Рассказываю про ВАЖНЫЙ генетический анализ, который поможет мне более тонко изучить свой организм и индивидуализировать подход по добавкам, физическим нагрузкам, обменным процессам.
Вы уже знаете, что генетику смотреть я очень люблю и часто применяю её в своей практике.
И это безусловно помогает мне предостеречь пациента от нежелательных последствий приема тех или иных препаратов, снизить определенные риски по серьезным заболеваниям.
Он может показать генетические предрасположенности к некоторым состояниям и заболеваниям, но не означает, что они обязательно разовьются.
Такие данные помогают увидеть зоны внимания: на что стоит обратить больше внимания в питании, физической активности, восстановлении и профилактике.
Генетика задаёт особенности, но образ жизни тоже имеет значение. В этом ролике разобрали, какие заболевания может предсказать ДНК-тест.
Если после хлеба, пасты, выпечки вы снова и снова чувствуете вздутие, тяжесть, усталость или дискомфорт в животе — это не повод винить себя в переедании. Возможно, это ваша реакция на глютен.
Реакция на глютен связана с тем, как ваш организм перерабатывает этот белок. У одних людей глютен усваивается спокойно, у других — запускает иммунный ответ или воспалительную реакцию. И здесь важна генетика: особенности генов системы гистосовместимости (например, HLA-DQ2 и HLA-DQB1) определяют, как клетки иммунной системы распознают пептиды глиадина. Их варианты не ставят диагноз, но показывают индивидуальную предрасположенность к непереносимости, помогая объяснить, почему два человека с одинаковым рационом чувствуют себя по-разному.
ДНК-тест «Веллнесс» помогает увидеть генетические особенности пищеварения, чтобы вы могли построить комфортный рацион без экспериментов вслепую.
Причин может быть несколько. Например, у чувствительных людей ферментированные продукты могут усиливать газообразование.
Реакция бывает выраженнее при синдроме раздражённого кишечника (СРК), нарушениях пищеварения или индивидуальной чувствительности.
И здесь важно: если продукт считается полезным, это не значит, что он одинаково подходит всем.
Лучше ориентироваться на свою реакцию и особенности организма.
ДНК-тест «Веллнесс» помогает узнать больше о генетических особенностях, связанных с питанием и обменом веществ.
Потому что медицина постоянно накапливает новые данные. И иногда оказывается, что прежней границы «норма / не норма» недостаточно, чтобы вовремя заметить проблему.
С ферритином хороший пример. Мы привыкли видеть значение внутри референса и успокаиваться. Но ферритин зависит не только от запасов железа: при воспалении он может повышаться и маскировать дефицит.
Поэтому сегодня всё чаще смотрят не на одну цифру, а на контекст: симптомы, другие показатели крови, наличие воспаления, особенности питания и здоровья. И здесь хорошо видно, почему универсальный подход работает не всегда. Даже одинаковые анализы у двух людей могут требовать разной интерпретации.
На обмен железа и других нутриентов влияют не только рацион и образ жизни, но и индивидуальные особенности организма — в том числе генетические.
Пишите в комментариях: какой у вас сейчас уровень ферритина?⤵️
Прямые эфиры, видео-лекции, аудиомедитации, практические гайды от врачей, психологов и нутрициологов, конкурсы и подарки от MyGenetics и партнёров — всё это мы собрали в канале в Telegram.
А ещё — женское сообщество, где можно делиться, спрашивать и получать поддержку каждый день 💚
Если вам сейчас особенно хочется больше заботы о себе, спокойствия и понятных ориентиров — присоединяйтесь.
Чтобы питание подходило именно вам, важно учитывать и генетические особенности, и то, как вы живёте сейчас: высыпаетесь ли, какие нагрузки получаете, что происходит с самочувствием.
ДНК-тест даёт дополнительную информацию для выбора рациона. А симптомы, состояние здоровья и обследования по показаниям помогают понять, какие изменения нужны сегодня.
В ролике рассказываем, как собрать эти данные вместе и почему рекомендации по питанию стоит пересматривать, когда меняются ваши потребности.
Начать знакомство со своими генетическими особенностями питания можно с теста «Эксперт».
Тренировки, пробежки, сон по расписанию, анализы по показаниям — за кадром много заботы о себе, чтобы поддержать ментальное здоровье. А ещё больше о ментальной поддержке могут сказать ваши гены.
Для этого мы создали осенний клуб «Тепло внутри», который будет посвящен бережной заботе о себе! ❤️🩹
Вместе с врачами, психологами и нутрициологами мы поможем перевести твой организм в бережный осенний режим, — чтобы создать твой собственный островок безопасности и подарить то самое «Тепло внутри». Вас ждут 3 недели интенсивов: прямые эфиры с блогерами, вопросы-ответы с врачами, полезные советы и бесценная помощь поддерживающего женского окружения. А еще — конкурсы, призы за активность и полезные подарки!
Переходите по https://t.me/+XCDtg0yZ5XgwNDgy в таплинк, вступайте в клуб «Тепло внутри», забирайте свой первый подарок — чек-лист! И не забывайте, что стартуем уже 5 октября. До встречи в клубе! 🙌🏻
⏰ Будильник поднимает вас с постели только с третьего раза?
Взбодриться по утрам поможет зарядка!
Предлагаем несколько упражнений, после которых энергия будет бить ключом! 🔥
Обязательно сохраните видео, чтобы не потерять!
Результат зависит от целого комплекса факторов: нагрузки, питания, сна и восстановления. Поэтому в тренировочном процессе важно знать особенности своего организма — как вы переносите нагрузку, реагируете на стресс и восстанавливаетесь между занятиями.
🧬 ДНК-тест «Нейрогенетика» от MyGenetics поможет узнать о генетических особенностях, связанных со сном, стрессоустойчивостью и работой нервной системы. Вместе с наблюдениями за самочувствием эти данные помогут внимательнее подойти к режиму тренировок и отдыха.
⏳ Сегодня последний день акции! Успейте воспользоваться предложением и заказать ДНК-тест на выгодных условиях.
Сон, стресс, гормоны, питание, движение, генетика — за один день соберём эти процессы в целостную картину и разберём, какие данные действительно помогают принимать решения о здоровье.
Не просто «ешьте правильно и больше двигайтесь», а понимание: что важно именно для вас и с чего начать уже сейчас.
📍 5 декабря. ГенКонф 2026.
Покупайте билеты и приходите узнавать о себе больше.
Генетика может влиять на предрасположенность. Например, некоторые варианты гена APOE связаны с повышенным риском поздней формы болезни Альцгеймера. Но наличие такого варианта — не диагноз и не прогноз будущего.
На здоровье мозга влияет гораздо больше: давление и уровень глюкозы, физическая активность, сон, питание, обучение новому и другие факторы образа жизни.
Знать свои генетические особенности полезно не для того, чтобы бояться рисков, а чтобы понимать, на что стоит обратить больше внимания уже сейчас.
🧬 Сейчас при покупке ДНК-теста «Эксперт» вы получаете «Нейрогенетику» в подарок.
▫️подобрать физическую активность, которая подходит именно вам
▫️скорректировать питание, которое даёт энергию, а не отёки
▫️убрать из рациона продукты, которые вызывают аллергию и воспаление
По результатам вы получаете отчёт с рекомендациями, к которым вы сможете постоянно возвращаться, ведь генетика с годами не меняется.
Не знаете, какой тест выбрать? Пройдите короткий тест для подбора идеального ДНК-исследования.
До 30 сентября при покупке ДНК-теста «Эксперт» дарим тест «Нейрогенетика». Это отличное комбо, чтобы получить полную информацию о своём организме — «Эксперт» покажет базу: метаболизм, питание и генетику здоровья тела, а «Нейрогенетика» дополнит его данными о работе мозга, памяти, биоритмах и защите от выгорания.
Он помогает узнать больше о своих наследственных особенностях и возможных рисках — чтобы внимательнее относиться к здоровью уже сейчас.
Янина прошла генетическое исследование MyGenetics и узнала больше о своих индивидуальных особенностях. Не для того, чтобы бояться результатов, а чтобы понимать, на что стоит обратить внимание и какие привычки можно скорректировать.
Питание, физическая активность, сон, профилактика — генетические данные могут стать дополнительным ориентиром для более персонализированного подхода к здоровью.
Подписывайтесь на канал, здесь много научной и интересной информации!
ДНК-тест — это не просто интересный способ узнать что-то новое о себе. Это инструмент, который помогает лучше понимать индивидуальные особенности организма и учитывать их в питании, физических нагрузках и образе жизни.
А сейчас узнать о себе можно ещё больше: до 30 сентября при покупке ДНК-теста «Эксперт» вы получаете тест «Нейрогенетика» в подарок. В совокупности они помогут составить более целостное представление об особенностях вашего организма.
Когда речь идёт о здоровье, индивидуальный подход — тот случай, когда знать о себе больше действительно полезно 💚