Как быстро снять паническую атаку?
В этом случае важно - «затормозить» отделы мозга, отвечающие за эмоции.
Сделать это можно, выполнив упражнение по нормализации дыхания, смотрите видео.
Подписывайтесь на мой Тг канал https://t.me/metod_buteyko
#бутейко #методбутейко #buteyko #дыхание #влгд #вертера #гипертония #диабет #тревога