Анастасия Парамонова

#самара #загородныйпарк #блогерсамара #тренд

Клянусь, это самый вкусный чебурек с крабом в моей жизни🔥 Супра, Владивосток @supra.smr в следующий раз мы к вам, видимо 😁 Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля 🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом клубе каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первый месяц в клубе — бесплатно по промокоду: BEZOSTATKATFREE Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥 #рецепты #чебуреки #еда #вкусно #домашняякухня

самарские блогеры собрались на пикник🤭🧺 #самара #блогерысамары #блогерсамара #бьюти #идеяпикника

и залетай в наш @cntntclub_smr — самый душевный клуб Самары для девушек и блогеров🥰 Где мы с девочками: - собираемся на уютные камерные встречи и мастер-классы - сотрудничаем с самарскими брендами и бизнесами - заводим полезные знакомства и связи - продвигаем себя и свои бизнесы - снимаем куучу контента, который ты сможешь использовать в своих соц сетях Наш клуб - это комьюнити подружек, цель которого объединять женщин и девушек и круто проводить время Ссылка в шапке профиля @cntntclub_smr

Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом клубе каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первый месяц в клубе — бесплатно по промокоду: BEZOSTATKATFREE Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥 Сохраняй и отправляй подруге! Хрустящие палочки с пармезаном 1 кабачок Соль,перец,специи 1 ст.л. крахмала 50-70 гр натертого пармезана Приготовление: Кабачок нарезать на палочки, запанировать в специях и крахмале, посыпать пармезаном, запекать 20 мин при температуре 230 градусов до золотистости. Соус: Сметана, зелень, специи и чеснок по-желанию)) Запеканка: 500 гр фарша (любой) 1 натертая морковь 1 порубленная луковичка 1 натертый и отжатый от сока кабачок Соль, специи по вкусу 100 гр натертой моцареллы для сыра Приготовление: Все смешать, выложить массу в форму, посыпать сыром и запекать при 200 гр 30-40 минут, смотрим на степень зажаристости сырной корочки) #рецепты #еда #вкусно #кабачок #домашняякухня

Сохраняй и отправляй подруге, рецепт ниже 👇 Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля 🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом клубе каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первый месяц в клубе — бесплатно по промокоду: BEZOSTATKATFREE Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥 Кабачковые палочки с пармезаном 1 кабачок Соль,перец,специи 1 ст.л. крахмала 50-70 гр натертого пармезана Приготовление: Кабачок нарезать на палочки, запанировать в специях и крахмале, посыпать пармезаном, запекать 20 мин при температуре 230 градусов до золотистости. Соус: Сметана, зелень, специи и чеснок по-желанию)) #рецепты #кабачки #еда #вкусно #кайф

Спасибо каждому, что вы со мной🍒♥️ Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля 🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом клубе каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первый месяц в клубе — бесплатно по промокоду: BEZOSTATKATFREE Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥 #рецепты #еда #вкусно #готовим #дом

Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля 🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом клубе каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первый месяц в клубе — бесплатно по промокоду: BEZOSTATKATFREE Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥 #рецепты #лайфхак #лето #еда #кайф

Рецепт: -1 кг черешни -пучок кинзы -масло оливковое -соль -острый красный чили перец по-желанию, я без него Даже муж заценил!😘 Отправляй подружке)) Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля 🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом клубе каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первый месяц в клубе — бесплатно по промокоду: BEZOSTATKATFREE Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥 #рецепты #лайфхак #лето #еда #черешня

Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля 🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом клубе каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первый месяц в клубе — бесплатно по промокоду: BEZOSTATKATFREE Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥 #рецепты #лайфхак #лето #еда #кайф

Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом канале каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первая неделя в канале — бесплатно. Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥

Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля 🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, делюсь лайфхаками и распаковками ✨ А в закрытом канале каждую пятницу — готовое меню, чтобы ты не думала что готовить по будням, а занималась собой любимой 😘 Первая неделя в канале — бесплатно. Заходи по ссылке в шапке, жду тебя там🔥

Забирай 3 бесплатных рецепта ужинов за 15 минут по ссылке в шапке профиля и не думай о том, что готовить сегодня🔥🔥🔥 Здесь готовим на неделю за 3 часа, лайфхаки и распаковки, подписывайся ✨ Меню КАЖДУЮ пятницу в ТГК по ссылке в шапке, чтобы ты не готовила по будням, а занималась собой любимой, приходи, жду тебя там😘 Рецепт АРБУЗНОГО ЛИМОНАДА: Отправляй подруге ♥️ До безумия прост🍉🍉🍉 На 0,5 л -300 гр мякоти арбуза (пробить в блендере без косточек) -сок половины лимона -6-8 кубиков льда -минералка с газом до краев Наслаждаемся! И да, желательно не на ночь😂 #рецепты #лимонад #еда #вкусно #лето

Наконец-то нашла клинику, в которой самые клиентоориентированные врачи, лучше аппараты, а еще нет того самого «конвейера» из пациентов как везде♥️ Спасибо @doctor.linz за то, что у вас так, теперь буду ездить только к вам) #самара #оптика #проверказрения #зрение #глаза

Научу готовить БЕЗ ОСТАТКА: оптимизировать время, деньги, энергию на придумывание что готовить каждый день, чтобы с моим методом ты могла дышать полной грудью и изменить свое состояние на кухне, подробнее по ссылке в шапке профиля☝🏻 За потрясающий подарок благодарю моего психолога Аню Толчееву (отметка) Эксперт с большой буквы, который меняет мышление и судьбы людей в лучшую сторону, спасибо, что ты встретилась на моем пути♥️

Система Готовим БЕЗ ОСТАТКА 20 блюд за 3 часа в шапке профиля, забирай скорее и подписывайся, чтобы не пропустить анонс тг-канала на эту тему✨ Переводные татушки на wb: #411996423 #222198454

ЕШЬ И ХУДЕЙ✨ Перекус  на 148ККАЛ от @nutlz_russia🔽 · без протеина · сытость на 2-3 часа · замени им сладости и минус 2-3 кг гарантировано Mix АССОРТИ вкусов, набор из 10 шт арт ВБ - #13273896 ОРЕХОВЫЕ вкус FAMILY, набор из 10 шт арт ВБ - #13273895