Подъём по канату в кроссфите|Техника rope climb, пошаговое обучение и разбор ошибок50просмотровгод назад
Антиротационный жим стоя с резиной с ротацией корпуса/Жим Палофа с ротацией|Banded Paloff rotation251просмотргод назад
Антиротационный жим стоя с резиной «Жим Палофа»|Banded antirotation press “Paloff press”523просмотрагод назад
Тяга резины+вращение плеча наружу+жим стоя на колене|Half Kneeling Banded External Rotation & Press9просмотровгод назад
