Он привык получать «дозу» дофамина за достижения: завершенные задачи, одобрение, движение к целям.
Когда ты отдыхаешь, эта система лишается привычной награды, и амигдала - отдел, отвечающий за тревожность
- бьёт сигнал: «Стоп! Это опасно!».
Включается чувство вины, словно ты совершаешь преступление.
Если ты ищешь поддержку, то всю нужную информацию я подготовила по ссылке в шапке профиля.
Чужие слова могут стать незримыми оковами, мешающими двигаться вперед.
Когда ты постоянно ориентируешься на мнение других, ты теряешь связь с собственными желаниями и ценностями. Это может привести к потере уверенности и даже к эмоциональному выгоранию.
Но когда придет время вернуть себе право быть собой и идти своим путем? В закрытом клубе «Источник правды» я помогаю услышать свой внутренний голос и освободиться от влияния чужих ожиданий. Ты со мной?
Своим присутствием. Людям рядом с эмпатом становится спокойно, даже если он молчит.
Словами. Эмпат чувствует, что сказать, чтобы поддержать, даже если человек сам не осознаёт, что ему нужно.
Прикосновением. Иногда простое объятие эмпата снимает стресс и боль лучше любых слов.
Энергией. Интуитивно передают исцеляющую энергию – через взгляд, намерение или даже просто через внимание
Приглашаю тебя в «Источник правды» - сюда ты можешь прийти с любым запросом и получить ответ от психолога
А как понять что является истинным твоим желанием - я рассказываю в своём закрытом клубе «Источник правды». Подробнее - по ссылке в шапке профиля
Ты думаешь, что твоя помощь - это про заботу? Нет. Это про твоё желание чувствовать себя важным.
Тебе кажется, что если будешь незаменимым, если будешь решать чужие проблемы, то обретёшь значимость в глазах других.
Каждая твоя «жертва» - это не про искренний альтруизм, а про скрытый страх: «А вдруг я ничего не стою, если просто буду собой?»
Давай научимся спасать, в первую очередь, СЕБЯ? Приглашаю тебя в закрытый клуб с психологом, куда можно прийти абсолютно с любым запросом
Но почему лучше делать это с терапевтом?
— Это безопасное пространство, где вас примут без осуждения.
— Здесь можно получить поддержку и разобраться в своих чувствах.
— Это экологично: вы не перегружаете близких своими эмоциями.
— Вместо зацикливания на проблемах можно найти пути для роста.
— Всё остаётся конфиденциальным.
Приглашаю тебя в закрытый клуб с психологом, куда можно прийти абсолютно с любым запросом.
1. Ты постоянно в «голове», живешь через логику и ум, а не через чувства и эмоции.
2. Ты постоянно споришь и доказываешь свою точку зрения, для тебя бороться и быть самой умной - важнее, чем умение уступить и сдаться.
3. Ты конкурируешь с другими женщинами, постоянно себя сравниваешь кто лучше/хуже.
А если тебе интересно как все это реализовать на практике, то приглашаю тебя в свой закрытый клуб с психологом, куда можно прийти абсолютно с любым запросом.
Такое окружение можно обрести на женских встречах, где собираются люди с общей целью и похожим мировоззрением, ты будто видишь свои зеркала и тебе нравится это отражение.
Где женщины раскрываются, обретают себя и подруг, начинают любить себя и свое тело и находя ответы внутри себя.
Если ты хочешь попасть на такую встречу - пиши мне в директ и я пришлю все подробности.
⛳️Москва
•Обиды → боль в груди, сердце, спазмы в диафрагме
Ты держишь в себе то, что давно пора отпустить.
•Страх → боли в животе, панические атаки, напряжение в ногах
Тело уходит в режим «выживания».
•Гнев → боли в плечах, шее, зажимы в спине
Ты подавляешь то, что не можешь выразить.
Я вижу, где в теле застряли эмоции — и помогу тебе их мягко отпустить. Приглашаю тебя в закрытый клуб с психологом, куда можно прийти абсолютно с любым запросом
Приглашаю тебя в закрытый клуб психолога с даром ясновидения, где ты найдешь пространство для самовыражения и роста.
Подробнее - https://azanovaclub.tilda.ws
Присоединяйтесь к нашим женским встречам в Москве, где каждая из участниц найдет поддержку и вдохновение.
Это пространство, где вы сможете быть собой и делиться своими мечтами и переживаниями.
Информация по датам и месту проведения в телеграм-канале. Ссылку выдаю в директ по слову «Душа». Проверяй)
1. Уверена в себе
2. Устанавливаешь границы. Ты четко понимаешь, что для тебя приемлемо, а что - нет
3. Выбираешь окружение
4. Саморазвитие
5. Здоровые отношений
6. Спокойствие в трудностях. Да трудности случаются, но это не значит, что со мной что-то не так.
7. Забота о себе.
8. Если ты мама - это без угрызения совести позволить себе няню или садик, не потому что надо, а просто потому что
Сколько у тебя баллов из 8? Где пока провал?
Если ты:
✔️ Сравниваешь себя с другими и чувствуешь себя недостаточно хорошим
✔️ Боишься высказать свое мнение
✔️ Страдаешь от неуверенности в себе
✔️ Не можешь принимать комплименты
Я @azanova_ekaterinaa помогу тебе понять причины низкой самооценки и создать себя новую. Подробнее - по ссылке в шапке профиля
Согласитесь, любые трудности проживаются легче, когда рядом те, кто понимает и вдохновляет. А главное - не осуждает.
Присоединяйтесь к нашим женским встречам в Москве, где каждая из участниц найдет поддержку и вдохновение.
Информация по датам и месту проведения в телеграм-канале. Ссылку выдаю в директ по слову «Душа». Проверяй)
1.Я не обязана нравиться всем
2.Отказ — это не катастрофа, а фильтр для слабаков
3.Я слишком крутая, чтобы зависеть от чужого мнения
4.Каждый отказ приближает меня к тем, кто реально меня ценит
5.Я выбираю, кто достоин быть в моей жизни, а не наоборот
6.Чем меньше я парюсь, тем больше получаю
7.Я не боюсь просить и предлагать, потому что знаю, чего стою
8.Если кто-то не видит мою ценность — это его проблема
9.Я всегда выиграю
10.Никто не сломает меня, кроме меня самой, а этого не будет
Но что, если вы могли бы освободиться от этих ограничений? Что, если бы вы смогли раскрыть свой истинный потенциал, который скрыт под слоями навязанных стереотипов и общественных норм?
Приглашаю тебя в закрытый клуб психолога с даром ясновидения, где ты найдешь пространство для самовыражения и роста.
Подробнее - https://azanovaclub.tilda.ws
А также заглядывай ко мне, у меня про то, как проживать свою жизнь под собственным контролем, не зависая в чужих сценариях ❤️