Путь у каждого свой, но направление одно - вперёд 🦾
С верой в себя и Бога
Шлифую вес перед контрольным взвешиванием
⚔️Сергей Романов - Гойти Дазаев⚔️
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife
Последние штрихи перед боем 🇷🇺 🚀
И напоминаю, уже в эту субботу
⚔️Сергей Романов - Гойти Дазаев⚔️
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife
Любители думают, что перед боем надо пахать до последнего. Профи знают - последняя неделя совсем про другое
Все возможное ты уже сделал за 2-3 месяца тяжелой подготовки. Сейчас главное - сохранить всё это и принести в клетку🦾
На тренировках перед боем задачи такие:
- Не перегрузить себя и не получить травму
- Настроиться ментально
- Сделать отработки конкретно под соперника
- Аккуратно поработать на лапах
- Легкие спарринги, без фанатизма
Чтобы выйти на пик формы, нельзя перегрузиться. Помним же еще про подведение веса (об этом расскажу в следующем ролике)
По большому счету, последняя неделя - это как сохранить заряженную батарею до нужного момента👊 А не выжать из себя последние соки
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife
До турнира БЕТСИТИ FIGHT NIGHTS 138 осталось 6 дней🔥
Мне важна ваша поддержка 6 июня
Питер, ДС "Юбилейный"
Трибуны должны содрогаться🔥
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife
Меньше недели до боя ⚔️⚔️⚔️ Низкий старт
Покажу, как это выглядит изнутри
Режим и сон - основа всего
Качественный сон, вот где происходит настоящее восстановление. Никаких ночных зависаний в телефоне
Питание строго по плану
Пока друзья хомячат круассаны😁, я держу фокус взвешивании. Углеводы почти исключил, подвожу вес. Опыт имеется, не суечусь
Тренировки на сгонку веса
Никакого героизма. Точу технику, больше кардио, настраиваюсь ментально По возможности хожу на массаж
Спортсмены меня точно поймут: зажатое тело - это поражение еще до выхода в клетку Когда живешь по плану, никакой суеты, никакого напряжения. Психологический настрой - половина победы
Успеваю даже сходить поболеть за парней из команды. Горжусь и заряжаюсь их энергией 🇷🇺
Ну что, ребятушки, хотите заглянуть за кулисы? В моем телеграм-канале расскажу то, что сюда не поместится. Всех обнял! 🦾
🔥6 июня жду всех в ДС "Юбилейный"
⚔️Сергей Романов - Гойти Дазаев⚔️
БЕТСITY FIGHT NIGHTS 138
📍САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife
Зачем я создаю себе трудности 👇🏻
Работать с молодыми голодными парнями для меня сейчас намного сложнее, чем было раньше. Но мне нравится находиться в этой атмосфере, потому что именно в ней происходит настоящий рост
Они прут - молодые, физически крепкие, здоровые, чувствуется сразу. Раньше я сам таким был. Но сейчас у меня есть то, чего нет у них - опыт
Вчера стоял с молодыми в спарринге, и они, рамы тяжелые, могут любого размазать. Понятно, тренировка есть тренировка, но ощущение всё равно такое. Плюс со мной все работают с особым интересом, потому что имя всё-таки есть
И вот что самое главное: я специально создаю себе эту голодную атмосферу. Всегда помню, откуда пришёл, и приезжаю в зал таким же голодным, как эти пацаны. Да, мне сложно. Но давайте на чистоту, рост невозможен в легких условиях. Если легко, значит, топчешься на месте
Моя подготовка выходит на финишную прямую. Я уже в процессе весогонки, держу диету. Это тоже момент, который съедает массу нервов и энергии. Но цель поставлена, и я к ней иду без отговорок 👊
🔥Всех жду 6 июня в ДС "Юбилейный"
⚔️Сергей Романов - Гойти Дазаев ⚔️
БЕТСITY FIGHT NIGHTS 138
📍САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife
Кто-то другой пожалел бы себя, но...
Я сам выбрал эту жизнь и этот спорт, где тебя бьют. Где ты можешь все отдать на подготовку и проиграть, а боль, усталость и сомнения просыпаются вместе с тобой утром
Но знаешь, что я понял за годы в ММА? Победителей от проигравших отличает не отсутствие падений - все падают. Их отличает скорость, с которой они встают. Я проигрывал бои. Лежал с травмами. Думал бросить. Но каждый раз вставал! И именно это сделало меня тем, кто я есть
Если ты сейчас в моменте, когда хочется все бросить (работу, тренировки, мечту), не бросай. Это проверка. Пройди ее, и через год ты скажешь себе спасибо. Проверено на себе 👊
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife
Ближайшая встреча по интересам
6 июня в ДС "Юбилейный"
⚔️Сергей Романов - Гойти Дазаев ⚔️
БЕТСITY FIGHT NIGHTS 138
📍САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
~~
Подписаться на соцсети Сергея Романова:
Телеграм-канал https://t.me/romanovMMA
Группа ВК https://vk.com/romanovteam
Страница ВК https://vk.com/romanovsergeimma
RuTube https://rutube.ru/channel/45777042/
YouTube https://www.youtube.com/@TheRomanovLife