Записаться на сеанс гипнотерапии можно самостоятельно по ссылке в описании профиля.
#жаннаабрамова #гипноз #гипнотерапия #психология #жаннаабрамовагипнотерапевт #терапия
Маленькие ритуалы любви для крепких отношений! Обнимайте, благодарите и делитесь чувствами, чтобы ваши отношения стали еще крепче
#любовь #отношения #чувства #гипноз #гипнотерапия #практика
Вы замечали, или сейчас вы проживаете такие ситуации:
- Утром он торопится на работу, даже не спросив, как ты спала
- Вечером ты рассказываешь о важном событии дня, а он уткнулся в телефон, лишь изредка кивая
- В выходные вы вместе, но каждый в своем телефоне. Она листает соцсети, он смотрит футбол
- Ты специально готовишь его любимое блюдо, а он даже не заметил
- На семейных фото последний год только дети, вас вдвоём фотографий нет.
Почему так происходит?
1. "Автопилот" в отношениях
- Забыли, когда последний раз вместе смеялись над глупостями
- Перестали устраивать маленькие сюрпризы (хотя бы шоколадка к чаю)
- Разговоры свелись к "что купить" и "кто заберет ребенка"
2. Накопившиеся обиды
- Ты злишься, что он опять забыл про вашу годовщину
- Он обижен, что ты перестала интересоваться его работой
- Но вместо разговора - замалчивание
3. Разные способы проявлять заботу
- Ты хочешь душевных разговоров, а он показывает любовь, ремонтируя кран
- Он ждет восхищения своими успехами, а ты ждешь помощи с ужином
Как вернуть тепло в отношения?
Маленькие шаги:
- Заваривайте утром чай друг для друга
- Хотя бы 10 минут перед сном проводите без телефонов, просто поговорить
- Раз в неделю устраивайте "свидание дома": заказать пиццу, посмотреть вместе фильм
Говорите о простом:
- "Помнишь, как мы раньше..." (вспоминайте хорошее)
- "Давай сегодня..." (предлагайте конкретные действия)
- "Мне было бы приятно, если бы ты..." (просите прямо, но мягко)
Замечайте хорошее:
- "Спасибо, что помыл посуду"
- "Как хорошо, что ты купил мои любимые конфеты"
- "Мне нравится, когда ты..."
Когда стоит обратиться к семейному психологу?
Если:
- Попытки поговорить превращаются в ссоры
- Обид накопилось столько, что уже не хочется ничего менять
- Вы оба понимаете проблему, но не знаете, как её решить
Важно: даже самые крепкие отношения нуждаются в заботе. Иногда достаточно небольшого усилия с обеих сторон, чтобы снова почувствовать себя близкими людьми.
Если вам нужна помощь в этом - буду рада помочь.
Жанна Абрамова Гипнотерапевт. Счастье Оптом.
Терапевтическая и созидательная среда на каналах Жанны Абрамовой.
Возвращаю в состояние счастья. Делюсь 23 летним опытом в семейной психологии, гипнотерапии и бизнес-психологии, который поможет осознать, куда вы сливаете свою жизненную энергию и почему вы регулярно не испытываете состояние любви и счастья.
Полезности для Счастья Оптом на каналах:
запись на сеанс https://profsalon.org/o/A32G2V
Телеграм t.me/happiness_wholesale
Вконтакте vk.com/zhanna_v_abramova
Подкаст www.youtube.com/@hypnosis-zhanna
Rutube https://rutube.ru/channel/44495342/
Медитации https://t.me/+uDvam-8e2Do5ZjIy
Поблагодарить донатами можно здесь: https://app.lava.top/ru/2092625959?donate=open
Почему, произнося вслух стоимость выполненной работы, внутри появляется чувство холода? Вы озвучили цену меньше, и в дальнейшем испытываете неудовлетворение, поскольку вложили в работу гораздо больше ценности, чем получили в итоге.
При этом вы внутренне ждете разрешения от кого-то, кто должен разрешить вам назвать большую сумму.
На аудите ресурсов бессознательного я разбираю этот запрос. Первым 10, кто напишет в ТГ zhanna_abram1 комментариях, направлю приглашение на аудит.
1. Старые сценарии всё ещё управляют тобой
Ты можешь знать про страхи, ограничивающие убеждения, установки. Но они не уходят "по щелчку". Они живут в теле, в автоматических реакциях, в лояльности к семье.
Страх успеха: «со мной перестанут общаться»
Страх провала: «если не получится - я не переживу»
Установка: «деньги = боль/конфликт/ опасность»
Осознание - это первый шаг. Но за ним нужна телесная и эмоциональная работа. Без этого внутренняя тормозящая система всё равно включается.
2. Инструменты есть — структуры нет
Ты знаешь, что делать. Но не делаешь. Почему? — Прокрастинация — Страх неидеального результата — Хаос в голове — Нет системы или среды, где ты поддержана. Иногда нужен не новый инструмент, а простая понятная система применения. Или человек рядом, который помогает держать фокус и не сваливаться.
3. Внутри ты не стала тем человеком, который может зарабатывать больше** Ты говоришь: "Хочу 300 тысяч", А внутри: "А я вообще достойна?.. А если осудят?.. А если возненавидят?.." Зарабатывание — это не только действие. Это ещё идентичность: "Кто я, чтобы брать деньги?" "Кто я, если я успешна?" И пока старая личность внутри — она будет саботировать.
4. Эмоциональное выгорание. Иногда не получается, потому что ты просто устала.
- Толкала проект, в который уже не веришь
- Гасишь страхи, а не идешь к радости
- Делаешь через надо, а не через хочу.
Деньги часто приходят туда, где легкость, интерес, энергия. А не туда, где борьба и напряжение.
5. Проработаность ≠ завершенность
Ты уже сделала много. Но на новом уровне вылезает все то же, но в новом виде.
Я приглашаю вас пройти «Аудит ресурсов бессознательного», где покажу с чем стоит работать: со структурой, со страхом, с самоидентичностью или усталостью.
Напишите в личные сообщения тгк zhanna_abram1 АУДИТ, если хотите пройти сессию.
Тгк: happiness_wholesale
Тгк: happiness_wholesale
Какие мечты или цели вы бы хотели, чтобы они стали вашей новой реальностью?
Фрагмент с групповых онлайн-разборов «PRO Ден/ьги», которые прошли 15 июля. Следующие оналайн-разборы пройдут 22 июля в 19.00 мск
Вы можете участвовать как слушатель или запросить индивидуальный разбор. Если вас интересует участие, пишите мне в личные сообщения тгк zhann_abram1
Буду рада видеть вас!
Хотите перестроить мышление, раскрыть свой потенциал и пересмотреть свои взгляды на финансы и жизнь? Присоединяйтесь к курсу «Финансовая энергия: как не откладывать свою жизнь на потом»
Отправляйте + ТГ zhanna_abram1 и я отправлю подробности
Этот страх не про деньги.
Он про отрыв от привычной реальности.
⠀
Где было «понятно». Где было «по-своему комфортно». Где было безопасно в своём маленьком, но знакомом.
⠀
Рост всегда требует перехода.
И этот переход часто воспринимается психикой как потенциальная утрата связи с собой прежней, с окружением, со "своими" людьми.
⠀
Вот почему вы откладываете.
Саботируете.
Останавливаетесь в шаге.
⠀
И называете это «осторожностью», «обдуманностью», «здравым смыслом».
⠀
А внутри просто страх стать собой настоящей.
⠀
Сильной. Видимой. Обеспеченной. Свободной.
⠀
И если этот страх не признать, он будет править из тени.
⠀
А ЧТО, ЕСЛИ ПРИЗНАТЬ?
Приходите на разборы «ПРО ДЕНЬГИ»
Тгк: happiness_wholesale
Разрешить себе быть богатым - это психологически сложный процесс. Вот причины
1. Внутренние убеждения и установки
- «Деньги — это зло» → Социальные стереотипы часто связывают богатство с жадностью, нечестностью или эксплуатацией.
- «Я не заслуживаю» → Низкая самооценка или чувство вины («почему я, а не другие?») мешают принять финансовый успех.
- «Богатые — плохие люди» → Если в детстве родители осуждали богатых, мозг воспринимает богатство как что-то аморальное.
2. Страх последствий
- Потеря отношений → «Друзья/семья будут завидовать или отвернутся».
- Повышенная ответственность
- Синдром самозванца и т.д
3. Подсознательные запреты из детства
4. Страх изменений
Мозг часто саботирует богатство, потому что оно = новое, пугающее и противоречит старым программам. Но это можно изменить!
Приходите 15 июля в 19.00 на онлайн-разборы ПРО Деньги, разберу ваши причины и страхи.
Отправьте + тгк zhanna_abram1 и я отправлю вам подробности