coachtrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Я обожаю работать с амбициозными девушками. Не думайте, что я только с ними работаю, но просто для них у меня есть отдельное местечко в сердце. Почему? Ну во-первых, я 5 лет лидировала и стояла у истоков первого женского клуба в металлургии. Благодаря нашей работе десятки девушек поверили в то, что могут, и получили повышение. Нет больше липкого пола. Во-вторых, девушки чаще сталкиваются с препятствиями (как внутренними, так и внешними) и отважно с ними справляются. Мне приятно быть частью этого сражения. В-третьих, девушки просто чаще приходят к коучу) разрешают себе попросить помощи, побыть уязвимыми, потому что видят в этом ценность. И я активно в коучинге помогаю таким девушкам: Больше 20 девушек благодаря нашей работе получили повышение 2 до роли директора! 9 девушек открыли свой бизнес или нашли возможности для его масштабирования Больше 5 девушек научились совмещать материнство и карьерный рост И это только вершина айсберга Хочешь также? Приходи ко мне в работу. Пиши @coachtrofimova и записывайся на бесплатную ознакомительную встречу Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Я НЕ ЗНАЮ! Знал бы, не пришел - говорят мне иногда мои клиенты. И тут я мысленно потираю руки, потому что понимаю: там что-то важное.в 9 случаях из 10 мои клиенты знают (или догадываются), но не позволяют это признать, принять и сказать вслух. Почему? ❗️Страх - вдруг не получится или, еще того хуже, получится ❗️Стыд - так неправильно, так не должно быть ❗️Сомнения - это, наверное, не для меня, я не потяну ❗️Ограничения - это в целом невозможно ❗️Прокрастинация - я скажу, а потом делать придется И вагон других причин могут нас останавливать на полпути от желаемого В коучинге я научилась с этим работать. ❣️Через осознанность - когда человек понимает, что именно его останавливает ❣️Через изменение мышления - когда человек начинает верить в то, что желаемое возможно в его жизни ❣️Через поиск - когда человек не знает, но ищет ответ в своем темпе ❣️Через бессознательное - когда через образы (МАК-карты, метафоры, притчи) человек ищет ответ на уровне смыслов Через те инструменты, которые подходят именно вам. Чтобы ответ все же был найден и появились силы и мотивация двигаться к желаемому. Поверь, я построю работу так, как нужно именно тебе. И ты точно придешь туда, куда ты хочешь, даже если страшно или сложно поверить в это.Детали можем обсудить на бесплатной ознакомительной встрече. Запись в @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучмосква #коучингдорезультата #ответ #ответы #самопознание #самооценка #саморазвитие #саморазвитиеличности #познание #познаниесебя Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Что теперь хочешь сделать с этими осознаниями?Всегда спрашиваю я своих клиентов в конце сессии.и поверьте, иногда на этом моменте улыбка от получения инсайта сползает с лица и в глазах загорается огонек недовольства. Ну вот надо было все портить? Но давайте будем честными, инсайт без действий не имеет никакой ценности. Такие инсайты можно прочитать в списке цитат великих людей и успокоиться, и не идти к коучу. Важно же научиться теперь с этим инсайтом действовать по-другому. Ради этого я этот вопрос и задаю. Чтобы перевести изменения в плоскость реальности. И да, приходится подумать, поскрипеть шестеренками в голове. Но благодаря этому:1. Несколько моих клиентов сразу откликнулись на вакансию мечты и получили работу 2. Одна клиентка получила должность директора, потому что ОЗВУЧИЛА, что ей это было бы интересно3. Одна клиентка решилась посмотреть квартиру и почти сразу оформила ипотеку 4. Несколько клиентов открыли свои бизнесы и личные проекты, которые давно откладывали Потому что я вовремя задала вопрос: а что теперь будешь делать? Хочешь так же? Пиши в директ @coachtrofimova , чтобы обсудить детали сотрудничества. . . . . #инсайт #осознанность #осознание #действие #действия #действуй #шаги #шаг #коуч #коучинг #коучсессия #результат #сессия #результаты #изменения #изменисебя #изменисвоюжизнь Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

СРАЗУ! Хочу результат сразу! Реши мою проблему за одну сессию! У меня нет времени долго ходить к коучу, результат нужен сейчас. Знаете, что можно получить за одну сессию? Инсайт. Понимание, что что-то можно изменить. Заряд мотивации. Изменения же требуют времени. Дисциплины. Усилий. Оценки результатов. Корректировки действий. Потому что при внедрении изменений, особенно существенных, неизбежны откаты, сопротивление, снова возвращение на путь достижения результата. Поэтому не стоит ожидать результата сразу, особенно если вы хотите глобально поменять свою жизнь. Запаситесь терпением и коучем, который поможет пройти через все эти препятствия и сомнения. Какую поддержку я могу дать: 1. Помочь понять, что ты хочешь на самом деле 2. Поддержать, когда есть сомнения в себе и в своих возможностях 3. Помочь посмотреть на ситуацию под другим углом 4. Поддержать, когда случаются откаты, и помочь быстро вернуться к нужным действиям 5. Вспомнить, зачем тебе эта цель и вернуть мотивацию И много чего другого Если тебе это откликается и ты хочешь вложиться в себя и свои изменения, пиши @coachtrofimova . . . . #сразу #здесьисейчас #сейчас #быстро #быстрыеизменения #изменения #мотивация #дисциплина #сопротивление #помощь #поддержка #время #коуч #коучинг #коучонлайн #коучонлайнконсультация #коучсессия #коучингмосква Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

«Извини, я работаю» Когда-то это был мой рядовой ответ на все предложения друзей и близких. Встретимся? Я работаю. Сходим в театр? Я работаю. Созвонимся? Я работаю. Я тогда чуть не потеряла себя в работе, чуть не потеряла отношения и в целом чувствовала себя отвратительно. Потеря волос от стресса, набор веса, депрессия. Вот как я тогда жила. Но с тех пор многое изменилось. Я научилась находить для себя баланс. Теперь работа - часть жизни, которая дает мне воодушевление и удовлетворение, а не стресс и постоянное чувство недостаточности.Я научилась много чего успевать вместе, в один момент я даже соединяла работу в найме, коучинг, преподавание и свободное время, так что я прекрасно знаю, о чем говорю. Если тебе надоело жить в такой гонке, надоело постоянно отвечать «я работаю» и не видеть родных и близких, надоело ставить себя на последнее место в своих приоритетах, то у меня для тебя два предложения:1) написать слово «ВРЕМЯ» в комментариях и получить доступ к моему курсу «расписание амбициозного и счастливого» с прикладными инструментами таймменеджмента 2) прийти ко мне в работу через БЕСПЛАТНУЮ ознакомительную встречу, чтобы снова найти себя и свои желания в суете повседневной жизни . . . . #время #таймменеджмент #управлениевременем #успевай #успеть #успетьвсё #работа #работаю #яработаю #баланс #worklifebalance #worklife #жизненныйбаланс Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Разреши себе: ✔️Быть счастливым ✔️Работать на любимой работе ✔️Быть с близкими людьми ✔️Тратить время на себя Часто только это разрешение стоит между тобой и твоими мечтами. В коучинге ко мне часто приходят люди, которые не разрешают себе перестать страдать. Им сложно поверить, что можно и любить свою работу, и зарабатывать на ней хорошие деньги. Что можно достигать амбициозных результатов, и быть счастливым. В коучинге я помогаю им РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ. Как? 1. Убрав установки, что деньги должны сопровождаться страданиями и нечеловеческими усилиями 2. Научив слышать себя и свои потребности 3. Подобрав оптимальную стратегию достижения результат без откатов и сопротивления ты можешь попробовать этот подход на себе на бесплатном закрытом мастермайнде, который я провожу. Запись в директ @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучмосква #разрешисебе #разрешение #счастье #счастливаяжизнь #карьера #работа #баланс #worklifebalance #worklife Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Чем больше ты хочешь результат, тем больше ресурсов тебе потребуется. Поэтому не пренебрегай помощью друзей, близких и помогающих практиков.Чем сильнее ты хочешь изменить свою жизнь, тем больше сомнений и сопротивления у тебя будет. Тем важнее поддержка, которую оказывают окружающие. Коучинг - это про поддержку. И я предлагаю ее тебе Меня зовут Анастасия Трофимова, я сертифицированный коуч ACC ICF. У меня за плечами более 300 часов практики более чем с 70 клиентами. Я совмещаю структурный бизнес-подход и мягкие коучинговые инструменты, чтобы довести клиента до результата. С одной стороны, мы работаем с мышлением, пониманием себе, верой в свои возможности. С другой - формируем понятный четкий план достижения результата. Вместе эти два подхода дают невероятные жизненные изменения.Шаг за шагом мои клиенты: 1. Меняют карьеру и растут в доходе 2. Открывают свои бизнесы и практики 3. Покупают себе квартиры и обретают чувство безопасности 4. Разрешают себе проявляться и заявлять о себе 5. Выходят на стабильный и высокий доход, чтобы закрывать свои желания и потребности И все это с удовольствием и без выгорания Хочешь также? Приходи на встречу - знакомство (запись в директ @coachtrofimova, встреча бесплатная), где я расскажу, как я могу поддержать тебя в достижении твоих высот. . . . . #достижение #достижения #достигай #достигаябольшего #достигаяневозможного #достигатор #счастье #счастья #коуч #коучинг #коучингдорезультата #коучсессия #коучонлайн #поддержка #результат #результаты Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Я, как коуч, не даю советов. Даже когда хочется кричать: БЕГИ С ЭТОЙ РАБОТЫ! Я могу поделиться своим мнением, если это будет ценно клиенту, но не могу давать советы. Поэтому иногда бывает так, что человек, который уже 10 раз решил уволиться, передумывает. И снова остается в компании, которая для него токсична (плавали, знаем, сама была в такой шкуре).Почему так происходит?Потому что страшно. Потому что прикипел к своему болоту. Потому что здесь понятно, что будет плохо, а на свободе может быть еще хуже. Это нормально. Потому что неизвестность страшит, а мозг пытается нас уберечь. Потому что поддерживать гомеостаз (состояние как сейчас, статус кво) легче, чем переживать изменения, даже если понятно, что это ни к чему хорошему не приведет.Что в этот момент делать? Когда опять загнал себя в ловушку «как сейчас» вместо того, чтобы что-то менять? 1. Просить помощь. Всегда видеть проблемы системы легче ИЗВНЕ системы. Ты можешь сам проблемы не увидеть, а другой человек увидеть 2. Признать риски и понять, на какие риски ты готов. Риск будет всегда, поэтому ты можешь к нему подготовиться и попытаться снизить, но не сможешь его избежать 3. Двигаться в том темпе, в котором комфортно. Кому-то легче пластырь оторвать сразу, кому-то постепенно. В изменениях так же. 4. Всегда делать все, чтобы поддержать себя, свою энергию и мотивацию. Это топливо для твоих изменений Коуч может помочь в выполнении всех пунктов. Мне в свое время помог коучинг, теперь я - тот человек, который вытаскивает из болота других. Не прикипайте к своему болоту, пишите @coachtrofimova и записывайтесь на бесплатную ознакомительную встречу, чтобы узнать, как коучинг может помочь тебе. . . . . #работа #работатакаяработа #работанадсобой #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч #карьерныйкоучинг #коуч #коучинг #коучонлайн #коучмосква #самореализация #токсичныелюди #токсичнаяработа #сменакарьеры #сменаработы Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova