Имитация подтягиваний батефляй стоя на коробке|Box assistant butterfly imitation10просмотров10 месяцев назад
Подъем носков на себя стоя у стены|Ankle Dorsiflexion Standing against a wall72просмотра10 месяцев назад
Тяга резины к лицу с вращением плеч наружу|Banded face pull with external rotation185просмотров10 месяцев назад
Горизонтально отведение плеча с резиной стоя| Banded horizontal shoulder abduction60просмотров10 месяцев назад
Наклоны с гантелью стоя на одной ноге без опоры|Single Leg Romanian Deadlift with dumbbell28просмотров10 месяцев назад
Румынская тяга/Наклоны с гантелью стоя на одной ноге с опорой|Single Leg Romanian Deadlift with dumb81просмотр10 месяцев назад
Румынская тяга лендмайн, стоя на одной ноге| Landmine Single Leg Romanian Deadlift92просмотра10 месяцев назад
Горизонтальное отведение плеча лежа на боку| Sidelying shoulder horizontal abduction42просмотра10 месяцев назад
Вращение плеча наружу лежа на скамье лицом вниз одной рукой|Lying Facedown External Rotation Single13просмотров10 месяцев назад
Тяга резины к лицу с вращением плеч наружу|Banded face pull with external rotation32просмотра10 месяцев назад
