📗 Соматическая психотерапия: 125 рабочих листов и упражнений для лечения психологических травм и стресса 📗
Стресс, тревожность и депрессия приносят в жизнь людей бессонницу, приступы паники, выгорание и множество других физических симптомов. При этом мы редко рассматриваем тело в качестве источника и вдохновения для исцеления.
Из этой книги, вы узнаете, как:
📌 работать с телесными реакциями клиентов;
📌 помочь клиенту лучше ощущать свое тело;
📌 развить осознанность при остром стрессе и тревоге;
📌 понимать невербальные реакции клиента.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/somaticheskaya-psikhoterapiya-125-rabochikh-listov-i-uprazhneniy-dlya-lecheniya-psikhologicheskikh-t/
📘 Связь "разум-тело" в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравмы 📘
В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны переключить внимание пациента с внутренних переживаний и ретроспективы на ощущения собственного тела и его возможностей на настоящий момент.
Книга затрагивает следующие аспекты работы с "телесностью":
📌 реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);
📌 терапия субличностей;
📌 когнитивно-поведенческая терапия;
📌 ДПДГ-терапия;
📌 а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/svyaz-razum-telo-v-terapii-ptsr-kompleksnyy-podkhod-k-lecheniyu-psikhotravmy/
📕 250 коротких упражнений по арт-терапии: для самоанализа, уменьшения стресса и тревоги 📕
Бывает, что не получается успокоиться после трудного дня, найти 5 минут, чтобы выйти из стрессовой ситуации, войти в ритм работы с психологом, в личной и групповой терапии. Арт-терапевтические упражнения помогут поймать волну и сосредоточиться на себе и своих процессах.
Эта книга для практикующих и начинающих психологов, арт-терапевтов и людей, желающих ближе познакомиться с собой. Короткие упражнения-пятиминутки легко ввести в практику терапевтов в начале сессии или групповой терапии, вам понадобятся карандаши, маркеры, бумага. Этого достаточно, чтобы выйти из ощущения неопределенности и погрузиться в самонаблюдение.
Что внутри:
📌 250 упражнений на разные темы: от самопознания и избавления от тревоги до основанных на КПТ практик;
📌 список необходимых инструментов: обычно карандаши, маркеры и бумага;
📌 техника выполнения;
📌 отзывы клиентов после выполнения упражнений.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/art-terapiya/250-korotkikh-uprazhneniy-po-art-terapii-dlya-samoanaliza-umensheniya-stressa-i-trevogi/
📙 Игры, в которые играют люди: рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна 📙
Эта рабочая тетрадь составлена по легендарному бестселлеру Эрика Берна "Игры, в которые играют люди". Внутри собрано множество упражнений на основе игр, описанных Берном. Эти игры часто имеют манипулятивный характер и способны существенно влиять на нас и наши взаимоотношения.
Тетрадь будет полезна всем, кто интересуется личностным ростом и улучшением качества своих взаимоотношений. Она служит мостом между теоретическими положениями книги Эрика Берна и их непосредственным применением в реальной жизни, способствуя более глубокому пониманию себя и других.
Выполняя упражнения, вы:
📌 распознаете и преодолеете негативные паттерны поведения;
📌 поймете мотивы своих и чужих поступков;
📌 научитесь противостоять манипуляциям на работе и в личной жизни;
📌 положите конец конфликтам в семье.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/samorazvitie/igry-v-kotorye-igrayut-lyudi-rabochaya-tetrad-po-motivam-bestsellera-erika-berna/
#книгипопсихологии #cogitoshop
Книга на нашем сайте https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/grezy-ob-edeme-v-poiskakh-dobrogo-volshebnika/
#книгипопсихологии #cogitoshop
🌔 Барьеры и границы. Гороскоп и защитные механизмы человека 🌒
Эта книга, которую вы держите в руках – доброжелательный и деликатный путеводитель в таинственный мир нашей души. Хрупкое и ранимое Эго так нуждается в защите, и мы всеми силами стремимся обрести ее: непрожитые детские травмы, непростые взаимоотношения с близкими – и тяжкий груз, и благо для души, жаждущей стать лучшей версией себя, раскрыть свой потенциал, дарованный божественным замыслом. Тесное переплетение того, что неоспоримо предопределено звездами и веры в бескрайние возможности человеческой личности...
Автор книги, в формате непринужденного диалога, дарит нам совершенно новый взгляд на привычные истины, дает возможность переосмыслить то, в чем, казалось бы, сомнений нет.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/barery-i-granitsy-goroskop-i-zashchitnye-mekhanizmy-cheloveka/
🪐 Отношения. Астрологическое руководство по жизни с другими на маленькой планете 🪐
Лиз Грин — всемирно известный аналитический психолог и ведущий специалист по мифологии, астрологии и психологии. В этой книге она использует основные астрологические концепции символически и практически в рамках юнгианской психологии, чтобы показать, как люди взаимодействуют друг с другом на сознательном и бессознательном уровнях.
"Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если происходит какая-то реакция, то оба преображаются".
К. Г. Юнг
❗️https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/otnosheniya-astrologicheskoe-rukovodstvo-po-zhizni-s-drugimi-na-malenkoy-planete/
🌜️ Волшебная нить. Толкование астрологической карты с использованием глубинной психологии. Семинары по психологической астрологии 🌛
Эта инновационная работа, записанная на основе шести-дневного семинара, проведенного в 1986 году, сочетает глубинную психологию, мифы, юнгианские архетипические образы, сны и астрологию. Айдемен представляет захватывающее исследование толкования натальных карт, используя карты 10 человек, и проводит тщательный анализ личности. Для поклонников творчества Ричарда Айдемена, для астрологов и психологов, а также для людей, которые просто стремятся к глубокому пониманию себя, эта книга наверняка станет преобразующим опытом. сотрудничеству авторов, переводчиков, психологические и эзотерические школы реализации совместных проектов.
❗️https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/volshebnaya-nit-tolkovanie-astrologicheskoy-karty-s-ispolzovaniem-glubinnoy-psikhologii-seminary-po-/
#книгипопсихологии #cogitoshop
#cogitoshop #психология
🔹 Природа предрассудков 🔹
Эта книга - эпохальное исследование корней и природы предрассудков - до сих пор остается одной из главных работ о дискриминации и геноциде. Олпорт исследует все аспекты предубеждений: их разновидности и проявления, влияние на отдельных людей и сообщества. На русском языке публикуется впервые.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/filosofiya-sotsiologiya/priroda-predrassudkov/
🔸 Тайная жизнь ребёнка до рождения 🔸
Перед вами книга Томаса Верни - классика перинатальной психологии, которая навсегда изменила представление о жизни ребенка до рождения. В ней приведены поразительные доказательства, основанные на двух десятилетиях медицинских исследований, что нерожденный ребенок думает, чувствует и даже действует. И то, что происходит с ним за 9 месяцев, предшествующих его рождению, может глубоко повлиять на то, каким человеком он станет. Это открытие дает нам шанс выбрать, как будет протекать жизнь наших детей — до рождения и после него.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/ranniy-vozrast/taynaya-zhizn-rebyenka-do-rozhdeniya/
🔹 Миф и его смысл 🔹
Сравнительная мифология была малоизвестным академическим предметом, пока Джозеф Кэмпбелл не опубликовал "Тысячеликого героя". Благодаря этому новаторскому исследованию мифология из академических кругов пришла к массовому читателю. Кэмпбелл убедительно продемонстрировал, что все мифы, независимо от культуры, имеют фундаментальное единство. Помимо того, что Кэмпбелл много писал, за свою жизнь он прочитал тысячи лекций и интервью.
В "Мифе и значении" собраны наиболее интересные и вдумчивые его ответы множеству интервьюеров, включая слушателей семинаров, историка Стида Теркеля и журналистов из таких изданий, как Time, Esquire и Psychology Today. Неформальный формат вопросов и ответов позволяет Кэмпбеллу проявить свое обаяние, юмор и легкое владение предметом.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/yungianskaya-analiticheskaya-psikhologiya/mif-i-ego-smysl/
🔸 Феноменология символических репрезентаций 🔸
Во втором томе третьего переработанного и существенно дополненного издания фундаментальной монографии по феноменологии психических явлений видный российский психолог и психиатр, кандидат медицинских наук С. Э. Поляков развивает свою эволюционную теорию психических репрезентаций, последовательно усложняющихся от ощущений и образов до сложных психических конструкций, многие из которых становятся концептами.
Книга адресована психологам, философам, студентам профильных факультетов высших учебных заведений. Кроме того, издание будет полезно социологам, лингвистам, а также читателям, интересующимся проблемами психологии.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/filosofiya-sotsiologiya/fenomenologiya-simvolicheskikh-reprezentatsiy/
#книгипопсихологии #cogitoshop
🔻Лечение СДВГ у детей и подростков: что должен знать каждый терапевт🔻
В данной книге описаны ключевые принципы и терапевтические приемы, помогающие справляться с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей и подростков. Автор щедро делится с читателями своими обширными научными знаниями и опытом, приобретенными за десятилетия клинической практики и исследований. Рекомендации и клинические советы автора помогут читателю провести тщательную и точную оценку юного пациента, а затем разработать и внедрить научно обоснованный план лечения.
В основе книги лежит разработанная автором теория СДВГ как расстройства исполнительного функционирования и саморегуляции. В каждой главе книги освещаются способы успешного сотрудничества с родителями и другими специалистами. В книге приводится множество раздаточных материалов и форм, которые можно использовать в собственной терапевтической практике.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/shkolniki-i-podrostki/lechenie-sdvg-u-detey-i-podrostkov-chto-dolzhen-znat-kazhdyy-terapevt/
🔹 Искусство психотерапевтического диалога: что и зачем говорить клиенту 🔹
Данное пособие предназначено в первую очередь для студентов, изучающих психологическое консультирование. Книга включает более ста методик и свыше тысячи полезных фраз и клише, которые помогут консультанту создать прочный терапевтический альянс и повысить эффективность сеансов.
Авторы рассматривают проверенные навыки и приемы психотерапии, соответствующие наиболее распространенным методикам консультирования, таким как КПТ, краткая и гештальт-терапия, семейные и групповые занятия, а также арт-терапия. Помимо этого, приводятся рекомендации по выбору терапевтических подходов, задания для самостоятельной работы и стенограммы сеансов, в которых собраны примеры использования терапевтических клише.
В главы также включены специальные разделы "Остановись и подумай", помогающие терапевту оценить свой прогресс, и упражнения, направленные на совершенствование терапевтических навыков.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/uchebnye-posobiya/iskusstvo-psikhoterapevticheskogo-dialoga-chto-i-zachem-govorit-klientu/
🔸 Руководство для родителей по высокофункциональному аутизму. Как справиться с трудностями и помочь ребенку добиться успеха 🔸
Эта книга — бесценный ресурс для тех, кто хочет детально разобраться с особенностями высокофункционального расстройства аутистического спектра (РАС). Книга охватывает большинство ситуаций и проблем, с которыми сталкиваются дети с РАС, их опекуны и сверстники дома и в школе. В частности, обсуждаются сложности социальной коммуникации и предлагаются способы их компенсации. Также рассматриваются проблемы, возникающие у людей с РАС во взрослой жизни.
Предлагаемый авторами подход к развитию необходимых навыков основан на использовании сильных сторон ребенка. Приводимые истории пациентов и примеры из клинической практики помогают понять, как диагностируется РАС и какие терапевтические методы наиболее эффективны. Узнайте, как помочь детям с РАС более комфортно общаться со сверстниками, освоить правила поведения в обществе и добиться успеха в жизни.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/autizm/rukovodstvo-dlya-roditeley-po-vysokofunktsionalnomu-autizmu-kak-spravitsya-s-trudnostyami-i-pomoch-r/
🔺 Письменная экспозиционная терапия ПТСР. Руководство психотерапевта 🔺
Книга представляет собой практическое руководство по применению письменной экспозиционной терапии (ПЭТ) для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Авторы раскрывают теоретические основы ПЭТ, историю метода и подходы к работе с травмами. Особое внимание уделено этическим аспектам терапии, профессиональным стандартам, диагностике и подготовке к работе с пациентами.
Авторский подход включает поэтапный протокол терапии: от первых сеансов до углубленной переработки травматического опыта. Освещены вопросы адаптации ПЭТ для различных культурных и возрастных групп и дистанционного проведения терапии. В книге содержатся примеры из клинической практики и описывается работа со сложными случаями. Также рассматриваются дополнительные техники для усиления эффективности терапии и приводятся рекомендации по долгосрочной поддержке пациентов. Это структурированное руководство, основанное на научных данных и многолетнем опыте применения ПЭТ, станет ценным ресурсом для психотерапевтов.
📌 https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/pismennaya-ekspozitsionnaya-terapiya-ptsr-rukovodstvo-psikhoterapevta/
#книгипопсихологии #cogitoshop
Книга посвящена исследованию роли диссоциации, травматического стыда и разыгрываний в клиническом процессе. Автор рассматривает психику как уникальную конфигурацию я-состояний, опосредующую их диссоциации, и показывает эффективность данного подхода для клинической практики. В качестве проводника к подлинным, но еще не полностью осознанным я-состояниям Ф. Бромберг предлагает рассматривать сны: встретившись, "сновидец" пациента и "сновидец" аналитика могут начать диалог, ведущий к терапевтическим изменениям. Отдельные разделы книги посвящены принципиальной роли симптомов пациента, ценности самораскрытия аналитика в клинической практике, а также связи психоанализа с достижениями современной нейронауки.
https://cogito-shop.com/catalog/psikhoanaliz/probuzhdenie-snovidtsa-klinicheskie-puteshestviya/
#книгипопсихологии #cogitoshop
#cogitoshop #психология
#cogitoshop #психология
Не нервничаем, скоро выходные 😉 #cogitoshop #психология #юмор
🦋 Метафорические открытки "Все ответы внутри нас" 🦋
Каждый день у нас появляется множество вопросов в нашей голове, которые двигают нас отправится на поиски ответов. Это увлекательное, интересное, порой даже очень неожиданное путешествие, открывающие новые дороги жизни и горизонты сознания. В колоде собрано 20 различных вопросов на все случаи жизни и состояния. Изображение открытки - верный помощник и друг, который поможет расшифровать свой ответ и увидеть то, что было ранее скрыто от вашего взора и сознания, ведь все ответы внутри нас!
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kolody-metaforicheskikh-kart/metaforicheskie-otkrytki-vse-otvety-vnutri-nas/
🏰 Метафорические открытки "Путешествие героя" 🏰
В набор входят 20 открыток с изображениями и посланиями, которые возможно использовать как вместе, так и по отдельности. Сюжет "Путешествия Героя" рассказывает в форме сказки о том, как человек бросает вызов препятствиям на своем жизненном пути и как он изменяется, проходя это путешествие. Данный набор отлично подойдет для психологической проработки, сказко- и арт-терапии, для техник и авторских методик, где активно используется метафора.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kolody-metaforicheskikh-kart/metaforicheskie-otkrytki-puteshestvie-geroya/
🕊️ Метафорические открытки "Чувства на ладони" 🕊️
Набор метафорических карт "Чувства на ладони" — это инструмент для работы с глубокими и сложными переживаниями. Каждая карта помогает окунуться в мир своих чувств и эмоций, дать им место и прожить их осознанно. Внутри набора собраны ключевые эмоциональные состояния, которые мы все испытываем на разных этапах жизни — от радости и любви, до страха и утраты. "Чувства на ладони" помогают не только понять, что происходит внутри, но и предлагают практические шаги по работе с каждой эмоцией.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kolody-metaforicheskikh-kart/metaforicheskie-otkrytki-chuvstva-na-ladoni/
🌟 Метафорические открытки "Доверяя жизни и себе" 🌟
Подсказки от любящей тебя вселенной! Всё, что казалось трудным, станет простым под твоим любящим и заботливым взглядом. Уникальные и волшебные стихо-аффирмации позволяют погрузиться в медитативное состояние, настроить себя на внутреннее преображение и готовность к позитивным изменениям и плавному, приятному повышению вибраций и качества жизни. Сюжет каждой карты написан под индивидуальное стихо-послание, продуман до мельчайших деталей, прочувствован, прожит и содержит в себе положительные трансформационные энергии.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kolody-metaforicheskikh-kart/metaforicheskie-otkrytki-doveryaya-zhizni-i-sebe/
🌜️ Метафорические открытки "Обнимая свою тень" 🌛
Когда жизнь бросает вызовы, важно напоминать себе о том, что мы не одиноки, что внутри нас бесконечный источник силы, мудрости и любви. Метафорические открытки "Обнимая свою тень" станут бережной поддержкой в переходных этапах нашего пути. Они помогут взглянуть на трудности с новой точки зрения, обрести ресурс для движения вперед даже в самую темную ночь души.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/kolody-metaforicheskikh-kart/metaforicheskie-otkrytki-obnimaya-svoyu-ten/
#книгипопсихологии #cogitoshop
https://cogito-shop.com/bestsellers/
#книгипопсихологии #cogitoshop
🔺 Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" 🔻
Психологическая игра "Моя жизнь. Мой выбор" помогает участникам исследовать жизненные приоритеты, баланс ресурсов и стратегии достижения целей.
Сутки ограничены 24 часами, и нам неизбежно приходится делать выбор: что важно? что можно отложить? на что тратится энергия?
Но при всей серьезности тематики, игра также может использоваться как инструмент нетворкинга и глубинного знакомства. Участники учатся самопрезентации, управлению вниманием, переговорам и открываются с неожиданных сторон.
Эта игра – мягкий и ненавязчивый способ знакомства с ведущим, его методикой и подходом. В процессе игры участники естественным образом погружаются в процесс, знакомятся с инструментами, которые использует ведущий, и могут заинтересоваться его услугами, программами и авторскими продуктами.
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/didakticheskie-materialy-i-igry/psikhologicheskaya-igra-moya-zhizn-moy-vybor/
🔹 Психологическая настольная игра "Независимость" 🔹
Игра "Независимость" представляет собой алгоритм работы с различными зависимостями. В игровой форме участникам предоставляется возможность рассмотреть свою зависимость, ее причины и увидеть возможность выхода из зависимого поведения. Игра предназначена для индивидуальной и групповой работы.
Игра "Независимость" представляет собой алгоритм работы с различными зависимостями. В игровой форме участникам предоставляется возможность рассмотреть свою зависимость, ее причины и увидеть возможность выхода из зависимого поведения. Игра предназначена для индивидуальной и групповой работы (комплект игры рассчитан на количество участников до 3 человек, для проведения игры на большее количество участников необходимы дополнительные универсальные метафорические карты, например "Проекция", "Интуиция", "Инсайт: Изображения").
➡️ https://cogito-shop.com/catalog/didakticheskie-materialy-i-igry/psikhologicheskaya-nastolnaya-igra-nezavisimost/
#книгипопсихологии #cogitoshop #shorts