Михаил Кадочников

Жим лежа Остановка на груди 130*4*2 На крайнем подходе в 130*2 шире руки на палец, ниже стойки на 1 уровень, пробую. 120*6🤪🤪🤪💪 без пауз, с паузой на крайнем

Присед Наругают меня за такой присед😅😆💪 Упал 🙂 в сед, но встал💪😆👍🫣 на 3м подходе 165*3*3

Развалил тренажёрку этими подходами! 😤💪 📝 Жесткая тренировка на силу: • Наклоны со штангой 70×6 • Жим узким хватом 120×3 • Тяга в лямках 180×2 до колен и 180×1 классика Работаем на мощь — без лишних слов ⚡️ Какой из подход..

Наклон стоя со штангой на плечах 60*6 70*6

Жим узким хватом + 6см 110*3*3 120*3

Тяга с остановкой до колен +1 180*4*2(1)

Жим лёжа 120*5*3

Присед 145*3 165*4*2 145*6

SBD DAY 🔥 Показываю, на что стал способен за 8 месяцев! Сегодня — мой SBD DAY 💪 Выкладываюсь полностью и показываю реальный результат проделанной работы. Исправлял технику, усиливал слабые места, становился крепче — и теперь время показать, что получилось 🔥 Спасибо Александру Ковалёву за труд и поддержку — этот прогресс не прошёл мимо 👊 Судья⚖️👨⚖️ Гороховский Александр Егорович Готов? Тогда погнали! 🚀 #сбд #пауэрлифтинг #прогресс #тренировка #силовыетренировки #мотивация #спортсмен #жим #становая #присед #sbd

Становая тяга 190✅ 215✅ 230✅ 242✅ 250✅

Жим лежа 120✅ 132✅ 145✅ 152❌ 150❌

Присед Мягкие наколенники☝️ Все присел, но что из этого получилось: 170✅ 190✅ 205✅ 215❌ 220❌

Крайний Жим лежа 105*2 105*2 105*2

Жим лежа Пауза 2 секунды 90*2 90*2 90*2

Крайний Присед 140*2 🤏на 3 пальца уже 140*2 🤪как всегда, холодные связки. 140*2 разогрелся, на 1 палец уже

Жим лёжа 110*2 110*2 110*2