Ты злишься на нее. Это знакомо.
Но есть гнев, который ты прячешь глубже.
Гнев на себя.
Ярость за каждый день, который ты терпишь.
За каждый шанс, который не используешь. За каждое "было лучше".
За каждое «завтра», которое похоже на вчера.
Ты ненавидишь его слабость, которая держит тебя.
Но ещё больше ты ненавидишь свою трусость, которая позволяет этому продолжаться.
Эта ярость не вырывается наружу.
Она горит внутри. И сжигает тебя изнутри, оставляя пепел усталости.
Ты думаешь, что держишься из-за него.
На самом деле ты держишься на этой ярости.
Она — твоё топливо. Она же — твоя клетка.
Спроси себя:
Эта ярость защищает тебя или охраняет твою тюрьму?
Она мешает уйти или даёт тебе хоть какую-то силу, чтобы остаться?
Потому что без этой ярости останется только пустота.
А её ты боишься больше всего.
#злость #психология #спроси_себя #созависимость
-----------------
Музыка Reaching Out Кевина Маклеода By Attribution 3.0 License
Бывает состояние, которое трудно назвать.
Не боль, не злость, не усталость.
Скорее — тошнотворная скука.
Когда ты знаешь всё наперёд.
Каждую фразу. Каждый взгляд. Каждое оправдание.
И самое страшное — не скандал.
А тишина после него.
Потому что в тишине приходит вопрос:
«И это всё? На это ушла моя жизнь?»
Если ты это читаешь и внутри что-то ёкнуло — не бойся.
Скука иногда приходит не чтобы разрушить, а чтобы разбудить.
#скука #тишина #созависимость #просыпайся #спроси_себя
-----------------------------------
Audio: Illusions от Keys of Moon
Creative Commons CC BY 4.0
Где счастье? Где лёгкость?
Почему не хватает смелости уйти?
Почему хочу, чтобы решился другой?
Смогу ли без?
Почему думаю о других?
Это не вопросы о нём. Это вопросы к себе, на которые ты боишься ответить.
Ты не можешь уйти, потому что там, за дверью, — не другой. Там — тишина.
А в тишине придётся встретить того, кого ты давно забыл. Себя.
Так спроси себя:
Что страшнее: быть несчастным вдвоём или встретиться с пустотой, которую ты называешь «собой»?
Иначе всегда будут нужны зеркала.
Чтобы видеть себя.
И… чтобы быть.
-----------------------
#потерясебя #созависимость #психологияотношений #спроси_себя #отношения #личныеграницы #пустота #тишина #зеркала #быть #психология #осознанность #выход
---------
Audio: Don't Forget Me от Spheriá
Creative Commons CC BY-SA 3.0
Чувствуешь, будто постоянно в чём-то виноват?
Перед другим. Перед собой. Просто потому, что дышишь.
Это не вина. Это стыд — это твоя личная тюрьма.
Ведь вину можно загладить, а со стыдом ты живёшь сам.
Ты живёшь, извиняясь за своё существование. Чтобы тебя не бросили.
И не можешь стать спокойным и безразличным. Потому что тогда придётся встретиться со стыдом — «а кто тогда я? Зачем
тогда я?»
Спроси себя:
Что страшнее — гнев или тишина, в которой ты останешься наедине с собой?
Ты не боишься потерять. Ты боишься встретиться с тем, кого стыдишься годами — с собой.
#вина #стыд #отношения #психология #созависимость #спроси_себя #вквидео #вопросыксебе
________________________________
Audio^ John_Bartmann_-_19_-_Tender_Moment(chosic.com)
Ты действительно можешь отличить любовь от зависимости?
Где заканчивается нежность и начинается терпение «через не могу»?
Вот несколько вопросов, которые я когда-то боялся задать себе:
— Почему он или она не такой(ая), как мне нужно?
— Если я исправлю себя — он(а) изменится?
— Сколько ещё я выдержу?
Если хотя бы один отозвался — спроси себя:
Я в этих отношениях, потому что хочу?
Или потому что боюсь остаться без них?
📎 Это видео — не про диагнозы.
Это про честность, с которой начинаются изменения.
👇 Напиши в комментариях: знакомо?
#психология #созависимость #любовьилизависимость #психологияотношений #личныеграницы #спроси_себя #рутюб
--------------------------------------
Audio: Don't Forget Me от Spheriá
Creative Commons CC BY-SA 3.0
Есть ли в твоих отношениях чувство фальши?
─────────────
Тот самый тихий голос: «Здесь что-то не так».
Мы глушим его, зовём паранойей. А ведь это единственное, что говорит правду.
────────── ───
Фальшь не кричит. Она в паузах между словами. В улыбках «как надо». В объятиях-ритуалах.
─────────────
Услышь его. Он не разрушит отношения. Он покажет, что в них живо, а что — лишь декорация.
─────────────
#фальшь #отношения #созависимость #психология #спроси_себя #дневникдуши
Audio: "Связаться с Пурпл Кэт" by Purrple Cat
Licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0