Рубен – серийный предприниматель и наставник, который привык принимать решения быстро и держать фокус на результате. Однажды он понял: тренажерный зал больше не дает того, что нужно.
Выбор пал на бокс – тренировки у Азамата Ногаева в зале единоборств FIJI Sport Club.
Функциональная нагрузка, где тренируют не только мышцы, но и реакцию, концентрацию, характер🔥
Записаться на бокс можно через менеджеров Отдела заботы или в приложении FIJI Sport Club.
Есть что-то особенное в моменте, когда тело погружается в воду и все вокруг замедляется🏊
Только дыхание, ритм гребка и тишина, которую слышно только под водой. И пока кажется, что вы просто плывете – на самом деле работает все тело.
Плавание – это суперсила, которая не кричит о себе. Она просто делает вас сильнее с каждым гребком 🤍
Пакуйте чемоданы, записывайте маршрут 🧳✈️
Какая страна ваша любимая? Делитесь в комментариях 👇🏻
Знаем, где найти утраченный баланс ⚖️
BODY BALANCE – современный взгляд на йогу, где к классическим практикам добавлены элементы тай-чи, пилатеса и стретчинга. Контролируемое дыхание, концентрация и продуманные асаны помогают телу и разуму прийти в гармонию.
Тренировка средней интенсивности, но результат чувствуется во всем:
🍃гибкость и подвижность суставов становятся заметно лучше;
🍃мышечный корсет укрепляется, а осанка выравнивается;
🍃уровень стресса снижается;
🍃калории уходят незаметно, без ощущения изматывающей нагрузки.
Это тренировка, после которой не хочется бежать. Хочется остаться в этом состоянии подольше ✨
Софья Горьковая – дипломированный тренер групповых программ FIJI Sport Club. В ее арсенале тренировок: пилатес на мате, пилатес на студийном оборудовании, стретчинг, МФР и «Здоровая осанка».
Тренер, для которой тело – единая система 🤍
Для Софьи движение – часть жизни. Именно поэтому главная задача на ее тренировках: научиться чувствовать свое тело: где зажим, где сила, где нужен баланс.
Каждая тренировка – это шаг к тому, чтобы тело работало слаженно ✨
Приглашаем в обновленном пространство FIJI Sport Club.
Это стоит увидеть своими глазами 👀
Теперь тренироваться, восстанавливаться, отдыхать и просто проводить время в клубе еще приятнее.
Обновленные зоны, свежие детали и привычная атмосфера места силы — все готово для нового сезона.
Заходите, трогайте, замечайте 🫶🏼
Мужчины на пилатесе: самый честный репортаж с места событий 😅
Нам удалось запечатлеть момент, когда становится понятно, что пилатес – про настоящую работу с телом.
Но спешим вас успокоить: после третьего занятия ожидание и реальность начинают совпадать 😉
Техника всегда важнее веса на штанге 🔥
Иногда достаточно изменить постановку ног или угол движения, чтобы упражнение заработало.
Сохраняйте видео для следующего похода в зал ✨
База, которая работает безотказно 🍑
В этом видео четыре упражнения, которые помогут развить силу, улучшить форму и сделать тренировку максимально продуктивной 🔥
Сохраняйте подборку, чтобы не потерять, и попробуйте включить эти упражнения в свою следующую тренировку.
16 лет опыта и целый арсенал техник, чтобы помочь вашему телу почувствовать себя лучше 🌿
Знакомьтесь, Тим Узенов – массажист FIJI SPA & Beauty. Более 16 лет он работает с телом и помогает решать самые разные задачи: от расслабления и восстановления до коррекции фигуры.
В его практике:
✨ классический массаж тела;
✨ лимфодренажный и антицеллюлитный массаж;
✨ индийский массаж и шиацу;
✨ бразильская попка;
✨ ломи-ломи;
✨ SPA-уходы для тела на косметике Thalion.
Можно выбрать глубокую работу с мышцами, мягкое восстановление, расслабляющую практику или уход, который помогает уделить внимание качеству и тонусу кожи.
Разные техники, одна цель: чтобы после процедуры вы почувствовали разницу 🤍
Пока весь мир уходит в онлайн, мы остаемся за живым общением 💛
Здесь знают, какой напиток вы любите после тренировки, спрашивают, как прошло занятие, замечают ваш прогресс и могут пошутить над тем, насколько «лёгкой» сегодня была тренировка.
Мы говорим: «Ну как сегодня?» вместо формального «Здравствуйте». И простое: «Ждем вас снова» – потому что действительно ждем ✨
Ваш любимый тренер групповых программ 🫶🏼
Софья Сергунова – тренер групповых программ, КМС по художественной гимнастике и специалист, который знает: качественная тренировка начинается с внимания к деталям.
В FIJI Sport Club Софья ведет BodyPump, МФР + стретч-мобилити и Lower Body.
За каждой тренировкой стоит профессиональный опыт, бережное отношение к возможностям каждого гостя и желание создавать пространство, куда хочется возвращаться снова ✨
Так выглядит лето с FIJI Sport Club ☀️
Лето, в котором есть место движению, заботе о себе и моментам, которые хочется запомнить.
И самое приятное — впереди ещё целый месяц, чтобы насладиться тренировками и каждым тёплым днём вместе с нами 🫶🏼
Профессиональная забота начинается с внимания к вашему телу 🌿
Знакомьтесь, Марьям Зубайрова – массажист FIJI SPA & Beauty с 13-летним опытом работы.
В своей практике Марьям сочетает ручные и аппаратные методики, оказывая комплексное воздействие на мышцы, снимая накопившееся напряжение и помогая телу восстановиться.
Ее подход особенно оценят те, кто:
✨ чувствует мышечные зажимы и скованность;
✨ активно занимается спортом;
✨ много времени проводит за компьютером;
✨ хочет вернуть телу легкость и свободу движений.
Каждая процедура подбирается индивидуально, ведь у каждого тела — свои особенности и потребности.
После сеанса вы почувствуете не только расслабление, но и приятную легкость 👌🏼
После хорошего массажа тело снова работает так, как должно 🌿
Знакомьтесь, Максим Насоненко – специалист FIJI SPA & Beauty с опытом работы более 15 лет.
В своей практике Максим сочетает ручные и аппаратные методики, подбирая программу индивидуально под состояние и задачи каждого гостя.
Если вам важно:
✨ снять мышечное напряжение;
✨ быстрее восстановиться после тренировок;
✨ улучшить качество тела и тонус кожи;
✨ избавиться от чувства усталости и тяжести –
Максим поможет подобрать формат, который даст заметный результат уже после первой процедуры.
Каждый сеанс – это сочетание профессионального подхода, внимания к деталям и заботы о вашем самочувствии.
В FIJI SPA & Beauty забота о теле становится искусством 💛
Сильное тело – это энергия на каждый день ⚡️
Знакомьтесь, Александр Крайнов – персональный тренер FIJI Sport Club.
Если ваша цель – стать энергичнее, сильнее и увереннее в себе, Александр поможет выстроить путь, который приведет к результату.
Вместе вы сможете:
⚡ снизить процент жировой массы;
⚡ изменить качество тела и сделать его более подтянутым;
⚡ развить силу и выносливость;
⚡ повысить уровень энергии и жизненный тонус.
Когда есть понятный план, поддержка тренера и желание двигаться вперед, результат становится вопросом времени 😏
Тело меняется, когда знаешь как ❤️🔥
Кристина Леонтьева – персональный тренер тренажерного зала FIJI Sport Club.
К ней приходят с разными целями: избавиться от лишнего веса, почувствовать себя сильнее и выносливее.
Кристина выстраивает систему тренировок под ваши цели. Результат достигается планомерно, грамотно и с уважением к вашему телу.
Запишитесь на персональную тренировку у менеджеров отдела заботы 🤳
Тренировка – это разговор с собой ❤️🔥
Никто не знает, каким был первый день. Кроме вас.
В зале боевых искусств FIJI Sport Club работают люди, у которых стоит учиться 🥊
Надежда Василенко – тренер по боксу, тайскому боксу и грэпплингу. Она учит думать в движении, контролировать пространство и чувствовать себя уверенно.
На ее занятия приходят с разными целями. Уходят зарядившись энергией ⚡️
Приходите в зал боевых искусств и убедитесь сами 💚
Большие результаты начинаются с одного решения – начать 💪🏼
Особенно ценно, когда рядом есть тренер, который знает, как пройти этот путь грамотно и с удовольствием.
Знакомьтесь, Дмитрий Самойленко – персональный тренер FIJI Sport Club, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократный чемпион мира и Европы.
Дмитрий помогает своим клиентам двигаться к конкретным целям:
⚡набор мышечной массы;
⚡снижение процента жира;
⚡составление индивидуальных программ тренировок;
⚡подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
⚡восстановление и реабилитация после травм.
Для Дмитрия каждая тренировка – это движение вперед, уверенность в своих силах и удовольствие от процесса.
Потому что лучшая версия себя создается не за один день. Она создается шаг за шагом 💛