Пока вы спорите, прокручиваете разговор в голове и мысленно продолжаете конфликт, туда уходит энергия, которую можно было вложить в себя, свои цели и деньги.
Злость, обида, зависть, раздражение – в каждой эмоции есть импульс. Вопрос только в том, куда вы его направите.
Как перестать сливать этот ресурс и научиться превращать эмоции в действия и результат, я рассказываю в мини-курсе «Деньги из эмоций».
Забирайте мини-курс по ссылке https://anastasiasolo.ru/emotions-m
Проверьте себя:
• Вы замечаете, что человек изменился, ещё до того, как он что-то сказал?
• Чувствуете напряжение в разговоре, когда все делают вид, что всё нормально?
• И уходите ли из общения с ощущением усталости, хотя вроде бы ничего не произошло?
Вы привыкли замечать чужое состояние раньше собственного.
Поэтому вместо того, чтобы подумать о себе, вы автоматически думаете о других:
"Не обидела ли я его/ее?"
💔 И постепенно происходит то, чего вы даже не замечаете: вы становитесь очень внимательными к другим и всё менее внимательными к себе.
Вот почему эмпатия без границ может превращаться — в постоянную тревогу, чувство вины и желание быть удобным.
НО! Не нужно становиться менее чувствительным!
Нужно научиться отличать где заканчиваются чувства другого человека и начинаются ваши собственные!
••••••••
❤️🩹 Хочешь разобраться, как это сделать?
Забирай по ссылке 👉https://anastasiasolo.com/empathy запись вебинара "Дар эмпатии. Как с ним жить" 📖
Регистрация на онлайн класс 3 октября по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/session_solo Метод ERA — это авторский подход работы с человеком через внутреннее состояние [ энергию ] тело и внимание. Метод помогает лучше чувствовать себя, раскрывать внутренний потенциал и использовать его как ресурс для изменений.
Уже более 10.000 человек прошли через этот опыт. После сессий многие отмечают, что им становится легче принимать решения и появляется порядок в голове.
Метод ERA сформировался на основе моего личного опыта и глубокого понимания самого процесса. Сегодня я провожу сессии и обучаю методу людей в разных странах.
В ERA нет гипноза, магических ритуалов или необходимости во что-то верить. Работа строится через то, что мы можем наблюдать и ощущать.
Иными словами — только физика.
У каждого человека процесс проходит по-разному. Кто-то чувствует вибрацию тела, кто-то проживает эмоции, а у кого-то внешне практически ничего не происходит. И это тоже часть процесса!
••••••••••
3 октября в 17.00 мск
Авторский класс с Анастасией Соло
Регистрация👉 https://anastasiasolo.ru/session_solo
В каждой эмоции есть энергия. Вопрос только в том, куда вы её направляете – в переживания, споры и прокручивание ситуации или в то, что действительно может изменить вашу жизнь.
На мини-курсе «Де&&ги из эмоций» я покажу, как переводить этот импульс в действия, реализацию и доход.
Регистрация – по ссылке👉 https://anastasiasolo.ru/emotions-m?utm_source=Biokz
Самое интересное, что со временем женщине уже сложно будет понять, правда ли, ей этого хочется или она привыкла к таким "правилам"
Нас с детства учат быть хорошими девочками, уступать, помогать, не спорить и заслуживать одобрение.
Взрослеем мы вместе с этой привычкой.
••••••
Самое время, честно спросить себя: если мне больше не нужно никому ничего доказывать, какой я хочу быть?
📖 Моя мини-книга «Настоящая или удобная» как раз об этом — о привычке заслуживать любовь и признание своей полезностью и о том, как постепенно от неё отказываться.
Книга уже доступна по ссылке 👉https://anastasiasolo.ru/lm_self_value_reg2
За 8 недель мы пройдём 8 этапов взросления женщины – от родовых и пренатальных сценариев до сепарации, личных границ, контакта с телом, партнёрства, внутренней зрелости и личной автономии.
Это практикум для тех, кто устал годами разбираться, почему всё происходит именно так, и хочет наконец начать менять привычные реакции и сценарии в отношениях, самооценке и собственной жизни.
Внутри:
✨ еженедельный видеоурок с заданием
✨ Zoom-встречи с практиками и разборами
✨ закрытая группа и поддержка между встречами
✨ аудио- и видеоматериалы для самостоятельной работы
✨ камерный формат и групповая работа в течение всех 8 недель.
Старт – 5 октября.
В какой-то момент приходится решить: продолжать жить по знакомому сценарию или узнать, какой может быть ваша жизнь, когда вы начинаете выбирать себя
Подробная программа и регистрация по ссылке 👉https://clck.ru/3VxhPV
Юлия — выпускник и действующий фасилитатор академии ERA.
Я прошла курс у Анастасии Соло, в Академии Эра.
И, моя жизнь изменилась на до и после. До, я была обычной мамой, женой, домохозякой с 11-летним стажем. Никогда даже представить не могла, что стану тем, кто я есть сейчас.
У меня было спонтанное пробуждение Кундалини энергии, и я целый год об этом не знала.
А когда узнала, встретила Настю❤️
Я сходила на 3 сессии, очень сильно ощущала энергии, и у меня не осталось сомнений что мне нужно именно к ней. Я видела себя у неё на обучении.
И это случилось. И всё, уже ничто не будет так как прежде.
Сейчас я провожу сессии, люди пишут свои восторженые отзывы, благодарят, и это конечно же самое приятное)
Мои способности продолжают развиваться, при чём как то сами, я им особо не помогаю) Кундалини ведет свою работу надо мной. Я стала считывать проблему человека, вижу где ложь, а где открытое сердце. На свои вопросы я получаю ответы яснознанием или ясновидением.
И я благодарна Анастасии и Академии Эра, за то что я стала той, кто я есть сейчас! И могу помогать тем другим, кому сейчас сложно или трудно. Потому что знаю на собственном примере что энергии действительно работают и работают во благо ❤️❤️❤️
А вы верите, что у вас всё может получиться?
Мы часто даже не замечаем, сколько внутри нас живёт убеждений: «за всё нужно платить», «ничего просто так не даётся», «чтобы чего-то добиться, надо пахать», «другим везёт, а у меня так не бывает]».
И с этими мыслями мы идём к своим целям.
Хотим больше де&&ег, но заранее ждём, что придётся чем-то пожертвовать. Хотим счастливых отношений, но уверены, что любовь обязательно приносит боль. Хотим большего и тут же сами себя останавливаем: да куда мне?
А теперь представьте, сколько энергии уходит на эти внутренние сомнения и сопротивление.
Что изменится, если однажды перестать заранее ждать сложностей и допустить простую мысль: у меня может получиться. Мне тоже можно.
Попробуйте долго не думать и продолжите фразу первым, что приходит в голову:
Если я перестану сомневаться, то…
Напишите свой ответ в комментариях.
Почему вы можете годами работать над собой и при этом оставаться в той же точке?
Изменить поведение гораздо проще, чем изменить внутренний сценарий, из которого это поведение рождается.
Например, вы понимаете, что достойны большего, но продолжаете соглашаться на низкую оплату. Знаете, что хотите проявляться, но каждый раз откладываете запуск проекта или боитесь заявить о себе. Понимаете, что отношения вас не устраивают, но снова выбираете человека, рядом с которым приходится заслуживать любовь, терпеть или подстраиваться.
С точки зрения глубинной психологии это не всегда вопрос силы воли или недостатка мотивации. За повторяющимися решениями могут стоять бессознательные установки, семейные модели поведения и те части личности, которые когда-то пришлось подавить, чтобы получить одобрение и чувство безопасности.
Именно поэтому образ "хорошей девочки" может продолжать управлять даже взрослой женщиной.
Карл Густав Юнг: "когда вы перестаёте бессознательно жить по старому сценарию, меняется не только ваше внутреннее состояние. Меняются решения, границы, отношения с деньгами, выбор партнёров и то, насколько свободно вы позволяете себе проявляться"
••••••••
📌 Если вы хотите понять, какие сценарии могут влиять именно на вашу самооценку и способность проявляться, я подготовила мини-книгу . Скачать книгу можно по ммылке👉https://anastasiasolo.ru/lm_3scenarios_reg
◾ Обучение методу энерготерапии ERA
https://clck.ru/3PW3RW
◾ Запись на энергосессию - активацию Кундалини
https://clck.ru/3PW3WW
◾ Энергопрактикум "Разговор с душой"
https://clck.ru/3Su9Vu
◾ Энергопрактикум "Эволюция женщины"
https://clck.ru/3UvhQN
◾ Курс для эмпатов
https://clck.ru/3RcBX6
Иногда мы думаем, что прошлые отношения продолжают каким-то образом нас удерживать. Но гораздо полезнее посмотреть на другое: сколько своего внимания вы до сих пор оставляете там, где уже ничего не происходит?
Пока внутри продолжаются споры, обиды, попытки что-то доказать или мысленно переиграть прошлое, часть вашего ресурса остаётся привязанной к этой истории.
Возвращать себя – значит постепенно возвращать фокус на свою жизнь, свои желания, решения и то, что вы хотите построить дальше.
А если вы замечаете, что снова и снова оказываетесь в похожих отношениях и будто проживаете один и тот же сюжет с разными людьми, прочитайте мою книгу «Разбор 3 сценариев отношений, которые управляют вашей жизнью». В ней я подробно разбираю, почему мы попадаем в повторяющиеся сценарии и что на самом деле стоит за нашим выбором партнёра. Скачать можно по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/lm_3scenarios_reg
◾ Обучение методу энерготерапии ERA
https://clck.ru/3PW3RW
◾ Запись на энергосессию - активацию Кундалини
https://clck.ru/3PW3WW
◾ Энергопрактикум "Разговор с душой"
https://clck.ru/3Su9Vu
◾ Энергопрактикум "Эволюция женщины"
https://clck.ru/3UvhQN
◾ Курс для эмпатов
https://clck.ru/3RcBX6
То, что раньше казалось нормой — перестаёт откликаться и человек начинает задавать вопросы.
Он замечает страх, манипуляции, навязанные сценарии и постепенно возвращает внимание к себе.
На более глубоком уровне приходит понимание: внешний мир не всегда можно контролировать, но можно менять своё восприятие, состояние, реакции и выбор.
Именно с этого начинается новый уровень понимания себя — через возвращение к своей сути.
••••••••
Обязательно изучи мою книгу «Язык тела: как Душа говорит с нами» по ссылке 👉https://anastasiasolo.ru/kniga_soul
Дети до 5 лет помнят свои прошлые жизни и как они пришли сюда, выбрав вас…
Человек с годами теряет тонкую чувствительность, подстраивается под правила мира, но внутри него всё равно остаётся ощущение, что он помнит что-то большее.
Иногда душа не забывает себя сразу. И память всё равно даёт о себе знать: через тягу к чему либо, странное чувство узнавания, глубокую чувствительность, ощущение, что ты здесь не просто так.
Наше ело помнит гораздо больше, чем мы привыкли осознавать.
Оно реагирует раньше мыслей, подаёт сигналы, сжимается, замирает, тянется, устает, болит, просит внимания.
И если душа говорит с нами не только через сны, знаки и внутренние ощущения, то тело — один из самых честных её языков.
•••••••••
📒 Именно об этом книга «Язык тела: как Душа говорит с нами».
Она может стать для вас не просто книгой, а мягкой инструкцией — ещё одним шагом к тому, чтобы перестать жить только «в голове», начать слышать себя глубже, доверять своему телу и возвращать себе настоящий вкус жизни.
📌 Книга уже доступна по ссылке 👉https://anastasiasolo.ru/kniga_soul
Вы в знакомом для себя сценарии.
И, возможно, самое неприятное — вы уже не первый раз выбираете человека, рядом с которым вам нужно заслуживать нормальное отношение.
• Вы считываете интонации и называете это чувствительностью
• Вы оправдываете холод, потому что “у него свои травмы”
• Вы терпите игнор, потому что “сейчас сложный период”
Если в детстве любовь нужно было заслуживать, вы и во взрослом возрасте будете тянуться к тем, кто даёт её дозированно.
Чуть тепла — потом холод.
Немного внимания — потом отстранение.
Чуть надежды — потом снова пустота.
С этим ощущением, что вы всё время чуть-чуть недостаточны.
Вы правда выбираете это?
❗️ Если внутри стало неприятно — скорее всего, вопрос попал туда, куда нужно.
Это сценарий, из которого пора выходить.
📒 В мини книге "Разбор 3 типов жизненных сценариев"
— я разбираю, почему вас снова тянет к одним и тем же людям и как перестать заслуживать то, что в здоровых отношениях дают добровольно.
❗️ КНИГА ДОСТУПНА ПО ссылке👉 https://anastasiasolo.ru/lm_3scenarios_reg
•••••••
Пока вы не увидите свой сценарий, вы будете называть судьбой то, что на самом деле является повторением старой боли.
"Это научно доказано: твои эмоции физически меняют твою реальность
Наше тело — это мощный электромагнитный проводник. И ключевой транслятор здесь — наше сердце. В его ритмах есть как низкие, так и высокие частоты.
Когда ты в стрессе, поле твоего сердца буквально «фонит» искажениями, притягивая в жизнь триггерные ситуации, финансовые сливы и проблемы в отношениях.
Что с этим делать?
- Работать с головой (психология убирает зацепки и страхи, за которые тебя больше нельзя будет «зацепить»).
- Работать с телом и полем (очищать систему и поднимать вибрации сердца).
Во время наших научных исследований мы зафиксировали: активация энергии Кундалини напрямую регулирует и гармонизирует частоты ритма сердца, возвращая систему в баланс.
Хочешь узнать больше о об энергии Кундалини без лишней мистификации? Это научно доказано: твои эмоции физически меняют твою реальность
Наше тело — это мощный электромагнитный проводник. И ключевой транслятор здесь — наше сердце. В его ритмах есть как низкие, так и высокие частоты.
Когда ты в стрессе, поле твоего сердца буквально «фонит» искажениями, притягивая в жизнь триггерные ситуации, финансовые сливы и проблемы в отношениях.
Что с этим делать?
- Работать с головой (психология убирает зацепки и страхи, за которые тебя больше нельзя будет «зацепить»).
- Работать с телом и полем (очищать систему и поднимать вибрации сердца).
Во время наших научных исследований мы зафиксировали: активация энергии Кундалини напрямую регулирует и гармонизирует частоты ритма сердца, возвращая систему в баланс.
Больше информации можно узнать в моей мини-книге «Метод энерготерапии Era. Твой новый инструмент трансформаций» можно по ссылке 👉https://anastasiasolo.ru/kniga-activation-kundalini
◾ Тренинг для фасилитаторов ERA
https://clck.ru/3PW3RW
◾ Запись на энергосессию - активацию Кундалини
https://clck.ru/3PW3WW
◾ Энергопрактикум "Разговор с душой"
https://clck.ru/3Su9Vu
◾ Энергопрактикум "Эволюция женщины"
https://clck.ru/3UvhQN
◾ Курс для эмпатов
https://clck.ru/3RcBX6
ВАС ПРЕДАЛИ ИЛИ ПРОСТО ВЕРНУЛИ К СЕБЕ? 💔
«Я отдала ему всю себя, а он ушел!» — знакомая фраза? Но кто просил вас отдавать свою душу? В созависимых отношениях вы буквально перевешиваете себя на партнера. Ему становится тяжело тащить сразу две жизни: свою и вашу.
То, что вы называете «предательством», чаще всего — это отказ партнера нести ваш груз. Он просто возвращает вас к самой себе.
Как распознать скрытые механизмы подсознания, перестать ходить по кругу боли и вернуть себе опору?
Переходите по ссылке👉 https://anastasiasolo.ru/lm_3scenarios_reg и скачивайте мою мини-книгу «Разбор трех основных сценариев отношений, которые управляют вашей жизнью»!
Желание стать фасилитатором часто начинается с ощущения: «Я хочу работать с энергией. Хочу помогать людям».
Но сам тренинг – только начало.
Дальше начинается ваша собственная трансформация. Эго, желание спасать, ощущение собственной исключительности – всё это тоже может подняться очень ярко. И здесь особенно важно прожить этот период осознанно, оставаясь в контакте с собой, не потеряв голову от собственных возможностей.
Энергия встраивается в фасилитатора около года. Поэтому в Академии ERA я продолжаю плотно работать с выпускниками после тренинга и первые полгода остаюсь рядом.
Потому что сильный инструмент нужно уметь держать в руках.
Узнать больше о тренинге для фасилитаторов ERA можно по ссылке👉https://clck.ru/3PW3RW (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazlGUUZhU0FOMDFQN1V4eG1ud3l3R2NpZWtTQXxBQ3Jtc0tsVlVHOUZ0b3FyckF6US1BQkZEQU9QSkZOanR1NHI3TzdFSDFJdEJtV0ZhTldnTVVTWExsRXJXRk9CZzI2SDJPYTZuXzc2OEdDZk4zTWJpVnNhU19NVzduYnNkTi1CM1JQczljMl9VR0NvemVVWXNxVQ&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2F3PW3RW&v=mza7-A1NEMU)
◾️ Запись на энергосессию - активацию Кундалини
https://clck.ru/3PW3WW (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbG5KdmxBdkpadmRpTFF0Z2ZKNlIwZGdqR25yd3xBQ3Jtc0tuSTE1d1F2WUhrZ2pDZHZScFY2bHpyMWhRb0J4bVh4YTYyUDIydjlfNXlacW9lczhYTVo4Qk16TWZONzJ0QzdWTGZvZDJGQ0JOd004OHF0eVBocjdVTEc4THB5eFZkUXhFR2FpcXlMbjBzZHRvdzBabw&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2F3PW3WW&v=mza7-A1NEMU)
◾️ Энергопрактикум "Разговор с душой"
https://clck.ru/3Su9Vu
◾️ Энергопрактикум "Эволюция женщины"
https://clck.ru/3UvhQN
◾️ Курс для эмпатов
https://clck.ru/3RcBX6 (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0JlWnNqUU9RUG5NNmRXeGhVWm5jM2tMbmVTZ3xBQ3Jtc0tsdlNMM09vUnNsdTdMdjZvdzhwUmxkTnY1ZC12NndwU1dkbXpCZ0VMaXA1MU5hZjJ4aFpDZ1lrd0dlcmFrUzAtR3JnT0xjaGp4YldDWC0wbnA0RFhHeXZQWmRfTGdzM3d1dzVyeWRzdDFRa1FidVZtUQ&q=https%3A%2F%2Fclck.ru%2F3RcBX6&v=mza7-A1NEMU)
Отношения не должны быть местом, где вы всё время стараетесь заслужить любовь ❤️🩹
• Где нужно быть удобной
• Молчать, когда больно
• Терпеть холод
• Доказывать свою ценность
• Подстраиваться, чтобы вас не бросили
И каждый раз думать: «Что со мной не так?»
Если в отношениях вам чаще тревожно, чем спокойно — это не случайность.
Если вы снова выбираете тех, кто не выбирает вас — это не просто невезение.
Если вы хотите любви, но попадаете в боль — значит, внутри работает сценарий ❗️
Есть всего 3 типа отношений - 3 основных сценария, которые управляют вашей жизнью.
Если у вас до сих пор нет отношений, в которых вам легко, хорошо, вы счастливы, вас любят и понимают, вами восхищаются и вам для этого ничего не нужно специально делать, вы просто можете быть собой —
📌 забирай мини-книгу "Разбор трех основных сценариев, которые управляют вашей жизнью" по ссылке👉https://anastasiasolo.ru/lm_3scenarios_reg
◾️ Тренинг для фасилитаторов ERA
https://clck.ru/3PW3RW
◾️ Запись на энергосессию - активацию Кундалини
https://clck.ru/3PW3WW
◾️ Энергопрактикум "Разговор с душой"
https://clck.ru/3Su9Vu
◾️ Энергопрактикум "Эволюция женщины"
https://clck.ru/3UvhQN
◾️ Курс для эмпатов
https://clck.ru/3RcBX6
Самая неприятная часть трансформации – вы больше не сможете так легко врать себе.
Энергия повышает чувствительность, и в какой-то момент становится слишком очевидно, где вы себя предаёте. Где терпите то, что давно не подходит. Где называете любовью зависимость, спокойствием – страх перемен, а «так сложились обстоятельства» – собственное нежелание что-то менять.
Можно годами объяснять себе, почему всё нормально. Но когда меняется ваше внутреннее состояние и восприятие, привычные объяснения перестают работать.
Именно поэтому я часто говорю: энергия покажет правду.
А дальше уже возникает выбор: продолжать жить по-старому или наконец опираться на то, что вы действительно чувствуете.
Если хотите глубже понять, как работает метод ERA, что происходит во время сессий и за счёт чего могут запускаться такие изменения, забирайте мою мини-книгу «Метод ERA. Твой инструмент трансформаций» по ссылке 👉https://anastasiasolo.ru/kniga-activation-kundalini
На этом видео можно увидеть, как нейроны буквально тянутся друг к другу, создавая новые связи.
Именно так мозг осваивает новое, рождается понимание, а также формируются навыки, привычки и новые реакции.
Всё новое требует энергии.✨
Когда вы учитесь, пробуете, ошибаетесь, возвращаетесь снова — мозг перестраивается. Именно поэтому в процессе роста может быть усталость, может казаться, что вы ничего не понимаете — это как раз тот момент, когда внутри вас буквально строится новая система.
❗️То же самое происходит и на более глубоком уровне — в теле, в восприятии, в нервной системе, в способности чувствовать себя и жизнь иначе.
Когда мы работаем с энергией Кундалини, мы тоже соприкасаемся с процессом внутренней перестройки. Потому что настоящая трансформация — это не мгновенный эффект.
Это путь, где внутри постепенно рождаются новые связи, новые ощущения, новая глубина и новая версия вас.
•••••••••••
Я, Анастасия Соло, в этом блоге я помогаю найти верный путь и веду практику глубокой трансформации через свой авторский метод ERA.
Если ты хочешь оставаться в ресурсе и в контакте с собой — начни с простого: проверь, в каком состоянии твоя энергосистема прямо сейчас.
📌 Тест на «Анализ состояния вашей энергосистемы" по ссылке 👉https://anastasiasolo.ru/test
✅ Еще больше информации о тренинге на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation
ПОЧЕМУ ЭНЕРГИЯ — ЭТО ИНСТРУМЕНТ ЭЛИТЫ И ПУБЛИЧНЫХ ЛЮДЕЙ?
Жизнь человечества стремительно меняется, и так, как было раньше, уже не будет. Сегодня в работу с энергией идут не «отлетевшие эзотерики». Ко мне приходят айтишники, политики, финансисты и даже сотрудники структур. Они уже хакнули систему и поняли, как управлять своим состоянием.
Но особая, невероятно сложная роль сейчас у тех, кто на виду — у блогеров, лидеров мнений и публичных экспертов. Как часто вам пишут хейт, претензии или откровенные гадости? На энергетическом уровне эти люди не хотят вас обидеть — они кричат от собственной боли и просто передают ее вам.
Публичность — это огромная миссия. Вы работаете как мощная энергетическая губка: пропускаете через себя эти чужие триггеры, страхи и агрессию, очищаете их и возвращаете аудитории любовь. Раз за разом вы отвечаете светом на их боль, пока они наконец-то вас не услышат. Вы буквально исцеляете людей и поднимаете вибрации тысяч человек.
Но чтобы «вывозить» такие объемы чужой боли и не сломаться, ваш собственный энергоканал должен быть кристально чистым, а энергоемкость — огромной. У энергии должны быть мозги, а у проводника — мощная опора.
Устали быть «губкой» для чужого негатива и чувствуете выгорание от аудитории? Вам пора экологично сбросить этот груз. Переходите по ссылке👉https://era-academy.com/kundalini-activation и бронируйте место на сессию активации Кундалини методом ERA. Верните себе свой ресурс! 🤍
✅ Еще больше информации о тренинге на фасилитатора энергии кундалини ERA: https://t.me/kundalini_era
✅ Запись на сессии офлайн и онлайн сессии активации кундалини тут: https://era-academy.com/kundalini-activation