рельефные сильные НОГИ 15 МИНУТ. Не просто тренировка, а твой каркас и опора. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 1612просмотров9 месяцев назад
ТАБАТА 12 МИНУТ. Эта тренировка заменить час ходьбы в горку. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 15101просмотр9 месяцев назад
Изометрия: тренировка, которая укрепит суставы и создает стальную силу.МАРОФОН 1.0/ДЕНЬ 1218просмотров9 месяцев назад
Тренировка СПИНЫ 12 минут: от здоровой осанки до стальной силы. МАРАФОН 1.0/день 115просмотров9 месяцев назад
Тренировка кора 10 минут: создай несокрушимый центр своего тела. МАРАФОН 1.0/день 915просмотров9 месяцев назад
Умное КАРДИО: за 15 минут укрепим сердце и разогон им метаболизм. МАРАФОН 1.0/день 817просмотров9 месяцев назад
СТРЕТЧИНГ. 15 минут, чтобы подружиться со своим телом снова🤍 МАРАФОН 1.0/день 74просмотра9 месяцев назад
Спина и Руки: Тренировка для тонуса и королевской осанки 10 минут. МАРАФОН 1.0/день 66просмотров9 месяцев назад
Сжечь калории, пока чай заваривается. ☕️ Табата 12 минут. МАРАФОН 1.0/ день 53просмотра9 месяцев назад
ПИЛАТЕС С НУЛЯ | Твоё тело скажет «спасибо» уже завтра. МАРАФОН 1.0/ДЕНЬ 410просмотров9 месяцев назад
НОГИ 15 МИНУТ. День Ног: Построй свою опору. Не только физическую. МАРОФОН 1.0/день 116просмотров9 месяцев назад
КАРДИО 15 МИНУТ -ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА - workout дома - марафон 1.0/день 110просмотров9 месяцев назад
