Если тревога внутри — это способ твоей нервной системы справляться с перегрузкой.
Твой партнёр может не понимать что с тобой происходит, потому что не чувствует, как это: задыхаться на ровном месте.
Но ты можешь попробовать мягко ему объяснить.
Хочешь поддержки и ясности в вашем контакте, сохраняй это видео.
Или отправь это видео тому, кто хочет быть рядом с тобой в сложные моменты.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #паническиеатаки #ментальноездоровье #отношения #эмоциональнаяблизость #какобъяснить #нервнаясистема
Иногда ты просто устала.
А иногда в тебе живёт тревога, которая тихо крадёт силы.
Ты вроде бы спишь, но не отдыхаешь.
Работаешь, но без радости.
Пытаешься расслабиться, а внутри всё равно напряжение.⠀
Этот чек-лист я подгтовила для тебя, чтобы ты увидела, что с тобой всё в порядке.
Просто мозг до сих пор в режиме тревоги.
И если хотя бы 3 пункта откликнутся, то пора возвращать себе опору и мягкость.⠀
Сохрани этот файл на случай, когда снова почувствуешь, что выдыхаешься.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#психология#тревожность#работастветела#женскаяэнергия#эмоциональноевыгорание#усталость#внутреннеенапряжение#самопомощь#дпдг#житьспокойно
Ты можешь улыбаться, вести бизнес, поддерживать других, но внутри оставаться в постоянном напряжении, будто тело никогда не получает права на отдых.
В одиночку это тяжело, потому что тревога кажется чем-то личным и стыдным.
А в группе вдруг оказывается, что ты не одна, что у других тоже ком в горле и ночи без сна, и именно это знание постепенно возвращает спокойствие.
Когда рядом есть те, кто понимает без слов, тревога перестаёт казаться бесконечной, и тело начинает отпускать.
За один месяц групповой работы ты учишься дышать глубже, спать спокойнее и находить внутри себя опору, которой раньше не хватало.
Я — Светлана Дик, практический психолог-психотерапевт.
Если устала держать тревогу одна, приходи в мою группу — ссылка в профиле.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность
#дпдг
#психотерапия
#психологонлайн
#женскийбизнес
#тревога
#самопомощь
#здоровьедуши
#психологдляженщин
#расслабление
Многие годами пытаются справиться с тревогой в одиночку — через спорт, отдых, медитации.
Но тревога всё равно возвращается.
Я не верю, что с этим нужно обязательно бороться одной.
В группе работает совсем другой механизм: поддержка, общие истории, эффект зеркала.
За шесть недель тревога перестаёт быть тайной внутри, тело учится расслабляться, а жизнь начинает идти спокойнее и свободнее.
Я — Светлана Дик, практический психолог-психотерапевт.
Приходи в мою группу по работе с тревожностью — ссылка в профиле.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность
#дпдг
#психотерапия
#психологонлайн
#тревога
#самопомощь
#здоровьедуши
#психологдляженщин
#женскийбизнес
#расслабление
Ночью тревога ощущается сильнее.
Не потому что ты внезапно стала слабее, а потому что именно в тишине становится слышно то, что днём не успело проявиться.
Метод ДПДГ помогает мягко переработать тревожные сценарии,которые мешают спать и чувствовать себя в безопасности.
Если тебе знакомы тревожные ночи — я рядом.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность#дпдг#психотерапия#психологонлайн#ночнаятревога#бессонница#работастелом#внутреннеенапряжение#эмоциональнаяперезагрузка#спокойныйсон
Прокрастинация — это не всегда лень.
Иногда это тревога, застывшая в теле.
И если ты снова и снова не можешь начать — возможно, мозг просто пытается тебя защитить.
С этим можно работать.
Метод ДПДГ помогает вернуть спокойствие, в котором действия снова становятся возможными.
Если ты хочешь перестать бороться с собой, напиши мне и мы разберемся с этим вместе
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность
#дпдг
#психотерапия
#прокрастинация
#самосаботаж
#психологонлайн
#телеснаятерапия
#телоирешения
#работасоcтрахом
#живуневрежиме
Хроническая тревога — это не обязательно панические атаки.
Иногда она прячется в усталости, контроле, невозможности выдохнуть по-настоящему.
Если ты узнала себя хотя бы в одном пункте — ты не одна.
И с этим можно работать.
Метод ДПДГ помогает мягко завершить те внутренние истории, из-за которых тело до сих пор живёт в режиме «напряжение».
Сохрани себе этот чек-лист — он может многое прояснить.
А если хочешь разобраться глубже — напиши мне.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность
#дпдг
#психотерапия
#психологонлайн
#работастелом
#паническиесостояния
#внутреннеенапряжение
#хроническаятревога
#эмоциональноевыгорание
#успокоймозг
Тревога - это сигнал, что психика работает в режиме защиты.
Но представь на секунду, что внутри — спокойно.
Что бы ты сделала иначе?
Открой себе эту возможность. Первый шаг — просто заметить, чего ты хочешь.
Напиши в комментариях Ссылка в профиле, если хочешь разобраться глубже
.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
.
.
.
.
.....#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #внутренняясвобода #работастревогой #тревожныемысли #живуздесьисейчас #осознанность #психологиядляженщин
Рассказ: клиентка ушла от токсичного партнёра после терапии #психологонлайн #психология #тревожность
Иногда женщина приходит с мыслью, что с ней что-то не так.
А потом, бережно возвращая себе ощущение себя — уходит оттуда, где давно было небезопасно.
Метод ДПДГ помогает не просто понять, а почувствовать: я имею право быть, чувствовать, выбирать.
Если ты тоже устала доказывать свою ценность, я рядом, чтобы помочь тебе вернуться к самой себе.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность
#дпдг
#психотерапия
#токсичныеотношения
#психологонлайн
#внутренняясила
#эмоциональноенасилие
#терапияработает
#женскаясамость
#спокойствиевотношениях
Почему тревожным людям так трудно делегировать — даже близким, даже в мелочах? Потому что когда-то контроль спасал. И теперь мозг не отпускает. Но это можно изменить.
Если ты устала держать всё под контролем — приходи. Мы мягко научим твой мозг отпускать.
Ссылка в профиле Или напиши в директ
.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
.
.
.
.
.....#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #контроль #делегирование #тревожныемысли #тревожныелюди #работастревогой #психологдляженщин
Когда тревога накрывает даже в тишине и безопасности, то иногда может помочь простое прикосновение к своему телу и фраза: «Я здесь. Я в безопасности».
Но если телу сложно поверить, возможно, внутри осталась старая, незавершённая история.
Именно с ней мы работаем на сессиях ДПДГ.
Мягко. Без повторного проживания.С ощущением: «Теперь точно можно выдохнуть».
Сохрани эту технику — пусть она будет под рукой, когда начнёт сжимать.
Если хочется пойти глубже и закрыть свои личные истории, которые давно мешают - напиши в директ.
Ссылка для записи в профиле.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #явбезопасности #работастелом #самопомощь #паническиеатаки #эмоциональноесостояние #телеснаятерапия
Когда тревога накрывает даже в тишине и безопасности, то иногда может помочь простое прикосновение к своему телу и фраза: «Я здесь. Я в безопасности».
Но если телу сложно поверить, возможно, внутри осталась старая, незавершённая история.
Именно с ней мы работаем на сессиях ДПДГ.
Мягко. Без повторного проживания.С ощущением: «Теперь точно можно выдохнуть».
Сохрани эту технику — пусть она будет под рукой, когда начнёт сжимать.
Если хочется пойти глубже и закрыть свои личные истории, которые давно мешают - напиши в директ.
Ссылка для записи в профиле.
#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #явбезопасности #работастелом #самопомощь #паническиеатаки #эмоциональноесостояние #телеснаятерапия
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
Когда тревога живёт в теле — даже ночью мозг остаётся на посту.
И тогда усталость не проходит, а сон становится выживанием.
Но если дать телу ощущение безопасности — оно само учится отпускать.
Ссылка в профиле
Или напиши в директ
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#дпдг #тревожность #бессонница #психотерапия #психологонлайн #работастелом #внутренняясвобода #женскаясила #сон #восстановлениенервнойсистемы
Ты стараешься «сделать идеально», но внутри живёт напряжение?
Иногда перфекционизм — это не про амбиции, а про страх.
И когда мозг почувствует опору, «достаточно» наконец перестанет казаться провалом.
Ссылка в профиле
Или напиши в директ
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#перфекционизм #тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #работастревогой #самоценность #телеснаятерапия #внутренняясвобода #женскаясила
Ты ждала отдыха, а вместо него тревога?
Так часто бывает, когда тело не привыкло к паузам.
Но можно мягко помочь себе, без усилия, без самокритики, просто возвращаясь к себе.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в
Telegram: https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6 Записаться на консультацию или пройти мини-курс 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #выходныестревогой #саморегуляция #телеснаятерапия #восстановлениенервнойсистемы #женскаясила #отдыхбезнапряжения
Как понять, что тревога мешает отношениям #психологонлайн #психология #отношения #тревожность #доход
Ты в отношениях, но не можешь по-настоящему расслабиться рядом с партнёром?
Тревога учит нас быть начеку даже там, где уже можно выдохнуть.
Это про твою внутреннюю защиту, которую можно бережно отпустить в личной терапии.
Если тело сжимается даже в близости, то пора вернуть себе ощущение внутренней безопасности.
Ссылка в профиле
Или напиши в директ
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #отношения #женскаясила #тревожнаяпривязанность #саморегуляция #работастелом #внутренняясвобода
Ты можешь справляться со всем — и всё равно чувствовать тревогу.
Это не слабость.
Это сигнал, что нервная система устала быть в режиме защиты.
Мозг можно переучить. И тогда внутри станет тише.
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
.....#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #работастревогой #телеснаяпсихотерапия #внутренняясвобода #саморегуляция #тревожныемысли #женскаясила
Когда мысли идут по кругу, важно не спорить с ними, а выйти из цикла.
Техника «Стоп + 3 вопроса» — простой способ вернуть контроль, не подавляя себя.
Мозгу можно помочь — и он научится отпускать.
Ссылка в профиле
Или напиши в директ
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#когнитивнаятерапия #тревожность #мысленныйшум #остановка#дпдг #психологонлайн #психотерапия #работастревогой #саморегуляция #внутренняясвобода
Иногда кажется, что мы просто устали.
Но за выгоранием может скрываться тревога, которая была с нами годами.
И тогда восстановление начинается не с отпуска, а с того момента, когда ты позволяешь себе быть в покое.
Ссылка в профиле
Или напиши в директ
Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью в Telegram-канал «Там, где тихо» : https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
(запись на групповую программу ведется 1 раз в три месяца, сейчас идет набор в группу на август-сентябрь)
Пройти мини-курс и начать справляться с тревогой 3-дневная проработка тревожности https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
Telegram-канал о том как справляться с беспокойством и тревогой: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
Контакты для личной консультацииТелеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность #дпдг #психотерапия #психологонлайн #выгорание #работастревогой #телеснаятерапия #восстановление #женскаясила #внутренняясвобода