И подписывайтесь на MyGenetics —в профиле пишем о том, как сохранить здоровье с помощью генетики 💚
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
• как усваиваются жиры, белки и углеводы;
• какой тип физической нагрузки вам подходит;
• какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Любой информационный шум будь то новости, посты или короткие видео создаёт постоянное давление, от которого сложно изолироваться в повседневной жизни.
Поэтому мы зап устили челлендж по восстановлению ментального здоровья и предлагаем начать с малого: устроить детокс от гаджетов на выходные 💚 Если полностью отказаться от телефона на целый день кажется невозможным, можно выбрать вечер: после 17:00 не трогать телефон и проводить время с близкими или с самим собой.
Это поможет немного расслабить мозг и почувствовать спокойствия. Присоединяйтесь, будем восстанавливать ментальное здоровье вместе 🫂
Российские руферы Ангелина и Иван незаконно пробрались на шпиль нью-йоркского небоскрёба без видимой страховки. На вершине они развернули баннер с посланием миру, а затем произошло то, чего никто не ожидал: Иван встал на колено и сделал предложение 💍
Пока одни обсуждают их бесстрашие, а другие — безрассудство, мы задаёмся другим вопросом: что происходит в организме человека, который способен на такое?
За склонность к риску, тягу к острым ощущениям и способность сохранять хладнокровие в экстремальной ситуации во многом отвечает врождённый баланс нейромедиаторов. В ДНК-тесте «Нейрогенетика» мы исследуем два гена, которые напрямую влияют на эти процессы.
🧬 Ген DRD4 отвечает за чувствительность рецепторов дофамина. Определённые варианты этого гена снижают её настолько, что мозгу требуется значительно более мощный стимул, чтобы почувствовать драйв и удовлетворение. Люди с такой особенностью подсознательно выбирают экстремальный спорт, высокорисковые решения и нестандартные пути — обычная рутина для них слишком мала.
🧬 Ген COMT регулирует скорость расщепления дофамина и норадреналина. При высокой активности этого фермента гормоны стресса разрушаются быстро: там, где у большинства наступает паника, такой человек сохраняет ясность мышления, скорость реакции и способность действовать решительно.
Генетика, конечно, не толкает человека на крышу небоскрёба. Но она формирует биологический фундамент: высокую стрессоустойчивость и постоянную потребность в ярких ощущениях. Вопрос только в том, куда эта врождённая особенность направлена ⚡️
Если хотите узнать, какова ваша генетическая склонность к риску и насколько вы способны подняться на небоскреб без страховки, напишите нам в директ по ссылке в шапке профиля. Проведём бесплатную консультацию по генетическому исследованию 💚
Начните с понимания своей генетики. ДНК-тест покажет, какие продукты подходят вашему организму, а какие лучше исключить, рассчитает вашу норму калорий, белков, жиров и углеводов, а также подскажет, какая физическая нагрузка принесёт максимальный результат без потери сил.
🧬Мы разработали тесты, которые помогают убрать ошибки и сделать здоровый образ жизни естественным и комфортным.
Переходите по ссылке в шапке профиля!
То, как наш мозг реагирует на стресс, страх и другие эмоции, во многом зависит от наших врожденных особенностей.
Дело в том, что ДНК определяет особенности работы нейромедиаторов — особых веществ (таких как дофамин, серотонин и норадреналин), которые управляют нашим настроением, скоростью переключения внимания и устойчивостью к психологическим нагрузкам.
Чтобы лучше понимать себя, важно изучить генетические нюансы функционирования своей нервной системы.
В этом вам поможет ДНК-тест «Нейрогенетика» 💚
Он детально раскроет ваши врожденные механизмы адаптации к стрессу, склонность к эмоциональному выгоранию и скорость восстановления сил. На основе анализа вы получите персональную карту рекомендаций: от подходящих методик релаксации до индивидуального подбора витаминов и нутриентов для поддержки нервной системы.
Переходите по ссылке в шапке профиля!
ДНК-тест помогает понять:
- какие физические нагрузки вам подходят,
- какой рацион работает во благо организма,
- к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность,
- какие нутриенты вам необхо димы, а также в каких формах и дозировках их принимать, чтобы не навредить.
Гены не меняются, поэтому ДНК-тест сдаётся один раз: его рекомендации применимы по всем сферам на протяжении жизни 🔥
Переходите по ссылке в шапке профиля!
Практики осознанности помогают снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и восстановить эмоциональный баланс.
Однако их эффективность зависит от того, как устроена ваша нервная система. Людям с генетической предрасположенностью к быстрому истощению нервной системы или повышенной тревожности такие практики особенно необходимы — они помогают стабилизировать состояние и предотвратить срывы.
Узнать свои генетические особенности нервной системы и получить персональную антистресс-программу, можно с помощью ДНК-теста «Нейрогенетика» 🧬 Чтобы получить подробную консультацию по этому тесту, пишите в директ по ссылке в шапке профиля.
Ваши генетические особенности влияют на то, как организм реагирует на питание, нагрузки и даже на риски некоторых заболеваний.
Например:
— какие продукты вам подходят лучше и помогают при похудении
— какой тип физической нагрузки дает максимальный результат
— к каким дефицитам витаминов и минералов есть предрасположенность
Понимая свои особенности, вы можете точнее выстроить питание, спорт и повседневные привычки под себя, без траты времени на эксперименты.
Переходите по ссылке в шапке профиля!
Это про понимание, на что ваш организм реагирует вздутием, после каких сочетаний возникает дискомфорт и почему вас тянет на сладкое. Вы сможете
- избегать вечерних срывов и перееданий;
- поймете, как в эмоционально-напряженный период не заедать стресс;
- узнаете, какие нутриенты не усваиваются и как это скорректировать питанием или добавками;
- также поймёте, что именно провоцирует набор веса или резкое похудение.
Вся эта информация уже заложена в ваших генах, а ДНК-тесты MyGenetics помогают её расшифровать 🧬Результаты теста разбирает на консультации врач и указывает, как именно вам внедрить рекомендации в привычный образ жизни.
Переходите по ссылке в шапке профиля 💚
Почему сдать ДНК-тест = изменить жизнь?
Потому что вы перестаёте действовать наугад. Вся информация о вашем организме уже заложена в генах. Осталось только её расшифровать.
ДНК-тест MyGenetics помогает понять, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
— как усваиваются жиры, белки и углеводы;
— какой тип физической нагрузки вам подходит;
— какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие требуют активных форм и точных дозировок.
Тест также укажет к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Переходите по ссылке в шапке профиля 😉
Даже самые «правильные» продукты не всегда приносят пользу, если организм не способен усвоить их.
Например, при определённом генетическом варианте фермента ВСМО1 витамин А из моркови и других растительных источников не превращается в активную форму, необходимую для работы иммунитета и зрения. Организму нужен уже готовый ретинол, который содержится в продуктах животного происхождения.
Узнать, как ваш организм усваивает нутриенты, поможет ДНК-тест. Переходите по ссылке в шапке профиля😉
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
• как усваиваются жиры, белки и углеводы;
• какой тип физической нагрузки вам подходит;
• какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Переходите по ссылке в шапке профиля 😉
Велопрогулка — это научно доказанный инструмент поддержки нервной системы при повышенной тревожности и признаках эмоционального выгорания. Регулярные поездки помогают мягко снижать уровень кортизола, улучшают качество сна и восстанавливают психоэмоциональный баланс, выступая мощным дополнением к классическим методам психотерапии.
Чтобы аэробная тренировка приносила максимум пользы, важно соблюдать базовые правила:
1️⃣ Начинайте с 30–40 минут в спокойном темпе, оптимально — 3–4 раза в неделю.
2️⃣ Делайте короткую 10-минутную разминку до и после поездки. Выбирайте ровные парковые маршруты и избегайте затяжных подъемов — они создают избыточную нагрузку на колени и позвоночник.
3️⃣ Убедитесь, что высота седла и руля отрегулированы под ваш рост для правильной и безопасной посадки.
Индивидуальная скорость, с которой ваш мозг восстанавливается после стресса и реагирует на физические нагрузки, во многом заложена генетически — за это отвечают особенности генов COMT и BDNF 🧬
Переходите по ссылке в шапке профиля!
Подписывайтесь на нас, чтобы сохранить здоровье, зная особенности своей генетики 💚
🧬 Экспертная база
Разрабатываются учеными-генетиками и практикующими врачами — вы получаете не просто данные, а понятные рекомендации для жизни.
🧬 Точность результатов
Собственная лицензированная лаборатория и современные методы анализа → высокая точность исследований.
🧬 Практическая польз а
В отчете — конкретные рекомендации по питанию, нагрузкам и профилактике, которые можно сразу применять.
💚 Комфорт и сервис
— бесплатная доставка до двери или пункта выдачи
— консультация с врачом после результата
— возможность оформить беспроцентную рассрочку на исследование
Переходите по ссылке в шапке профиля!
Дело не в том, что один продукт объективно «полезнее» другого. Всё зависит от индивидуальных особенностей их метаболизма. Кто-то после порции творога чувствует бодрость и лёгкость, а кто-то — тяжесть и сонливость из-за сниженной активности ферментов или резкого инсулинового отклика.
Такие реакции — это не вопрос силы воли, а результат работы генов, управляющих обменом веществ.
Персональный ДНК-тест оценивает врожденную скорость расщепления жиров и углеводов, особенности пищевого поведения и индивидуальную чувствительность к продуктам. Это позволяет составить рацион, который будет давать вам энергию, а не забирать её ⚡️
Переходите по ссылке в шапке профиля!
Вся необходимая информация уже заложена в наших генах. MyGenetics разработали инструмент, который позволяет эту информацию расшифровать!
ДНК-тест помогает определить, какой рацион питания подходит именно вам с учётом генетических особенностей метаболизма:
🥑как усваиваются жиры, белки и углеводы, какие нутриенты из пищи не усваиваются, а какие нужны только в активных формах и определённых дозировках.
Тест также покажет, какой вид спорта подходит именно вам, к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность и даже какие когнитивные способности заложены в вашей нервной системе 🧬
Всё это можно узнать без анализа крови, сдав тест по простой инструкции и получить результаты через 30 дней, которые расшифрует врач на бесплатной консультации.
Переходите по ссылке в шапке профиля!
Даже самые «правильные» продукты не всегда приносят пользу, если организм не способен усвоить их.
Например, при определённом генетическом варианте фермента BCMO1 витамин А из моркови и других растительных источников не превращается в активную форму, необходимую для работы иммунитета и зрения. Организму нужен уже готовый ретинол, который содержится в продуктах животного происхождения.
Переходите по ссылке в шапке профиля!
ДНК-тест помогает понять:
- какие физические нагрузки вам подходят,
- какой рацион работает во благо организма,
- к каким генетическим заболеваниям есть предрасположенность,
- какие нутриенты вам необходимы, а также в каких формах и дозировках их принимать, чтобы не навредить.
Гены не меняются, поэтому ДНК-тест сдаётся один раз: его рекомендации применимы по всем сферам на протяжении жизни 🔥
Переходите по ссылке в шапке профиля!