#психология #Дюбанова
#синдромсамозванца #Дюбанова
#психология #Дюбанова
#дюбанова #отношения #абьюзер #семья
#Дюбанова #психология #отношения
🧩 С какими запросами я работаю оставлю в описании:
— Психосоматика, хроническая усталость и блоки в теле.
— Депрессия, кризисы, апатия.
— Тревога, страхи, прокрастинация, самосаботаж.
— Самооценка, синдром самозванца, поиск ценности себя.
— Женская сексуальность, доверие в отношениях, абьюз и измены.
— Денежная психология: страхи, потолки, ограничивающие сценарии.
— Семейные кризисы, сценарии, созависимость.
— Бизнес-запросы: лидерство, команда, рост доходов.
— Питание, снижение веса и психоэмоциональное состояние
✍️По всем вопросам обращаться по ссылке в шапке профиля.
#психология #коуч #дюбанова
Давайте начнем с главного: первое, что нужно сделать — снизить важность. Не придавайте блогу судьбоносного значения. Это не вся ваша жизнь, а лишь её продолжение. Продолжайте жить свою обычную жизнь, а блог пусть станет её легкой частью, а не экзаменом.
Второй принцип — ценность. Очень важно с самого начала понять собственную ценность. Без этого навыка вы будете вечно оглядываться на других. А суть вот в чем: то, как вы ведете себя в реальной жизни, неизбежно проявится и в блоге. Если вы привыкли подстраиваться, прогибаться, носить маски и изображать из себя кого-то другого — это мгновенно считают. Люди чувствуют фальшь.
Поэтому здесь работает правило: не подстраиваться ни под кого. Снимите маски. Перестаньте пытаться быть «идеальным блогером» из чужой картинки. Ваша сила — быть тем, кем вы являетесь на самом деле. Позвольте себе эту легкость. Позвольте себе быть настоящим, живым, может быть, даже с легкой, обаятельной «ё*нутостью» (в хорошем смысле слова). Ваши странности, ваш уникальный взгляд и юмор — это и есть ваш самый ценный кирпичик.
Ну и конечно, помните, что дом строится по кирпичику. Не требуйте от себя миллионов подписчиков сразу. Если раз за разом выкладывать посты, оставаясь собой, вы всё равно придёте к цели. Вы станете тем, кем хотите быть.
Чтобы стало совсем не страшно, представьте свою страницу как первый класс. Вы пришли, ничего не зная, и это нормально. Никто не ждет от новичка алгебры. Ваша задача — адаптироваться. Присмотреться к аудитории, как к одноклассникам: кто эти люди? Как вам с ними комфортно общаться, не теряя себя? Ищите то, что по душе именно вам, опирайтесь на свои приоритеты. Это ваш класс, и правила атмосферы в нем задаете вы сами.
#дюбанова #вопросответдюбанова #самооценка #любовьксебе #психология