А вы ходили к стоматологу после того, как начали ставить уколы?😱
Пишите в комментариях, замечали ли изменения с зубами?
💬 Знать теорию — ещё не значит уметь применять её в жизни. Многие прекрасно разбираются в КБЖУ, дефиците калорий и правильном питании, но продолжают срываться и снова набирать вес.
В санатории «Тюрьма для Жира» мы помогаем разобраться в причинах переедания, поддерживаем на каждом этапе и вместе превращаем знания в устойчивые привычки💚
#санаторий #санаторийспб #похудение
Голод = успех в похудении?
Логика такая: я голодная, потому что я ем мало. Я ем мало, значит я похудею. Нужно просто потерпеть
Логика железная, но неправильная. Голодные модные диеты остались далеко в 2000 году.
А вы как считаете?
Красивый пресс — ещё не медицинский диплом. А уверенный голос в кадре — не доказательство правоты 🎓
Советы «почистить печень», отменить глютен или полечить гормоны травами могут звучать убедительно — и одновременно уводить человека от настоящего диагноза.
Прежде чем следовать рекомендации, спросите: на чём она основана и кто ответит, если станет хуже?
Какие самые дикие советы блогеров встречали вы? Делитесь — посмеёмся и разберёмся 👇
Вы не худеете, потому что… пьёте калории 🥤
Кофе с молоком, сок, морс и чай с сахаром кажутся мелочью, но за день могут незаметно добавить сотни калорий. Напиток исчезает за пару минут, а его калорийность — нет.
Что чаще всего оказывается в вашей чашке? ☕
Разрушаем очень популярный миф в видео
Нет ничего лучше разумности, умеренности и стабильности. Легкая нагрузка каждый день - всегда будет полезней, чем 100 скручиваний на убой раз в месяц
Вадим Левашов, известный как Гибкий Дед, посетил наш санаторий! Уже на месте он понял: здесь действительно помогают оставить всё ненужное — и не только лишний жир✨
Вадим прошёл программу «Здоровье 360» и особенно отметил уровень специалистов, массаж, иглоукалывание, процедуры, питание, интерьер и внимательное отношение к каждому гостю.
Что удивило его больше всего и почему ради этой программы стоит приехать — смотрите в видео👆
Лечебное голодание и голодовка ради худобы — не одно и то же.
В первом случае есть обследование, показания, врачебное наблюдение и правильный выход. Во втором — война с собственным телом, которая может закончиться серьёзными нарушениями здоровья.
Голод может быть медицинским инструментом, но только в руках врача. Если узнали в этом близкого человека — перешлите ему видео. Иногда один разговор меняет слишком многое ❤️🩹
Так выглядит правильный отдых😌
В SPA «Тюрьмы для Жира» банные традиции превращаются в настоящее искусство ухода за телом. Несколько минут — и городской шум в голове постепенно выключается🌿
📍 Ленинградская область, Куйвозовское поселение
📞 Запись: 8 800 200-76-78
Выбрать SPA-ритуал и записаться: tyurmazhira.ru/spa/
Подсолнечное масло — яд, а сало снова полезно? 🥓🤔
Внятных доказательств того, что свежее растительное масло «отравляет», нет. Опаснее масло перегретое, прогорклое или использованное много раз. А замена растительных жиров на сало и сливочное масло может повысить холестерин.
Не путайте пищевую моду с заботой о сосудах. На чём жарите вы — на масле или на сале? 👇
Наши предки практиковали пост задолго до появления лабораторий и модных систем питания. Они замечали: временная умеренность в еде помогает развивать дисциплину и иначе почувствовать своё тело 🌿
Сегодня наука изучает разные режимы ограничения питания, но важно помнить: религиозный пост и лечебное голодание — не одно и то же. Последнее должно проходить по показаниям и под наблюдением врача 👨⚕️
Иногда новое — это хорошо изученное старое. А в вашей семье соблюдали пост?
Вечное противостояние мясоедов и веганов
А вы на чьей стороне?
Что происходит с телом во время лечебного голодания и почему вдруг становится легко, свободно и спокойно? Рассказываем в новом видео!
С первым днём осени🍂
Время обновлений, перемен и заботы о себе
В «Тюрьме для жира» для этого есть всё:
🔹 Похудение — комплексная программа с работой над пищевым поведением
🔹 Детокс — полная перезагрузка организма
🔹 Антистресс 2.0 — восстановление нервной системы
🔹 Лечебное голодание — РДТ без возврата веса
🔹 Восстановление сна — работа с причинами бессонницы
🔹 Здоровье 360° — полный чек-ап за 7 или 10 дней
🔹 Омоложение, лечение суставов, женское здоровье, детские программы — и другие направления
А после процедур — СПА-комплекс с бассейном, сауной и хамамом, воздух соснового леса и тишина в 40 минутах от Петербурга.
Влюбитесь в осень вместе с нами! Ждём в гости 🌲
📍 Ленинградская обл., Лемболово, ул. Приречная, 4Б
📞 8 (800) 350-24-40
#спаспб #спапитер #санаторийспб #отдыхпитер #местаспб
Сахар в банане — не то же самое, что сахар в конфете. Во фруктах вместе с ним мы получаем клетчатку, воду, витамины и сытость. От фруктов не разжиреют — лишний вес появляется от избытка калорий в целом. Почему банан не стоит записывать в кондитерские изделия — рассказываю в видео.
Такое действительно бывает: хроническая усталость ухудшает сон, усиливает аппетит и тягу к калорийной еде, а сил на движение и приготовление нормальной пищи почти не остаётся. Поэтому начинать порой нужно не с жёсткой диеты, а с восстановления сна, снижения перегрузки и проверки причин усталости. Это не слабость характера — уставший мозг просто требует быстрой энергии.
Уколы помогли сбросить 15 кг. Но вместе с жиром ушли мышцы — а после отмены появился страх вернуть всё обратно.
Можно похудеть на препаратах. Гораздо сложнее — не набрать снова и научиться жить без них.
Именно за этим героиня приехала в «Тюрьму для Жира»: восстановить тело после быстрого похудения, разобраться с пищевым поведением и закрепить результат.
Укол может снизить вес. Но он не научит вас жить в новом теле.
#похудение #уколы #оземпик #санаторий
«Сахар затягивает как кокаин» — звучит эффектно. Но правда сложнее.
Сладкое действительно активно включает систему вознаграждения мозга и может усиливать желание съесть ещё.
Можно ли вообще называть сахар зависимостью?
Когда едешь в санаторий снижения веса, легко представить строгие ограничения, голод и бесконечную борьбу с собой. Но реальность может оказаться совсем другой.
В «Тюрьме для Жира» удивительно всё: вкусное питание, ежедневные прогулки по лесу, скандинавская ходьба, поддержка группы и возможность видеть не только свои результаты, но и изменения других.
В видео — ответ на главный вопрос: действительно ли снижение веса обязательно должно быть тяжёлым😉
С понедельника вы снова «худеете», а к пятнице начинается другая жизнь.
Пара расслабленных вечеров и выходные легко съедают весь дефицит, который вы создавали всю неделю.
В видео — почему вес часто стоит на месте, даже если пять дней подряд вы всё делаете правильно.