15 ФЕВРАЛЯ 2026 здесь, на нашем канале - ПРЕМЬЕРА! Честное интервью с основателем центра йоги "Прана" и ведущим преподавателем - Михаилом Галаевым!
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
НЕ ПРОПУСТИ! НОВОГОДНЯЯ НОЧЬ В "ПРАНЕ": https://pranayogany.ru/
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
► ВСТРЕЧАЙ НОВЫЙ ГОД В "ПРАНЕ": https://pranayogany.ru/
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
►ВСТРЕЧАЙ НОВЫЙ ГОД 2026 В "ПРАНЕ": https://pranayogany.ru/
Как всегда, йога, красивые люди, вкусная вегетарианская еда, танцы, подарки, классы!
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
►ВСТЕРЧАЙ НОВЫЙ 2026 В ЦЕНТРЕ ЙОГИ "ПРАНА":
https://pranayogany.ru/
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
ВСТРЕЧАЙ НОВЫЙ 2026 ГОД В ЦЕНТРЕ ЙОГИ "ПРАНА": https://pranayogany.ru/
► Центр йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
►Приглашаем всех присоединиться к нашему ОСЕННЕМУ ЙОГА-МАРАФОНУ!
СТАРТ 17 ноября 2025 г.
Видео с практиками будут выходить ежедневно, здесь на нашем канале ежедневно в 7 утра. Уровень подготовки - адаптивный, то есть будет интересно и начинающим и давно практикующим хатха-йогу.
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Все практики состоят из разминки , основной части и шавасаны.
►«Заряд на весь день»
Направлена на развитие силы. После выполнения вы почувствуете прилив сил и энергии.
►«Тепло изнутри»
Состоит из Сурьи Намаскар и динамичных переходов. После выполнения вы почувствуете , как разливается тепло по всему вашему телу.
►«Пробуждение осенним утром» -
Всё практика выполняется сидя. Лучшее решение, для того чтобы проснуться утром.
►«Осеннее равновесие»
Состоит из балансовых асан
Направлена на развитие баланса , после практики вы ощутите спокойствие и концентрацию.
►«Перезагрузка настроения - отпусти грусть и тоску»
Направлена на гибкость.
После практики вы почувствуете приятное расслабление во всем теле.
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
►Приглашаем всех присоединиться к нашему ОСЕННЕМУ ЙОГА-МАРАФОНУ!
СТАРТ 17 ноября 2025 г.
Видео с практиками будут выходить ежедневно, здесь на нашем канале ежедневно в 7 утра. Уровень подготовки - адаптивный, то есть будет интересно и начинающим и давно практикующим хатха-йогу.
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Все практики состоят из разминки , основной части и шавасаны.
►«Заряд на весь день»
Направлена на развитие силы. После выполнения вы почувствуете прилив сил и энергии.
►«Тепло изнутри»
Состоит из Сурьи Намаскар и динамичных переходов. После выполнения вы почувствуете , как разливается тепло по всему вашему телу.
►«Пробуждение осенним утром» -
Всё практика выполняется сидя. Лучшее решение, для того чтобы проснуться утром.
►«Осеннее равновесие»
Состоит из балансовых асан
Направлена на развитие баланса , после практики вы ощутите спокойствие и концентрацию.
►«Перезагрузка настроения - отпусти грусть и тоску»
Направлена на гибкость.
После практики вы почувствуете приятное расслабление во всем теле.
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
►Приглашаем всех присоединиться к нашему ОСЕННЕМУ ЙОГА-МАРАФОНУ!
СТАРТ 17 ноября 2025 г.
Видео с практиками будут выходить ежедневно, здесь на нашем канале ежедневно в 7 утра. Уровень подготовки - адаптивный, то есть будет интересно и начинающим и давно практикующим хатха-йогу.
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Все практики состоят из разминки , основной части и шавасаны.
►«Заряд на весь день»
Направлена на развитие силы. После выполнения вы почувствуете прилив сил и энергии.
►«Тепло изнутри»
Состоит из Сурьи Намаскар и динамичных переходов. После выполнения вы почувствуете , как разливается тепло по всему вашему телу.
►«Пробуждение осенним утром» -
Всё практика выполняется сидя. Лучшее решение, для того чтобы проснуться утром.
►«Осеннее равновесие»
Состоит из балансовых асан
Направлена на развитие баланса , после практики вы ощутите спокойствие и концентрацию.
►«Перезагрузка настроения - отпусти грусть и тоску»
Направлена на гибкость.
После практики вы почувствуете приятное расслабление во всем теле.
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
►Приглашаем всех присоединиться к нашему ОСЕННЕМУ ЙОГА-МАРАФОНУ!
СТАРТ 17 ноября 2025 г.
Видео с практиками будут выходить ежедневно,
здесь на нашем канале ежедневно в 7 утра.
Уровень подготовки - адаптивный, то есть будет интересно и начинающим и давно практикующим хатха-йогу.
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
Все практики состоят из разминки , основной части и шавасаны.
►«Заряд на весь день»
Направлена на развитие силы. После выполнения вы почувствуете прилив сил и энергии.
►«Тепло изнутри»
Состоит из Сурьи Намаскар и динамичных переходов. После выполнения вы почувствуете , как разливается тепло по всему вашему телу.
►«Пробуждение осенним утром» -
Всё практика выполняется сидя. Лучшее решение, для того чтобы проснуться утром.
►«Осеннее равновесие»
Состоит из балансовых асан
Направлена на развитие баланса , после практики вы ощутите спокойствие и концентрацию.
►«Перезагрузка настроения - отпусти грусть и тоску»
Направлена на гибкость.
После практики вы почувствуете приятное расслабление во всем теле.
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
А вы знали, что в "Пране" есть традиция? Уже много лет мы встречаем Новый Год вместе! Только йога, интересные практики, угощения, подарки, 12 раз мантра Ом.
Как это было в 2025 году, смотри тут. И присоединяйся в этом году!
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
ПОЛНОЕ ВИДЕО ПОДКАСТА СМОТРИ ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/video/3ffc7b68e265c11a40ad0cff3953b216/
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
Полное видео подкаста смотри здесь: https://rutube.ru/video/3ffc7b68e265c11a40ad0cff3953b216/
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/
ВЕСЕННИЙ ЙОГА МАРАФОН. 5 ПРАКТИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СТАРТ 7 АПРЕЛЯ 2025!
на нашем канале: https://rutube.ru/channel/55552238/
🗓 7 апреля, 5 дней
Каждый день практики будут появляться в 7:00 по московскому времени на Rutube канале Праны https://rutube.ru/channel/55552238/
Вас ждут 5 ежедневных практик от нашего ведущего преподавателя Евгении Разуваевой, которые помогут вам развить силу, гибкость и уверенность в себе. Каждый день мы будем делать акцент на определенной теме.
Начнем с основ, укрепляя тело и развивая выносливость. Затем уделим внимание важным зонам спины и плеч, которые часто требуют заботы, улучшим осанку и гибкость позвоночника. Поработаем над ягодичными мышцами и их ролью в стабильности и силе нижней части тела, а также с задней поверхностью бедер и позвоночником.
🕗Выполнять практики можно в любое время, Если выбираете вечер, то за 2-3 часа до сна.
🧘🏻♀️ Практики подходят начинающим и продолжающим! Этот марафон создан для того, чтобы помочь вам раскрыть свой потенциал, укрепить тело и гармонизировать ум.
Подписывайтесь на наш Rutube канал и занимайтесь вместе с «Праной»!🤍
► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/