Многим бывает жизненно важно, чтобы партнёр выполнял наши просьбы с удовольствием («вперед и с песней», как приговаривала бабушка).
Жена просит мужа посидеть с ребенком, пока она встретится с подругами. Муж в ответ ворчливо – хорошо. И ей уже вообще не хочется никуда идти – «ну тогда и не надо!»
И самое интересное – почему одной женщине чужое недовольство совершенно не мешает жить, а другая мгновенно начинает сомневаться в себе?
Переходите по ссылке 👉 https://nesovetchik.com/test и проходите тест, который поможет понять, почему вам бывает так важно одобрение других и что еще вы можете незаметно выбирать не для себя, а чтобы никого не расстроить.
И причина может оказаться совсем не там, где вы ее искали.
Почему одним женщинам достаточно доверия, а другим мозг мгновенно рисует десятки сценариев предательства? Откуда берется желание проверить, проконтролировать, заранее найти угрозу – даже когда для нее нет никаких доказательств?
Я создала короткий психологический тест, который поможет понять, почему именно вам сложно просто расслабиться и чувствовать себя спокойно в отношениях.
И самое интересное – причина может оказаться совсем не той, о которой вы думаете.
В результате вы узнаете, что именно запускает вашу тревогу рядом с мужчиной, откуда взялся этот внутренний «радар опасности» и почему он продолжает работать даже тогда, когда реальной угрозы нет.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test и проходите тест. Возможно, ваш результат объяснит больше, чем очередная проверка телефона мужа.
Мама в семье – как завхоз всего предприятия. Она замечает проблему, придумывает решение, распределяет задачи и ещё контролирует результат.
Папа – исполнитель. Скажи, что сделать, где лежит и к какому сроку. Только женщине от этого не легче, потому что сама постановка задач тоже требует сил.
А потом мы удивляемся, почему у неё нет энергии на спорт, карьеру, хобби, с*кс и радость. А она уже просто жук-невывожук.
Но дело не только в количестве дел.
«Надо терпеть», «нельзя расслабляться», «я недостаточно справляюсь», «если не проконтролирую – случится что-то плохое» – такие мысли могут годами работать автоматически. В психологии это называют когнитивными искажениями.
На открытом эфире вы найдёте свои когнитивные искажения и увидите, где они каждый день съедают ваши силы: заставляют тревожиться, всё перепроверять, ставить на первое место других без возможности отдохнуть.
Разберём, как ослабить их влияние, чтобы жить стало спокойнее и легче, а силы оставались не только на «надо», но и на то, чего хочется вам.
Регистрация на эфир здесь 👉 https://nesovetchik.com/party
Все помнят туалеты без перегородок?) Вот что точно оставило психологическую травму целому поколению.
А я приглашаю вас на главное событие этой осени - Вечеринку детских травм. Руки из *опы, а почему не 5, могла бы и лучше - все эти фразы оставили неизглади мый след на нашей психике и мешают теперь раскрыть свой потенциал, проявляться и жить свою счастливую жизнь.
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/party и регистрируйтесь на Вечеринку
Если на это вопрос вы не смогли сразу ответить «да» – возможно, внутри до сих пор живет девочка, которой когда-то критично не хватило любви, безопасности, ощущения, что мама на твоей стороне.
Чтобы ее услышали, выбрали, защитили, не сравнивали, не заставляли заслуживать любовь тем, что она хорошая, удобная, сильная.
А потом эта девочка выросла.
И сегодня ее детские травмы проявляются совсем не там, где она ожидает.
В отношениях – страхом, что бросят, привычкой подстраиваться, выбирать тех, чью любовь нужно заслужить.
В самореализации – страхом проявляться, вечным «я еще недостаточно хороша», сравнением себя с другими и ощущением, что способна на большее, но будто что-то держит.
Я создала короткий психологический тест, который поможет понять, что именно мешает вашему счастью в отношениях и успеху в реализации.
Пройти тест можно по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test
Надеюсь, после этого рилс переживаний у вас станет меньше, а сил больше. Ведь теперь не нужно тревожиться, что совет окажется неправильным))
Если у вас есть дети, переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/test и узнайте, какой скрытый барьер мешает вашему счастью в отношениях и самореализации
Почему ребенок писается по ночам и мочится во сне в постель? Детский энурез и недержание мочи у детей — частая проблема, но почему привычные методы не помогают? Детский психолог Юлия Егорушкина объясняет, какие главные причины энуреза у детей упускают родители и как питание провоцирует дневной и ночной энурез.
Смотрите большое видео ➡️ https://rutube.ru/video/08c609b205dc5345dd5dad9ff03074ee/- узнаете, как лечить энурез у детей правильно и помочь ребенку не писаться по ночам
Я подготовила короткий психологический тест для тех, кто чувствует, что может больше, но пока не понимает, куда направить себя и свой потенциал.
Всего несколько вопросов помогут увидеть, какие внутренние барьеры сейчас мешают вам двигаться вперёд.
Жмите на ссылку ➡️ https://nesovetchik.com/test и проходите тест.
Думаете, что вы сами управляете своей жизнью?
На самом деле часто за нашими решениями стоят детские травмы и когнитивные искажения.
– Тут твоего ничего нет
– У тебя руки из попы
– Могла бы и лучше
– А почему не 5?
– А вот у дочки тёти Кати...
Потом мы вырастаем и удивляемся почему не понимаем чего хотим на самом деле, боимся идти учиться, искать новую работу, рассказать о своих услугах, забываем про свои интересы и не можем отдыхать без чувства вины.
Жмите на ссылку ➡️ https://nesovetchik.com/party и приходите на Вечеринку детских травм.
Там я расскажу как стать заметной, проявляться и занимать своё место – в отношениях, работе и жизни.
В связи с перегрузками нервной системы, именно высокочувствительные дети чаще всего сталкиваются с тревожностью, страхами, нарушениями сна, логоневрозами, навязчивыми движениями, тиками, энурезом и приступами гнева.
Как вырастить спокойного и стрессоустойчивого ребенка? Помогать ему справляться с эмоциональными проблемами (в саду, школе, со сверстниками и дома)? Ответы есть в моей бесплатной лекции «Как остановить навязчивые движения у ребенка, пока это не переросло в диагноз».
Переходите по ссылке➡️ https://nesovetchik.com/tiki?utm_source=rutube и регистрируйтесь на бесплатный вебинар.
Внутри простые техники, чтобы помочь ребенку справляться с тревогой, страхами и истериками.
🎁 Плюс бонус – список мультиков, которые плохо влияют на детскую нервную систему, а также безопасные альтернативы.
P.S. Не ждите. Время здесь работает против нас: чем дольше игнорировать симптом, тем сильнее он закрепляется в психике ребенка.
Многие взрослые, глядя на такие видео, вспоминают свою школу. Не только одноклассников, но и учителей, которые могли при всём классе высмеять или пристыдить.
Теперь мы сталкиваемся с этим уже как родители.
Ребёнка дразнят, толкают, цепляют, а крайним он оказывается в тот момент, когда уже не выдержал и дал сдачи. И родителю потом говорят: «Ваш ребёнок нарушил дисциплину».
Собрала формулировки, которые помогут обсудить детские конфликты с учителем.
Переходите по ссылке ➡️ https://vk.ru/wall-211853814_8558 и изучайте полезную информацию.
@nesovetchik – здесь еще больше о детских чувствах, школьных трудностях и бережном воспитании ❤️
Ребенок просыпается в 3 часа ночи и приходит к вам в кровать. Так повторяется почти каждую ночь и вы уже не помните, когда последний раз удалось поспать от и до.
Как вернуть сон себе и ребенку? Смотрите в моем новом видео ➡️ https://rutube.ru/video/ad4ff84f8969844234154a5ab795cb38/
Часто родители отвечают резкостью на грубость, закрепляя модель «не нравится – кричи». Ребенок в ответ либо закрывается, либо защищается (атакуя), а вы теряете суть конфликта (разбираете уже не поступок, а кто тут главный).
В итоге отношения портятся, а мама чувствует себя бессильной. Правильные фразы и подходы помогают не только остановить грубость, но и укрепить доверие между вами.
«Шаблоны фраз, как правильно отвечать ребенку на грубость» можно забрать по ссылке https://nesovetchik.com/mama?utm_source=rutube
«Не хочу и всё».
В этой точке взрослые могут закипать (мало ли чего ты хочешь!).
Возникает соблазн начать нравоучения про то, что жизнь состоит не из одних «хочу».
Это не поможет ни детям, ни укреплению ваших отношений.
За нежеланием идти в школу скрывается что-то конкретное, что можно будет решить:
- боюсь заболеть
- боюсь учителя (строгая)
- одноклассники смеются над тем, что меня провожают;
- не сделал домашнее задание;
- не понимаю какой-то предмет/тему/учителя;
- нет друзей;
- я видел, как одноклассник ворует/травит другого,
- не могу есть школьную еду,
- не могу ходить в школьный туалет,
- с родителями случится плохое, пока я в школе,
- тяжело вставать утром (после каникул особенно) и др.
Задайте вопрос, который поможет вам понять, в какую сторону «копать»:
Дружочек, если бы у тебя была волшебная палочка, что одно ты бы изменил в школе, чтобы сегодня тебе захотелось туда идти?
Сохраните, чтобы не потерять ❤️
Рекорд психических заболеваний среди подростков!
Как уже с 4-7 лет помочь ребенку справляться со стрессом, чтобы он не перерос в диагноз?
Переходите по ссылке ➡️ https://nesovetchik.com/tiki?utm_source=rutube и регистрируйтесь на вебинар на эту тему, вход свободный 👇
С началом школы фраза «мам, я устал/а» будет звучать чаще.
И родителям правда непросто: с одной стороны, хочется научить ребёнка слышать себя. С другой – уроки, сборы, обязанности и домашние дела сами себя не сделают. Как реагировать – рассказала в рилс.
А здесь @nesovetchik еще больше о детских чувствах, школьных трудностях и бережном воспитании.
Ребёнок годами помнит не сам симптом, а то, как ему было плохо, но его не поддержали самые близкие.
Что можно сделать иначе и какие реакции действительно помогают, если вы заметили у своего ребенка признаки невроза – разбираю на вебинаре «Как остановить навязчивые движения у ребёнка, пока это не переросло в диагноз?».
Напишите НЕВРОЗ в комментариях, пришлю доступ.
Вход свободный.
Что делать, если ребенок плачет при входе в садик и отказывается отпускать маму? В каком возрасте адаптация проходит легче всего? Можно ли избежать частых болезней в период привыкания и как правильно подготовить малыша к новому распорядку дня?
Смотрите в моем большом видео➡️ https://rutube.ru/video/e66944b46455a76aea8da4a4e13c2849/
🖇 Учите оценивать ошибку по 10-балльной шкале.
1 – пустяк, 10 – трагедия. Ошибка диспетчера, из-за которой разбился самолёт, – это 10. Пролить кружку с водой – пустяк.
🖇 Используйте метод зеленой ручки.
Учитель в школе подчеркивает ошибки. Именно они выделены «красным». Представьте, как приятно было бы смотреть на проверенную контрольную, в которой зеленой ручкой выделено то, что получилось.
⠀
🖇 Следите за собой в этот момент.
Что вы чувствуете, когда ребёнок злится/плачет от проигрыша: спокойствие, раздражение, вину, беспомощность? Попробуйте не падать в эмоции вместе с ним.
🖇Ставьте реальные цели.
Для ребёнка, который учится ходить, адекватная цель – сделать шаг, или два. Дойти пешком до парка – завышенные ожидания. Замечайте, какие цели вы ставите перед собой и ребенком.
⠀
🖇Поберегите его чувства: не передразнивайте. Если вы выиграли, не пойте песнь победителя, пританцовывая на столе.
⠀
🖇Скажите ребёнку, что злиться – нормально. В нашем слегка безумном мире это очень важно: чувствовать себя нормальным.
@nesovetchik – здесь ещё больше о том, как выдерживать детские эмоции и не терять контакт даже в сложные моменты.