Зачем пить горячие напитки?
10 приседаний вместо 10 тысяч шагов.
Почему?
Потому что в моём 3D-методе важно не сколько ты двигаешься, а как.
Когда ты приседаешь осознанно, в трёх плоскостях — тело активирует всё:
фасцию, суставы, лимфу, нервную систему.
Одно такое движение включает то, что 10 000 шагов просто не затрагивают.
Это не фитнес. Это н астройка твоего тела как живой системы.
Ответ на вопрос «Кто ты» кажется является ключевым в жизни любого.
А тело не врёт
Тело не обманешь
Тело многое простит
Нам сейчас непросто. Обе в своем переходном периоде. У неё - пубертат. У меня - моя гормональная перестройка (перименопауза). Каждая чувствует, ищет и борется. Я хочу быть ей поддержкой, принятием и заботой. Это получается не всегда, а часто не получается вовсе. Но верю, что любовь превыше всего.
Плоский и крепкий живот это состояние твоего позвоночника. Нет движения в спине - нет плоского живота
А что ты знаешь про Казахстан?
Твое жесткое и зажатое тело приносит боль и дискомфорт. Поэтому и простые движения вроде приседа даются с трудом. Давай сделаем твой таз мягким и подвижным.
Целлюлит? Кошмар и ужас или обычное состояние тела женщины? Будь к себе снисходительна и работу с телом с умом.
3 секрета вечной молодости от Коко Шанель. Поделись своими
Простое эффективное упражнение на все тело. Работа с телом намного проще, чем ты думаешь. Нужно лишь одно - внимание к телу и присутствие в теле.
Дыхание для укрепления мышц тазового дна. https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk
35+ - это только начало зрелость и пути к себе. https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk
Как одеваются подростки и на что они опираются при подборе своего стиля
Рыхлые руки и складки подмышками - это лишняя жидкость. Твои плечи и спина зажаты, тебе не обходимы мягкие 3Д практики на ежедневной основе.
https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk
Твои зрелость и самоценность - твоя опора. https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk
Даже не диета а стиль питания для тех, кому за 30. https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk
Продукты, помогающие поддержать тело в период перименопаузы для женщин 40+
https://zarinadelmar.com/massage?utm_source=vk
Оживить лицо за 30 секунд