Когда я рассказываю ученикам, что абсолютно все испытывают волнение перед публичным выступлением (даже профессиональные артисты, которые годами выходят на сцену), они очень удивляются.
Кажется, что в какой-то момент страх должен просто исчезнуть, но нет!!!
Вам не нужно пытаться избавиться от волнения. Вы можете сделать кое-что гораздо полезнее: превратить его в энергию, драйв и адреналин.
К сожалению, этому невозможно научиться дома перед зеркалом.
Этот навык рождается только в одном месте — в самом выступлении.
Каждый выход на сцену понемногу меняет отношения со страхом.
И знаете, что? Это ахренительное ощущение. Когда вы выходите с дрожащими руками, а через несколько минут чувствуете это: «Как же мне сейчас хорошо, сколько энергии я генерирую. Я живой. Я на своем месте».
Заметила странный миф, что после занятий по речи все начинают говорить одинаково, будто дикторы с телевидения.
Из-за этого многие боятся идти на обучение. Кажется, что исчезнет индивидуальность, а вместо живой речи появится «правильная» и неестественная.
Но я как раз против этого.
На уроках стараюсь помочь ученикам звучать в их манере, только увереннее, свободнее и выразительнее.
Я не убираю ваши эмоции, характер или чувство юмора. Наоборот, помогаю раскрыть их так, чтобы вас хотелось слушать.
Вспомните любимых спикеров. Каждый из них неидеален. И в этом их изюминка, они настоящие!
Яндекс Самокаты организовали выбор официального голоса самокатов (каким голосом будут говорить все самокаты)
А я люблю вдохновляться тем, что происходит вокруг, и поэтому взяла эти голоса в работу над интонацией с одним из учеников. Получилось очень забавно!)
Какой голос больше понравился вам? Я голосовала за песика Мишку, кстати)
Дело вот в чем: мы меняем своё поведение, когда знаем, что за нами наблюдают.
С одними людьми говорить легко и свободно, с другими – сложнее, а кто-то вообще заставляет нас либо теряться, либо неожиданно раскрывать свой максимум.
Поэтому иногда дело вовсе не в том, что вы «не умеете говорить». Возможно, дело в том, кто именно находится перед вами.
А вы кто: теряетесь рядом с «деструктивным наблюдателем» или, наоборот, собираетесь и говорите ещё лучше? 👀
Работали с руководителем. Это харизматичный мужчина с красивым голосом и большим опытом публичных выступлений. Главный запрос – убрать из речи монотон, чтобы появилось больше выразительности и акцентов.
В видео рассказываю, какие упражнения помогают решить именно эту задачу 👌
Любите такие разборы? Показывать больше кейсов с индивидуальных занятий?
Мне нравится, что форматы, которые я даю в творческой лаборатории, не только развивают навыки, но еще и раскрепощают и позволяют участникам становится увереннее. Ну где еще мы можем получить это так мягко, и в такой творческой обстановке?
Я горжусь всеми участниками безмерно! Какие они талантливые, яркие и смелые! Они очень выросли за время нашей работы. Хочу громко, срывая голос, кричать всем БРАВО!!!
Но умение говорить начинается не с голоса, а с мысли.
Если человеку сложно формулировать идеи, он путается в рассказе, перескакивает с темы на тему или долго подбирает слова, проблема часто не в речи, а в структуре мышления.
Поэтому одному из учеников я дала неожиданное задание – регулярно писать тексты.
Когда мы пишем, у нас есть время остановиться, выстроить логику, выделить главное и убрать лишнее. Этот навык постепенно переносится и в устную речь.
В результате человек начинает говорить более уверенно, последовательно и понятно для собеседника.
Творческая лаборатория — это закрытая группа, в которой каждый месяц у нас есть какое-то выступление, но оно всегда разное. Мы уже ставили ритмическо-стихотворный этюд и пластический спектакль, учились выступать с интересными презентациями.
Участники не знают, что их ждет в будущем месяце. Я всегда удивляю 😏 Но за "кулисами" стоит моя очень большая работа: я собираю формат под группу, под людей, под их текущий этап. Мне важно не просто дать задание, а попасть в яблочко — туда, где человеку станет чуть сложнее, чем обычно… и от этого он вырастет.
Поэтому каждый месяц — это не случайный эксперимент, а новый шаг. Новый способ раскрыться. Новый опыт сцены, которого раньше не было.
Вот такое вот делаю) Нет, мне не лень. Мне по-настоящему интересно смотреть, как люди меняются в процессе. И я очень горжусь тем, что у меня есть такая группа и такие ученики. И что у меня есть возможность раскрепощать через сцену 💔✨
С прошлого года у меня пылилось сложное видео, которое я не решилась выкладывать в праздники
Я настоятельно рекомендую посмотреть этот ролик всем, кто испытывает трудности в структурировании своих мыслей
В первой части видео делюсь одной из главных практик (!!!) которую использую в работе, а во второй объясняю все на примерах.
Название видео:
1. 🧠 Как структурировать речь: простое упражнение для ясных мыслей.
2. Разбираем схему структуры : на примерах.
Если вам интересно узнать, что же там с нами произошло, переходите на мой канал😅
Вы ведь помните, как она любит быть в кадре? Не счесть, сколько раз она попадала в объектив 😂
Продолжение схемы вы можете увидеть в следующих част ях у меня в профиле 👉 @liza_voicee
Но благодаря проверенным методикам я знаю, как справиться со стрессом и быстро прийти в себя.
Основными лайфхаками поделилась в видео 👉 больше техник перед выступлением вы можете найти в моем тг-канале по ссылке в шапке профиля.
А если серьезно, то только послушайте, какие крутые отзывы учеников во время курса, а что же будет дальше…
Я Лиза, тренер по голосу и речи, со мной вы научитесь говорить красиво @liza_voicee
Мы с учениками всегда намечаем план и выполняем комплексные упражнения для решения абсолютно разных проблем.
Я Лиза, тренер по речи, учу не бояться публичных выступлений, доказывать свою позицию и не только 🫂 Смотрите эффективные упражнения на разные аспекты говорения у меня в профиле @liza_voicee
Подробно про это и короткие презентации рассказываю в новом видео на Ютубе 👉 по ссылке в шапке профиля
Если вам пока сложно, то более упрощенная версия есть в моем тг-канале под хэштегом #полезнаясреда. Смотрите по ссылке в шапке профиля 🖇
Подробнее схему говорения при сравнении и противопоставлении даю на ютуб канале « Звучи, Лиза!», ссылочка в шапке профиля 👆🏻
Помните, как в школе было: если кто-то мог проговорить их быстро, это сразу вызывало вау-эффект.
Но есть нюанс.
Для новичков это может сыграть злую шутку.
Если вы еще не умеете четко формулировать мысли, выстраивать логику и держать структуру, ускорение только усилит хаос.
Вместо уверенной речи получится поток слов, в котором теряется главное.
Правильная последовательность всегда одна: сначала — ясность и структура, потом — чистота и уверен ность, и только потом идет скорость.