Наша стопа из-за прямохождения и нагрузок подвергается деформации, особенно это чувствуют на себе спортсмены, поэтому индивидуальные стельки необходимы каждому человеку, который заботится о своем здоровье, и для устранения проблем, и для профилактики.
Полезные советы от фитнес-тренера
Рассказывает врач-остеопат Тимофей Чернов
Фитнес-тренер рассказывает, на что влияют стельки и как они могут облегчить занятия спортом.
#индивидуальныестельки #здоровыестопы #спорт #осанка
Рассказывает Николай Носаченко, врач-остеопат.
Основные моменты:
👉🏻Не перегружайте рюкзак.
👉🏻Носите рюкзак на двух плечах.
👉🏻Выбирайте рюкзак с плотной спинкой и широкими лямками.
#обучение #стопа #здороваяосанка #индивидуальныестельки