Мы попросили йогатерапевта санатория «Белокуриха» Акимову Наталью Владимировну показать простые упражнения, которые помогут снять напряжение и разгрузить тело.
Всего несколько минут в день – и вы точно почувствуете облегчение!
Сохраняйте, чтобы не потерять👌🏻
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#курортбелокуриха #белокуриха #санаторийбелокуриха #отдыхвбелокурихе
#оздоровление #здоровье #здоровоетело #безболи #больвспине #больвшее #офиснаяработа #сидячаяработа #йога #йогатерапия
Становится сложнее концентрироваться. Раздражают мелочи. Усталость не проходит даже после отдыха. Сон сбивается, и нет ощущения восстановления.
Многие до последнего продолжают игнорировать эти сигналы, но стресс не проходит сам, он накапливается.
Как вовремя его распознать и не довести до выгорания, расскажут наши эксперты.
https://rutube.ru/video/a155197652ae611bf14487ca1f917ff0/
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#метаболическийсиндром #здоровье #эндокринолог #кардиолог #профилактика #здоровыйобразжизни #медицина #подкаст #врачиговорят #здоровоесердце
#обменвеществ #санаторий #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь
Вместе с врачом-гастроэнтерологом санатория «Катунь» Александром Николаевичем Беспаловым разбираемся, какие методы диагностики Helicobacter pylori действительно информативны, а какие могут ввести в заблуждение.
Смотрите, чтобы не тратить время и деньги на лишние обследования!
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#лечениевсанатории #санаторийкатунь #гастроэнтерология #лечениежелудка #helicobacterpyloriдиагностика #восстановлениежкт #дыхательныйтест #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь
Вы же не ждёте, пока дом развалится.
Если делать ремонт вовремя, это не больно для бюджета. Но если тянуть – однажды придется делать капитально!
С организмом точно так же, ведь мы обычно игнорируем сигналы до тех пор, пока не становится совсем плохо.
Санаторно-курортное лечение – это тот самый «плановый ремонт», когда вы не лечите последствия, а предотвращаете их.
Не доводите организм до «капитального ремонта» – приезжайте в санатории сети «Курорт Белокуриха»!🤝
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#профилактика #здоровье #санаторий #курорт #лечение #восстановление #отдыхслечением #отдыхпремиум #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь
Разбираем вместе с Карюкиным Николаем Владимировичем, врачом неврологом санатория «Сибирь», самые частые вопросы о мигрени: от чего она возникает?
Можно ли заниматься спортом и что делать, если привычные таблетки перестали помогать?
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#головнаяболь #мигрень #неврология #здоровье #врачневролог #лечение #симптомы #профилактика #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь
У нас вашему ребенку точно скучать не придется!😉👌🏻
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#отдыхсдетьми #семейныйотдых #детскийотдых #каникулы #кудапоехатьсдетьми #отпусксдетьми #отдыхвроссии #курорт #санаторий #здоровье #отпуск #путешествия #семья #дети
Хотели бы ощутить на себе −120°C?🥶
Рискнули бы зайти в криокапсулу или пока только готовы понаблюдать со стороны? Делитесь в комментариях!
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#белокуриха #курортбелокуриха #лечение #криокапсула #оздоровление #отдых
Разбираемся, в каких случаях это безопасно, а когда может быть сигналом о проблемах с суставами.
Для диагностики, восстановления и заботы о здоровье суставов приезжайте в санатории сети «Курорт Белокуриха»!💚
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
Не хотите проводить свободное время в перерывах между процедурами без движения?
Тогда у нас есть отличное решение для вас!
В видео рассказали про несколько увлекательных экскурсий для тех, кто ценит активный отдых, новые впечатления и живописные пейзажи 😍
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#активныйотдых #отпуск #экскурсии #лечениевсанатории #отдыхвсантории #белокуриха #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь
Магний – один из самых популярных микроэлементов, но эффект от него есть не у всех!
Дело в том, что важна не только дозировка, но и форма. Цитрат, глицинат, малат, треонат – каждая работает по-своему и решает разные задачи: от стресса и сна до энергии и концентрации.
Разбираемся, какой магний подойдёт именно вам и почему «универсального варианта» не существует.
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#магний #витамины #бады #здоровье #нутрициология #спросиврача #дефицитвитаминов #полезныесоветы #белокуриха #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь
14 лет вместе с нами❤️
Людмила Геннадьевна – постоянный гость санатория «Сибирь», которая возвращается сюда снова и снова.
В видео она поделилась своими впечатлениями, опытом и причинами, по которым отдых у нас стал её традицией!
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#отзывы #отдых #традиции #курортбелокуриха #белокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь #лечениевсанатории #отдыхвсанатории
Разбираем вместе с психотерапевтом Еленой Юрьевной Бергельсон распространённые мифы: может ли депрессия возникнуть без причины, почему нежелание общаться - это тревожный сигнал, действительно ли антидепрессанты «глушат» эмоции и можно ли отменять их самостоятельно?
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#психотерапия #усталость #стресс #отдыхиздоровье #лечениевсанатории #белокуриха #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь
Или все таки нет?🤔
Делитесь своими мыслями в комментариях!
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#отдыхвсанатории #санаторий #курортбелокуриха #белокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь #отпусквсантории #путевкивсанаторий
Грязелечение - метод с тысячелетней историей! Он прошёл путь от древних практик до современной медицины🩺
Почему люди используют лечебную грязь до сих пор и в чём её польза - рассказали в видео!
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#грязелечение #лечение #пользагрязи #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь #отдых #лечениевсанатории
Какую путёвку выбрать, если есть конкретный запрос?🤔
Восстановить иммунитет, пройти детокс, замедлить возрастные изменения, проверить организм или просто отдохнуть без перегруза - в сети санаториев «Курорт Белокуриха» есть программы под любую задачу!
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#белокуриха #курортбелокуриха #санатории #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь #лечение #оздоровление #отдых #путевки
Боль во время менструации знакома многим женщинам, но важно понимать, где проходит граница между вариантом нормы и сигналом организма о проблеме!🚨
Иногда болезненные месячные могут быть связаны не только с гормональными изменениями, но и с различными гинекологическими заболеваниями. Поэтому особенно важно обращать внимание на интенсивность боли и сопутствующие симптомы.
Беспалова Инна Витальевна, врач акушер-гинеколог санатория «Сибирь», рассказала, когда стоит насторожиться, почему боль может усиливаться с каждым циклом и какую роль играет физическая активность в женском здоровье.
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#гинекология #лечение #оздоровление #курортбелокуриха #белокуриха #санаторийбелокуриха #гормональныйфон #санаторийсибирь #санаторийкатунь #менструальныйцикл #акушергинеколог
Об этом рассказала наша гостья Ольга Пономарева!👇🏻
В конце зимы я впервые приехала в санаторий «Белокуриха» 💕
Честно? Я приехала уставшей.
Руководитель, проекты, ответственность, постоянные решения — всё это красиво выглядит со стороны, но требует огромного ресурса.💯
Мне нужна была не просто поездка. Мне нужна была перезагрузка.
И я её получила. Тишина, воздух, процедуры, внимание к деталям — здесь восстанавливается не только тело, но и голова. А для человека, который всегда в движении, это бесценно.
И теперь я думаю… если в конце зимы эффект такой, то что будет весной?🔥
Когда природа начинает расцветать — вместе с ней расцветает и наш организм.
Сильным женщинам тоже нужно место силы 🤍
#белокуриха #перезагрузка #бизнесвумен #выбратьсебя #весна
В каждом слове – ваши эмоции, впечатления и результат отдыха, ради которого мы работаем.
Спасибо, что делитесь своими ощущениями, возвращаетесь снова и доверяете нам самое ценное – своё здоровье и время.
Для нас это не просто обратная связь, а главная мотивация становиться лучше каждый день!🙌🏼
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#алтай #курортбелокуриха #белокуриха #отдых #отзывы #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь #лечение #оздоровление
Скоро 8 марта. Мимозы, улыбки, комплименты. Это прекрасно.
Но мы знаем, как сильно ты устала. Как много ты держишь на своих хрупких плечах.
Поэтому подари себе не магнитик на холодильник и не бесполезный сувенир. Подари себе состояние.
Тишину.
Тепло.
Заботу.
Проведи этот день в санатории. Пусть он будет твоим личным праздником. Без гостей, без готовки, без суеты. Только ты и твое спокойствие.
* Помни: цветы завянут, а ощущение глубокого отдыха и любви к себе останется с тобой надолго.
______________
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞 8-800-707-51-82
ТГ 8-923-652-94-67
MAX 8-923-652-94-67
#8марта #поздравления #белокуриха #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь
Боль и отёк в суставе – это сигнал, который не стоит игнорировать!❌
Часто за такими симптомами скрывается воспаление околосуставной сумки – бурсит.
Почему важно вовремя обратить внимание на проблему и как сохранить подвижность суставов рассказали в видео!
______
Сеть санаториев «Курорт Белокуриха»
📞8-800-707-51-82
MAX 8-923-652-94-67
Телеграм 8-961-983-01-66
#суставы #лечение #бурсит #симптомы #белокуриха #курортбелокуриха #санаторийбелокуриха #санаторийсибирь #санаторийкатунь #лечениевсанатории #профилактика