube.ru/video/1961dfcb498ad4c4e667c7c02c18da1f/
#леонидагутин #агорафобия #фобии #тревога #паническиеатаки #психология #здоровьезвезд #подкаст #спользой #shorts #reels #подкасты #solopharm #новыйгод #хочуфакты #trendingshorts #shortsviral #здоровье #шортс
Мы привыкли давить на себя:
«мог(ла) бы лучше», «не дотянул(а)», «надо собраться».
Но правда в том, что жёсткая самокритика не помогает — она истощает.
В этом тизере подкаста «С пользой» психолог студии «Воздух» Яна Крылова объясняет, почему критика себя не приводит к росту, и что на самом деле помогает, когда тяжело — особенно в конце года 🎄
Полный выпуск по ссылке
https://rutube.ru/video/67de0fd2de1267f6338cbf27fc256b8a/
#самокритика #психология #психолог #выгорание #стресс #тревога #конецгода #новогоднеенастроение #подкаст #reels #shorts #психологияжизни #хочуфакты #новыйгод #solopharm #trendingshorts #shortsviral #здоровье #шортс
Зима — не повод перестать двигаться ☃️
Наоборот, это идеальное время попробовать новые виды спорта, которые не только укрепляют тело, но и реально поднимают настроение.
В этом видео — 3 зимних активности, с которых легко начать.
#зимнийспорт #спортзимой #коньки #сноуборд #лыжи #зож #здоровье #физическаяактивность #зимниеразвлечения #shorts #reels #рекомендации #solopharm #новыйгод #хочуфакты #trendingshorts #shortsviral #здоровье #шортс
Многие ждут Новый год, чтобы полноценно отдохнуть и восстановить силы. Но иногда праздники пролетают незаметно, а усталость остается. Как сделать так, чтобы каникулы принесли настоящую радость? Разбираемся в новом видео!
#отдых #какотдохнуть #каникулы #выгорание #усталость #психология #заботаосебе #стресс #shorts #новыйгод #праздники #отпуск #зима #solopharm #trendingshorts #шортс #shortsviral
Каждый год одно и то же: гирлянды, ёлки, ожидание чуда…
а внутри — усталост ь, тревога или пустота.
В этом выпуске подкаста «С пользой» психолог студии «Воздух» Яна Крылова отвечает на важный вопрос:
👉 что сказать человеку (и себе), если совсем нет новогоднего настроения.
Полный выпуск по ссылке
https://rutube.ru/video/67de0fd2de1267f6338cbf27fc256b8a/
#новогоднеенастроение #психология #психолог #выгорание #стресс #тревога #новыйгод #подкаст #shorts #reels #solopharm #trendingshorts #шортс
Салют — это красиво.
Но каждый год тысячи людей получают травмы из-за одной и той же ошибки 💥
В этом видео — простые и важные правила, которые помогут обезопасить себя и близких.
#салют #фейерверк #безопасность #новыйгод #новогоднийсалют
#праздник #полезнознать #техникабезопасности #советы
#shorts #reels #здоровье #зимниепраздники #trendingshorts #шортс #shortsviral #хочуфакты #solopharm
Декабрь — это дедлайны, списки дел, подарки, отчёты и ощущение, что ты всё не успеваешь.
Но правда в том, что предновогодняя суета — не норма, а перегруз.
Подробнее в видео!
#предновогодняясуета #новогоднийстресс #декабрь #усталость #выгорание #психология #новыйгодбезстресса #shorts #reels #youtubeShorts #rutube #дзен #новыйгод #solopharm #хочуфакты #shortsviral #trendingshorts #здоровье #шортс
Если ты не умеешь отдыхать без чувства вины,
если кажется, что ты недостаточно стараешься,
если даже в выходные думаешь, что «мог бы быть полезнее» —
возможно, дело не в лени.
Это токсичная продуктивность — когда ценность человека измеряется делами, галочками и результатами.
Подробнее рассказали в видео.
#токсичнаяпродуктивность #выгорание #психология #ментальноездоровье #стресс #усталость #работа #эмоциональноевыгорание #shorts #reels #дзен #ютубшортс #рутуб #психолог #solopharm #новыйгод #shortsviral #trendingshorts
Живая елка — символ Нового года 🎄
Но уже через пару дней она может осыпаться, пожелтеть и испортить всё настроение.
Как выбрать елку, чтобы она долго радовала вас — рассказываем в новом видео.
#каквыбратьелку #живаяелка #новогодняяелка #елканановыйгод
#новыйгод #подготовкакновомугоду #новогодниесоветы
#новогоднеенастроение #праздникдома #уютныйновыйгод
#елочныйбазар #solopharm #shortsviral #trendingshorts
#shorts #reels #полезноевидео