Смотря на мою коллекцию эфирных масел, можно подумать, что для начала нужно сразу много флаконов 😊
🌿 Начать можно всего с 2-3 флаконов, подобранных под запрос.
Я в Вк https://vk.ru/ola_stepanova
Вотсап https://wa.me/qr/RCP44XKGJB6CL1
При этом я рекомендую набор из 10 основных эфирных масел по 15 мл с диффузором + копайба. Это один из самых выгодных вариантов для тех, кто планирует пользоваться маслами.
Бывает, человек выбирает небольшие флаконы по 5 мл, а спустя время пишет мне: Оля, ну что же ты меня не уговорила сразу взять большие? 😄 а я говорила!)
💚 Отдельно выделю копайбу. В нашей семье это масло № 1! Мы используем его и для взрослых, и для детей почти каждый день.
Если хотите познакомиться с эфирными маслами и не знаете, что выбрать - несколько флаконов или готовый набор, напишите мне. Помогу разобраться и подобрать подходящий вариант.
А с какого эфирного масла началось ваше знакомство? 🌿
Люблю исторические фильмы - атмосфера, красивые костюмы, старинные усадьбы, отношения и романтические истории!
Из тех, что мне особенно понравились: Онегин, Гордость и предубеждение, Герцогиня.
А какие исторические фильмы понравились вам? Посоветуйте, что ещё посмотреть! 🎬
Когда я попробовала Аксесс Бары, мне настолько понравилась эта телесная практика, что захотелось самой научиться её проводить!
Я прошла обучение, стала применять Бары дома и в работе, обмениваться с другими практиками и теперь начала обучать других.
Сейчас готовлю материалы для собственного класса: книги, схемы точек, пособия для участников.
Иногда решение попробовать что-то новое приводит к совершенно новому направлению в работе! ✨
А если вам интересно познакомиться с Аксесс Барами, 1 ноября мы с Анной Родиной будем участвовать в фестивале в Твери. Можно прийти, познакомиться с нами и самой практикой.
5 ноября я проведу собственный класс по обучению Аксесс Барам, а 21 ноября - провожу совместный класс с CF Анной Родиной. За один день можно освоить эту практику и получить сертификат.
За подробностями пишите мне в личные сообщения.
Я в Вк https://vk.ru/ola_stepanova
Вотсап https://wa.me/qr/RCP44XKGJB6CL1
А что, если не нужно искать правильный ответ?
Раньше я часто пыталась понять, какой выбор будет правильным. Хотелось заранее знать, что получится, и быть уверенной в результате.
За последние полтора года знакомства с Access Consciousness я стала замечать, что всё чаще вместо поиска готового ответа начинаю задавать вопросы.
Какие ещё выборы мне доступны?
Что ещё возможно в этой ситуации?
А что ещё я могу попробовать прямо сейчас?
И мне нравится, что вопрос открывает пространство для разных вариантов, о которых раньше я не задумывалась.
Ответ обычно приходит совсем не в той форме, в которой мы его ожидали: иногда появляются новые люди, события, предложения или желание сделать что-то совершенно неожиданное.
И уже сам процесс выбора становится интереснее!
✨ А вы замечали за собой желание сначала найти правильный ответ и только потом начать действовать?
Я в Вк https://vk.ru/ola_stepanova
Вотсап https://wa.me/qr/RCP44XKGJB6CL1
С детства люблю шуршать листьями, Дима тоже) 🍂
Иногда лучший план - никуда не спешить и наслаждаться звуком листьев😊
А вы когда-нибудь пытались увлечь супруга тем, что очень нравится вам? 😊
Я раньше так делала постоянно! Стоило мне попробовать что-то новое и сразу хотелось позвать Серёжу с собой.
Мне хотелось, чтобы он тоже это попробовал, почувствовал то же, что и я, обсудить впечатления.
Теперь я поняла: то, что увлекает меня, совершенно необязательно должно увлекать его.
Теперь я могу просто рассказать, что попробовала, что мне понравилось и какие впечатления получила.
А дальше он сам выбирает - присоединиться или просто послушать.
И мне так больше нравится, что у каждого из нас свои интересы, которыми мы делимся друг с другом.
❤️ А у вас с супругом общие увлечения или каждому интересно что-то своё?
В этот раз гуляли по Василёво и Торжку.
Природа, старинная архитектура, прогулки по деревне Василево и улочкам Торжка, монастырь, кремль, пешеходный мост через Тверцу. Ехать от Твери меньше часа.
Попробовали знаменитые пожарские котлеты - вкусно!
В школе Аксесс есть простое и интересное упражнение Шесть невозможных вещей.
Возьмите листок и запишите шесть желаний, которые вы считаете невозможными для себя прямо сейчас.
А затем посмотрите на каждую и задайте себе вопросы:
✨ Правда ли, что это невозможно?
✨ Что мне потребуется изменить или выбрать, чтобы это стало возможным?
✨ Что я могу добавить в свою жизнь, чтобы это проявилось?
После этого запишите ещё дополнительно 6 невозможных для вас сейчас желаний.
Иногда мы даже не рассматриваем какие-то возможности, потому что заранее решили, что для нас это невозможно. А на самом деле это все наши мысли нас же и ограничивают от воплощения!
А что, если начать задавать вопросы вместо того, чтобы заранее определять, что получится, а что нет?
Поделитесь в комментариях хотя бы одной из ваших "невозможных вещей"?!😊
Про свои я расскажу в следующих постах)
Я в Вк https://vk.ru/ola_stepanova
Вотсап https://wa.me/qr/RCP44XKGJB6CL1
Какие эфирные масла я использую для ухода за волосами:
Сначала использую скраб для кожи головы, затем шампунь, бальзам или маску.
После мытья слегка подсушиваю волосы полотенцем, наношу чистые эфирные масла на кожу головы и делаю лёгкий массаж.
🌿 Розмарин для роста волос, от выпадения
🌿 Петитгрейн, шалфей от жирности кожи головы
🌿 Кедр для укрепления волос и ухода за корнями
🌿 Лаванда для успокоения кожи головы и уменьшения дискомфорта
🌿 Ладан для ухода за кожей головы, регенерирует
Использую только оригинальные эфирные масла Дотерра - если у вас ещё нет личного кабинета, то пишите в лс, помогу вам его открыть и покупать эфирные масла с подарками😊
Я в Вк https://vk.ru/ola_stepanova,
Вотсап https://wa.me/qr/RCP44XKGJB6CL1
А что, если дискомфорт - это про новые возможности?
Вложить деньги и время в обучение, попробовать новое - всё это вызывает дискомфорт.
Тогда я задаю себе вопрос: Какие возможности это откроет для меня?
На классе Аксесс Баров мы осваиваем телесную практику, которую потом можно использовать в работе и семье, знакомимся с другими инструментами Access Consciousness: вопросами, клирингами, разбираем запросы участников.
И самое интересное - эти инструменты можно применять в повседневной жизни!
За один день обучения вы получите опыт проведения и получения двух сессий Баров, учебное пособие с описанием 32 точек и других инструментов, сертификат о прохождении класса.
🌿 Обучение Аксесс Барам в Твери в ноябре:
📅 5 ноября, с 10:00 до 18:00 - я провожу обучение
📅 21 ноября, с 10:00 до 18:00 - обучение провожу совместно с CF Анной Родиной.
Для подробностей и записи пишите мне в личные сообщения.
А какие возможности это обучение может открыть для вас?
Я в Вк https://vk.ru/ola_stepanova
В чём польза ладана для кожи? 🌿
Эфирное масло ладана - одно из моих любимых масел, которое я использую в уходе за лицом.
Ладан давно ценится за свои свойства и его продолжают использовать в косметическом уходе.
🌿 Что особенно интересно в ладане?
▫️ Обладает противовоспалительными свойствами
▫️ Содержит антиоксиданты
▫️ Используется в средствах для ухода за кожей
▫️ Его тёплый древесный аромат помогает расслабиться и насладиться моментом заботы о себе, улучшает сон
Я люблю добавлять эфирное масло ладана в свой крем для лица.
А вы используете ладан в уходе за кожей? 🤍
А что, если, пытаясь выйти из манипуляций, мы сами начинаем манипулировать?
Посмотрела два сезона сериала Жить жизнь и уже неделю обсуждаю свои впечатления!))
В какой-то момент думала, что просто сюжет, а потом оказалось, что манипуляции. Постепенно открываются новые обстоятельства, и к финалу второго сезона некоторые события начала видеть совершенно иначе.
И вот какая мысль меня зацепила: стремясь перестать быть объектом чужих манипуляций, мы можем сами начать управлять другими.
А ведь в обычной жизни мы тоже постоянно влияем друг на друга. Иногда открыто, а иногда даже не замечая, как пытаемся добиться от другого человека нужной нам реакции.
И где проходит эта тонкая грань между влиянием, своим мнением и манипуляцией?
Желание контролировать происходящее чаще всего причиной манипуляций оказывалась.
Даю ли я себе выбирать то, что мне интересно и людям рядом со мной выбирать то, что интересно им?
💬 Кто смотрел оба сезона Жить жизнь? Поделитесь, какие открытия вы сделали после финала.
Аромат, который помог мне при переезде в новый город 🌿
Когда вокруг всё новое и незнакомое мне было легче грустить о том, где я живу, чем радоваться каждому моменту.
Я заметила, что интуитивно стала чаще выбирать для диффузора смесь эфирных масел Мотивация.
Её яркий, свежий аромат с нотами цитрусовых, перечной мяты, розмарина и базилика помогал мне переключаться, вспомнить про свои мечты и замечать возможности даже в непривычной обстановке.
Теперь для меня это аромат вдохновения, энергии и желания действовать!))
💛 А у вас есть аромат, который помогает вернуть вдохновение и желание что-то делать?
В октябре скидка на смесь эфирных масел Мотивация 10 %! Для заказа пишите в лс.
Если у Дарины кашель...
Эфирные масла уже больше 3-х лет в нашей семье и когда кашель Дарине нравится дышать над теплой водой с 1 каплей смеси Бриз 🌿
А вы знакомы со смесью Бриз?
Если ещё нет - пишите мне в личные сообщения, расскажу подробнее.
Сегодня в сторис спросила, сколько кружков и секций посещают ваши дети.
А сама задумалась, сколько времени на это уходит у родителей.
В этом году у Дарины появились танцы, и я почувствовала, как даже два дополнительных вечера в неделю меняют привычный ритм.
Поэтому у нас нет кружков каждый день. Мне хочется, чтобы оставалось время и на отдых, и на спонтанные планы, и друг на друга с супругом ❤️
А как вы находите баланс между детскими занятиями и временем наедине?
А вы часто себя хвалите? ❤️
Или больше замечаете, что не успели, не сделали и могли бы лучше?
Попробуйте сегодня задать себе вопрос:
За что я могу и хочу себя похвалить?
И своим детям тоже. Особенно если они уже учатся в школе.
Поделитесь в комментариях, что у вас получилось 😊
8 октября в Твери прошёл День дарения Аксесс Баров ❤️
За один день мы провели 25 бесплатных сессий для людей, которые ещё не пробовали эту телесную практику.
Было много общения, новых знакомств и самых разных впечатлений. Особенно приятно слышать, что люди рассказывают о своих ощущениях после сессий. В клипе поделилась тем, как прошёл этот день 🤍
Спасибо всем, кто пришёл познакомиться с Аксесс Барами!
А для тех, кому хочется не только получать сессии, но и научиться проводить их самостоятельно, у меня есть приглашение.
🌿 17 октября в Твери провожу класс Аксесс Баров.
За один день познакомимся с 32 точками на голове, освоим технику и попрактикуемся друг на друге.
Если хотите узнать подробности обучения и записаться, напишите мне в личные сообщения ❤️
Я в Вк https://vk.ru/ola_stepanova
Когда задумалась о том, чтобы отдать Диму в детский сад, у меня появилось столько сомнений...
А что я буду делать, пока он в садике?
Хотя я уже несколько лет работаю на себя, мысль про работу, когда все дети в саду/школе, всё равно возникла.
А у вас было такое, что хотели перемен и одновременно сомневались?
Как ваша суббота?
8 октября, в Твери можно бесплатно попробовать сессию Аксесс Баров, если вы ещё ни разу её не получали 🤍
Осталось несколько свободных мест:
🌿 Утром с 10:00 до 12:00
Студия Пробуждение
ул. Вагжанова, 21, ТЦ Ямской, 4 этаж
🌿 Вечером 19:30 и 20:00
ул. Дарвина, 1
Можно прийти, познакомиться с Аксесс Барами и получить свою первую пробную сессию совершенно бесплатно.
Если хотите записаться -напишите мне в личные сообщения 💚