В этом видео наглядно показываю технику и основные моменты, на которые стоит обратить внимание.
Выполняйте движение медленно, без сильного давления и растягивания кожи. Лучше сделать несколько аккуратных повторений, чем торопиться и нарушать технику.
Результат зависит от регулярности, исходных данных и правильно подобранного комплекса.
Диагностика типа старения и стартовые упражнения: https://golnk.ru/dled1
В видео рассказываю, почему сначала отнеслась к этому скептически, а потом начала изучать историю масла, исследования и свой опыт применения.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
На примерах можно увидеть изменения овала лица, выраженности отёков и общего тонуса. Такие результаты складываются из регулярной работы, правильной техники и упражнений, подобранных с учётом особенностей лица.
Важно: скорость и выраженность изменений индивидуальны и зависят от исходного состояния, возраста и регулярности занятий.
Бесплатная диагностика типа старения и стартовый комплекс упражнений: https://golnk.ru/QGAJL
В этом видео показываю:
— насколько сильно втягивать кожу;
— как правильно двигать баночку;
— фиксирование кожи второй рукой;
— нельзя задерживаться на одном месте;
— какие движения могут привести к синякам и усилению отёчности.
Используйте достаточное количество масла, создавайте лёгкий вакуум и работайте медленно, без боли и сильного натяжения кожи.
Дополнительные упражнения и рекомендации: https://golnk.ru/WGlzY
Попробуйте сделать 5 медленных глубоких вдохов с любимым эфирным маслом и отследить, как быстро меняется состояние.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Если сильно давить, растягивать кожу, делать резкие движения или напрягать шею и лоб, нагрузка уходит не в нужную мышцу. В результате упражнения могут не давать ожидаемого эффекта, а напряжение, заломы и отёчность — становиться заметнее.
Поэтому во фейс-фитнесе важны не количество повторений и сила, а точность, мягкая фиксация и правильная техника.
Пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости»: узнайте свой тип старения и получите стартовый комплекс упражнений. Ссылка ⬇️
https://golnk.ru/EG2K4
Попробуйте нанести смесь MetaPWR на ладони, растереть, подышать и понаблюдать: вы правда хотите есть или хочется выдохнуть?
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
«Лисьи глазки» помогают мягко проработать зону вокруг глаз и визуально приподнять внешние уголки. Важно выполнять упражнение бережно, без сильного давления на кожу.
Пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости», узнайте свой тип старения и получите стартовый комплекс упражнений. Ссылка ⬇️
https://golnk.ru/zxW2d
Это простой базовый набор для бодрости, свежести, спокойствия и первых домашних ритуалов.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В этом видео показываю 3 масла, которые можно добавить в уход за кожей с морщинками: розу, ладан и бессмертник.
Но молодость лица зависит не только от кремов и масел. Важно работать с мышцами лица, шеей, осанкой, лимфотоком и своим типом возрастных изменений 🌿
Чтобы понять, с чего начать именно вам, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Бот поможет определить ваш тип возрастных изменений и даст стартовый комплекс упражнений.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/AW1kZ
Вечером можно использовать лаванду, утром лимон, а в течение дня бергамот — как маленькую ежедневную поддержку для себя.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
а это правда просто усталость сегодня, или лицо уже начинает жить своей жизнью?
Я много лет наблюдаю за этим — и своим, и лицами тех, кто приходит ко мне. И вот что поняла: универсальных советов не бывает. У каждой из нас свой тип старения — у кого-то лицо «плывёт» вниз, у кого-то теряет объём, у кого-то просто устаёт быстрее, чем раньше. И упражнения, которые спасают одну, могут просто не работать у другой.
Поэтому я сделала бесплатный тест в своём боте — 2 минуты, и вы точно узнаете, какой тип старения у вас, а сразу после — получите комплекс упражнений именно под него. Не общий, а ваш.
👉 https://golnk.ru/ald36
Напишите мне потом в комментариях, какой тип определился у вас — мне правда интересно 💛
Попробуйте каждый день уделять себе хотя бы одну минуту: несколько глубоких вдохов с любимым эфирным маслом — лавандой, сибирской пихтой, ладаном или кедром.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Если вас беспокоят морщины, отёки, овал лица или второй подбородок, важно не хвататься за случайные упражнения, а начать с понятной диагностики.
В видео рассказываю, какие шаги помогут выстроить комплексный домашний уход за лицом: фото, анализ проблемных зон, упражнения, массаж, баночки и тейпы.
Чтобы понять, с чего начать именно вам, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Бот поможет определить ваш тип возрастных изменений и даст стартовый комплекс упражнений.
Ссылка на бот:
https://s.salebot.pro/st/2452f0c9/ffreset
В составе лаванда, иланг-иланг и немецкая ромашка, а под задачу можно добавить чайное дерево, лаванду или ладан.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В этом видео показываю простое упражнение для овала лица и мягкого лифтинг-эффекта.
Оно поможет поработать с нижней частью лица, тонусом мышц и более чёткими контурами 🌿
Для устойчивого результата важно заниматься регулярно и выполнять комплекс для всего лица и шеи.
Чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/1bp7g
Наношу на волосы на несколько минут — для мягкости, питания и более послушной укладки.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В этом видео показываю несколько простых упражнений для лица, которые можно сделать прямо сейчас.
Чтобы лицо выглядело свежее, важно заниматься комплексно и регулярно: 15 минут, 3–4 раза в неделю 🌿
А чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/qyWBD
Во второе промывание добавляю 1–2 капли эфирного масла розмарина в шампунь — для свежести кожи головы и поддержки волос.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Брыли могут появляться не только из-за возраста.
Часто на нижнюю часть лица влияют зажатая шея, отёчность, зона второго подбородка и изменения мягких тканей.
В этом видео рассказываю, почему появляется “поплывший” овал и почему важно работать комплексно 3–4 раза в неделю 🌿
Чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте **«Конструктор молодости»**.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/RgB1Z