Если не хочется писать десять сообщений — пишу одно. Просто одно, без плана на весь день.
Если не хочется вставать на медитацию в пять утра — встаю на пять минут раньше обычного, не больше.
Маленькое действие не требует мотивации — оно требует только решения. А дальше обычно включается инерция, и делаешь уже больше, чем планировал.
Один из моих главных выводов за это время — маленькие действия приводят к большим результатам. Не единственный рывок, а сумма вот таких маленьких «одно сообщение», «пять минут пораньше».
В следующий раз, когда почувствуешь синдром отложенной жизни — не ищи мотивацию. Найди одно маленькое действие, которое можешь сделать прямо сейчас.
Сколько лет нужно копить на мечту при зарплате 100 тысяч рублей- цифры, а не мотивация.
Даже откладывая стабильно 10% от дохода каждый месяц на крупную мечту- свой дом, дорогую машину, путешествия на постоянной основе- при доходе 100 тысяч рублей уходят не годы, а десятилетия.
Это не пессимизм. Это простая арифметика.
Отсюда и знакомое многим чувство, хочется высокого дохода, но не ясно, с чего вообще начать менять эту арифметику.
Маленькие действия приводят к большому результату- но только, если это разные действия, а не повторение одного и того же.
Только активные, новые шаги меняют скорость движения к цели. Ожидание ее не меняет.
Первый шаг- не работать ещё усерднее на том же месте.
Первый шаг- честно посмотреть, какое именно действие в твоей жизни повторяется без изменений уже который год.