PJF. Speed Drop Lateral Push PJF. Приземления-Дроп на 1 ногу + латеральная отпрыжка10просмотровмесяц назад
Eccentric calf raise in smith machine Экссцентр опускания в смите на носке (1 вниз-2 наверх)5просмотровмесяц назад
Single Leg Adductor Stretch with Thoracic Spine Rotation Т-открывания ГО + приводы3просмотрамесяц назад
