И причём тут утки в бассейне
Главный герой «Клана Сопрано» Тони Сопрано влиятельный и жёсткий мафиози , привыкший следить за людьми и происходящим вокруг. Однажды в бассейне у него дома поселяется семейство уток. Тони кормит их и постепенно привязывается к своим неожиданным гостям.
Во время семейного праздника утки улетают. В этот момент состояние Тони резко меняется:
🔘увеличивается тяжесть в груди
🔘трудно обрести дыхание
🔘 кружится голова , окружающие звуки искажаются.
🔘возникает ощущение надвигающейся катастрофы,
Тони падает и теряет сознание. Это приводит его к психотерапии и запускает одну сюжетную линию из основных сюжетных линий игры.
Сцена показывает, как может начаться ловушка паники :
1️⃣ Первичный испуг : мозг ошибочно воспринимает телесный сигнал как смертельную опасность.
2️⃣ Предвосхищение звука : человек начинает бояться самого страха («А это вдруг повторяется в машине/на встрече/в магазине?»).
3️⃣ Охранное поведение : попытка контролировать дыхание, пульс, контролировать определенные места.
Такие действия могут применяться временное облегчение . Благодаря этому они усиливают внимание к симптомам и закрепляют цикл «страх, контроль, международное страхование» .
В кратковременной стратегической терапии (КСТ) особое внимание уделяется механизму, который поддерживает проблему в настоящее время . Однако сначала специалисту важно убедиться, что перед ним действительно паническая атака, и только после этого на площадке начнется работа.
Больше материалов о диагностике тревожных состояний и работе с ними в краткосрочной стратегической терапии публикуем в нашем Telegram-канале. Там Павел и Евгения Синица — практикующие психологи Life Practic, специализирующиеся на краткосрочной стратегической терапии (КСТ) по методу Джорджио Нардонэ, — разбирают случаи, когда клиент уверен, что у него панические атаки, но за похожими симптомами может стоять другое состояние и требоваться другая стратегия работы.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Не факт.
Что важно уточнить психологу, прежде чем делать вывод?
📎 Частоту, продолжительность и развитие приступов. Эти данные помогают точнее описать состояние клиента.
📎 Обстоятельства первого эпизода. Они могут указать на провоцирующий фактор, но сами по себе ещё не объясняют, почему проблема сохраняется.
📎 Чего именно боится клиентка и как пытается справиться со страхом. В этом кейсе уже видны постоянный контроль сердцебиения, избегание метро и стремление находиться рядом с возможной помощью. Эти действия временно снижают тревогу, но могут усиливать убеждение, что без контроля и избегания произойдёт что-то опасное.
📎 Проходила ли клиентка медицинское обследование. Схожие телесные симптомы могут иметь соматические причины.
Поэтому одна из опасных ошибок — принять формулировку клиента «у меня панические атаки» за готовый вывод и сразу перейти к выбору техники, не разобравшись в механизме проблемы.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Если после проведения групповой терапии вы чувствуете себя опустошённым — это повод обратить внимание не только на процессы в группе, но и на то, как вы сами выдерживаете роль ведущего.
Как справляться с напряжением, конфликтами и сложными участниками? Как удерживать группу и при этом не истощаться самому?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Если вы работаете в паре с другим ведущим или только думаете о ко-терапии, попробуйте ответить на несколько вопросов:
1️⃣ В конфликтной ситуации вы скорее сглаживаете углы или обостряете?
2️⃣ Ваша основная зона внимания — процессы и отношения в группе или содержание, смыслы, инсайты?
3️⃣ В паузе вы скорее молчите и выдерживаете её или задаёте вопросы, чтобы оживить процесс?
4️⃣ Вы больше опираетесь на телесные ощущения и энергию группы или анализируете и структурируете происходящее?
5️⃣ Какая у вас слепая зона? Что вам сложнее всего:
— прерывать слишком активного участника;
— выдерживать агрессию;
— не затягивать время;
— замечать коалиции и скрытые процессы в группе?
6️⃣ Какой ко-терапевт мог бы вас дополнять? В какой зоне вам особенно нужна поддержка?
7️⃣ И самый важный вопрос: какой конфликт может возникнуть у вас с вашим «идеальным» ко-терапевтом?
Ирина Исаева предлагает думать об этом заранее: не искать партнёра, с которым будет просто комфортно, а понимать, как ваши различия будут влиять на работу группы.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Посмотрите видео, где Ирина Андреева-Чадаева рассказывает работе с созависимыми людьми. Чтобы восстановить связь с собственной жизнью, им приходится встретиться с реальностью и прожить горевание.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
📌 Мы уже говорили: за ощущением «я живу не свою жизнь» и «я не знаю, чего хочу» часто стоит разрыв связи с Person — свободным, подлинным ядром человека.
Особенно это заметно у людей, чьё детство прошло в хаосе. У взрослых детей алкоголиков (ВДА) и взрослых детей из дисфункциональных семей (ВДД). Им трудно строить отношения.
Всё их детство — хроническая, ежедневная травма. Внимание постоянно направлено вовне: трезвы ли родители, в каком они настроении, не пора ли прятаться или разнимать их. Им важно быть отличниками, чтобы органы опеки не забрали в детский дом, или демонстративными хулиганами, чтобы защитить себя. Роли бывают разными. Всё это созависимость.
Но главное другое. У них не сформировалась собственная личность. Они не привыкли чувствовать своё тело, иметь свои желания.
У обычного человека есть внутренний портрет: “у меня красивые волосы, я хорошо танцую, а пою не очень, люблю литературу и едва тяну математику, но могу списать”. У созависимых людей часто нет такой позиции в отношении себя, или картина сильно искажена.
➡️ В экзистенциальном анализе мы говорим: у них нет контакта с Person, нарушены фундаментальные мотивации, не хватает самоценности.
Так ли это редко бывает? В 1990-х алкоголь был главным ответом на кризис в стране. По разным оценкам, количество ВДА в России может достигать до 50% населения.
Поэтому при работе с темой отношений очень важно не только развивать навыки коммуникации (это само собой), и не только прорабатывать прошлый опыт. Часто это большая, глубокая работа по восстановлению личности.
📌 Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Романтические или сексуальные чувства клиента к терапевту — не то, что нужно игнорировать. Перенос может стать важным материалом для терапии: через него проявляется то, как клиент строит близость и какие сценарии отношений воспроизводит.
Что важно психологу:
1. Сохранять профессиональные границы.
Романтические и сексуальные отношения с клиентом недопустимы: они смешивают роли и нарушают терапевтический альянс.
2. Не игнорировать происходящее.
Флирт, ревность, подарки, стремление к неформальному общению или прямое признание в чувствах можно исследовать в терапии: какую роль клиент приписывает психологу и с каким опытом это может быть связано?
3. Следить за собственными реакциями.
Контрперенос тоже важен. Если психолог ждёт сессии как свидания, хочет особенно нравиться клиенту, ревнует или часто думает о нём — это повод обратиться к супервизору и личному терапевту.
4. Оценивать возможность продолжения терапии.
Сам перенос не означает, что клиента обязательно нужно перенаправлять. Но если психологу сложно сохранять профессиональную позицию, ситуацию важно разбирать на супервизии.
Сексуальный перенос — это не только сложность, но и материал, который может многое показать о способах клиента строить близкие отношения.
💬 Сталкивались ли вы с сексуальным или романтическим переносом в практике? Что было самым сложным?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Так считает англо-испанский психотерапевт с 24-летним опытом Рафаэль Кортина.
Но чтобы эта встреча состоялась, необходимо создать безопасное пространство. И это - главная задача психолога в лечении травмы.
Согласны?
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.
Что важно знать психологу о работе со стыдом клиента
Стыд — одна из самых сложных эмоций в терапии. Часто именно он остается незамеченным, скрываясь за тревогой, злостью, избеганием или обесцениванием.
Что важно помнить психологу?
• Стыд редко лежит на поверхности. Клиент может говорить о неудачах, конфликтах или потере мотивации, но в основе переживаний часто оказывается именно чувство стыда.
• Попытки быстро переубедить клиента или дать готовые объяснения обычно не помогают. Гораздо важнее исследовать, что именно для него означает происходящее, и дать место этому переживанию.
• Стыд — естественная эмоция. Его не нужно устранять или обесценивать. В безопасном терапевтическом контакте он постепенно становится переносимым и перестает управлять жизнью человека. Именно поэтому в длительной работе важны стабильные отношения, эмпатия и отказ от поспешных интерпретаций.
📎 Хотите развиваться в профессии и узнавать больше о разных подходах в психологии?
На наших бесплатных вебинарах разбираем темы, с которыми психологи сталкиваются в практике: травмы, отношения, тревога, кризисы, депрессия, зависимости, работа с телом и не только.
📌 Все ближайшие вебинары — по ссылке в шапке профиля. Выбирайте интересующую тему и регистрируйтесь бесплатно.